Szybki Efekt

Mialem troche przestuj w treningu,ale od wtorku wracam na Silownie. I mam takie pytanie. Czy jest szansa ze Stycznia, czyli rowno dwa miesiace mam, da rade z mojego Zalosnego Bicepsa rozmiar 38 zrobic kaliber 40 lub wiecej ? Dwa centymetry w dwa miesiace? Powiedzmy ze bede robil "lapy" dwa razy w tygodniu po poltorej godziny, i co powieniem zakupic zeby miec dobry i szybki efekt? Zastanawiam sie nad Kreatyna(Olimp,Trec Lub Multipower) i do tego HMB w plynie Hi-Teca(dwie "flaszki" zeby na dluzej starczylo), i do tego bialku powiedzmy Hi-Tec Protein lub Matrix Olimpu. Aha i jeszcze jedna sprawa, Mam 19 lat, czy moglbym zarzucic cos w rodzaju Tribulusa, Acetesteronu czy Tribusteronu.

----===!POLISH+POWER!===----
http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3 

-jest szansa tymbardziej jezeli miałes przerwe w treningu
-najwazniejsze to zadbaj o diete
-kreatyne zostaw na pozniej a nie od razu jak powracasz do treeningow
-hmb wogole nie kupuj
-co mozesz narazie kupic- białko,carobo ewentualnie gajner

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

Szansa zawsze jest Ale czy jest to zalosny 38 cm? hmm ja tam bym chcial miec tyle Chociaz proporcje bardziej sie licza jak dla mnie. Zakupic to mozesz jakiegos gainera, bialko, ewentualnie glutamine. Z kreatyna daj sobie narazie luz jesli miales przerwe a przede wszystkim to jesli nie masz t uloz sobie dobra diete

Silent Master
"No pain, no gain!"
"I'll be back..."

jak juz wspominano wcześnie najlepszym rozwiazaniem narazie bedzie zadbanie o dobrą diete i możesz kupić jakieś białko albo l-glutamine

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Witam
Jeśli nie zbliżyłeś się jeszcze zbytnio do swoich maksymalnych rozmiarów (chodzi mi o obwód ramienia) to 2 miesiące ciężkich treningów (nie oznacza to wcale 2 treningów w tygodniu) popartych właściwym odżywianiem, suplementacją - pozwoli Ci ujrzeć 40cm. Jeśli jednak będzie "tylko" 39,5cm nie załamuj się bo to będzie bardzo duży przyrost. Poza tym nie tylko obwód jest wskaźnikiem przyrostu - patrz również na wygląd ramion. Co do suplementacji - jest tego wiele, natomiast niewiele o Tobie wiadomo. Ale możesz się zaopatrzyć w to co wyżej napisano czyli (glutaminę, białko, hmb, aminokwasy ).

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl