chriseq
Witam. Szukalem w wyszukiwarce ale generalnie nie moglem znalezc dokladnie odpowiedzi na moje pytanie. Jesli mam aminokwasy i chce je zazywac w trakcie cyklu kreatynowego to czy moge je brac po kreatynie po treningu (sa w tabletkach) czy raczej niszczy to efekt? I jesli tak jest, to co lepiej brac? Aminokwasy i kreatyne kiedy indziej w ciagu dnia czy na odwyrtke?
Wogole to chcialbym sie dowiedziec od kogos kto sie na tym zna co sadzi o owych aminokwasach. Kupilