[...] na splita.. moje suplementy to : Nitrobolon TRECA - 300kaps Monohydrate Creatine 1250 Olimpa - 300kaps HMB w plynie TRECA - 100ml do tego mozliwe ze jakies rozgaleziony aminokwasy.. Chcialem to zrobic tak : najpierw cwiczyc na samym nitrobolonie tak do 200kaps ,gdy zostanie mi 100kaps wrzucic kreatyne z hmb ,co wy na to dobry pomysl? czy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Egg_Protein-opis770.html mój faworyt. 3000g za 153zł a białko te ma dość dobre opinie http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html - zastanawiam sie też nad matrixem. Podobno świetny smak i dobra jakość. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html - jeszcze coś [...]
Witam :) Ćwicze już niecały rok i mam zakupioną kreatyne OLIMP 270 caps(1250) i aminomax 6800 niestety tylko 100 caps. Mam pytanie odnosnie kreatyny jak brać konkretnie różnie podają, Moim zdaniem: W dni treningowe kreatyna rano na czczo 5 caps, i po treningu 5 caps, aminomax rano ,przed treningiem 5, i po treningu 5 caps. W dni nietreningowe [...]
Witam. Pytanie jest proste choc dosyc problematyczne. Czy lączyc aminokwasy np. takie jak Aminoanabolic olimpu czy Amino 2700 Animala ktore teraz jem z Kreatyna bez odstepu 30 minutowego jak w przypadku bulka po treningu. Jak sprawa wyglada w momencie kiedy laczymy je z mono takim jak kre-alkyn a jak wyglada sytuacja ze stackami takimi jak [...]
Witam. Dziś przyszła mi paczka BCAA Combo od firmy Formovita (zdjęcie na dole). Aktualnie mam 15 lat, 179 cm wzrostu i ważę około 64 kg. Chciałbym wspomóc sobie w budowaniu masy i nabieraniu siły dlatego wybrałem BCAA, ponieważ znajomy mi to polecił. Chciałbym teraz zadać kilka pytań do specjalistów. Ile tego stosować, jak to stosować (w formie [...]
Zastanawiam się ostatnio nad włączeniem do stałej suplementacji jakiś aminokwasów. Moim celem jest oczywiście nabrania nowej tkanki mięśniowej. Po aminokwasach spodziewam się, przede wszystkim szybszej regeneracji, i działania anabolicznego. Chciałbym rówież żeby ograniczał katabolizm. Tak jak wspomniałem chcę je wprowadzić do stałej [...]
[...] białko od 2- 3 zależy on, of ..... 11)przewidziane finanse na cykl 1,5 zł i żeby reczta była ;) 12) uwagi i sugestie Pytanie.... mam nie odpartą chęć zacząć stosować aminokwasy tj, całodzienne, bcaa i glutamine i teraz tak całodzienne między posiłkami, bcaa i glute po treningu? i teraz czy warto rozdrabniac sie w te całodzienne czy lepiej [...]
[...] za tą kwote wychodzi mi 10kg tego białka. Czy jest to białko w całości serwatkowe? Czy są tańsze i podobnej jakości? (chodzi mi o większe różnice, a nie, np. 5zł). 2)Do tego aminokwasy. I tu się słabo orientuję. Chodzi mianowicie o a. całodzienne. Myślałem nad Amino2300 Strong Olimpu, ale nie jestem przekonany do tej firmy. Chodzi mi o to, żeby [...]
Witam. Mam pytanie. Czy można podzielić aminokwasy, różnego typu wg. przydatności?(które na masę, wytrzymałość, szybkość lub siłę?) Na rynku jest dużo produktów od BCAA, Tauryna, L-Glutamina, Amino lub Whey amino. Jak coś pominąłem to się dopisze. Które z nich są godne uwagi na wyżej wymienione priorytety w cyklu? Drugie pytanko: Mając dietę i [...]
Witam Usłyszałem niedawno taką teze że biorąc aminokwasy moje mięśnie staną sie twardsze, bedą lepszej jakości....czy to prawda? nic takiego raczej nie wyczytalem w internecie żeby tak działały ale może tak jest? wkoncu odbudowuje mięśnie bo to białko jakby nie patrzeć
Witam. Szukalem w wyszukiwarce ale generalnie nie moglem znalezc dokladnie odpowiedzi na moje pytanie. Jesli mam aminokwasy i chce je zazywac w trakcie cyklu kreatynowego to czy moge je brac po kreatynie po treningu (sa w tabletkach) czy raczej niszczy to efekt? I jesli tak jest, to co lepiej brac? Aminokwasy i kreatyne kiedy indziej w ciagu dnia [...]
Pytanie bardziej do praktyków niż teoretyków. Interesuje mnie czym zabezpieczyć się przed katabolizmem tak na 2 godziny po przebudzeniu. Wybudzam sie o 8 rano ale śniadanie z czystego nygustwa jem dopiero ok 10. Ja skłaniam sie bardziej w stronę aminokwasów popitych niewielką ilością węglowodanów ale czekam na opinie. Co do izolatów to są [...]
Czesc mam pytanko i prosze i powazna odpowiedz,kupilem niedawno bcaa z dymatize i kreatyne z treca CM3 1250 DO TEGo POSIADAM JESZCZE BIALKO firmy mniej znanej, no niewazne,w kazdym badz razie zaczalem brac te amino i kretyne przed silownia pol godziny i po silowni od razu,-amino po 5 sztuk przed i po -kreatyne po 3 sztuki...czy tak mozna brac? [...]
Witam forumowiczów! Mam mały dylemta kupilem sobie 3.5kg bialka servatkowego frmy biogenix i aminokwasy anabolic BCAA system firmy trec! wszystko to pod katem treningu w siłowni ale mam pewne watpliwosci czy czegos tu nie brakuje lub jest za mało! mam mocno fizyczna prace(w sklepie budowlanym) i boje sie ze po niej moje treningi beda mniej [...]
[...] 15:30 HMB plus thermo speed extreme 16:00 Trening 17:00 BCAA+HMB+węgle proste 17:30 Białko+posiłek 20:00 Kolacja 22:00 HMB Tak wygląda suplementacja najbardziej chodzi mi o aminokwasy BCAA (posiadam activlab) Przyjmuję je zaraz po treningu. Jednak 3 razy w tygodniu wykonuję aeroby 60 minut. Niestety nie mam czasu robić ich zaraz po treningu więc [...]
Witajcie Mam do was pytanie: Dzis na silowni trwala debata ktora zakonczyla sie remisem klucilem sie z typem o aminokwasy na cyklu. ON- Twierdzi ze sa potrzebne bo jak jest sie na cyklu to nie powinno sie miec ubogiej diety i tym podobne bzdety JA- Twierdze ze jak sie jest na cyklu to powinno sie zwiekszyc dawke Bialka,Wegli,oraz witamin a aminki [...]
[...] trening domatora. Mam teraz 18 lat, próby ćwiczeń zaczynałem już 2 lata temu. Niestety po paru tygodniach mięśnie mi wysiadały, zakwasy itd. dlatego postanowiłem zakupić aminokwasy tak aby nie zabrakło mi motywacji i wkoncu zebym sie przyłożył. Słyszałem ze najlepsze jest połączenie aminokwasów z białkiem. Czy są juz takie aminokwasy które [...]
Witam Panowie i Panie! Mam pytanie odnośnie suplementacji. Trenuje od 3 lat intensywnie sport, w którym potrzebna mi wytrzymałość, dynamika, sila itd czyli wszystko razem +siłownia (trochę dłużej ok 4-5) :) Mam ułożoną diete. Wszystko już przygotowane tylko jest jedno "ale" co brać? 3x w tyg siłownia +3x w tyg treningi wytrzymałościowe i siłowe na [...]
Witam. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - w avatarze takie byle jakie foto mam 2) wiek 26 3) waga/wzrost 189 4) staż treningowy sezonowiec :P 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy różne i sporo 7) stosowane wcześniej spalacze różne, od tych lajtów [...]
Wedug mie aminokwasy całodzienne to strata kasy. Lepiej kupić odżywkę wysokobiałkową i brać w niewielkich ilościach zamiast aminokwasów. Czy aminokwasy są aż tak dużo lepsze od białka? (przeciesz to wstępnie strawione białko) Poza tym jak się weźmie np. 3g samych aminokwasów to organizm wykorzysta je w celach energetychnych. Pozdrawiam TOBY
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
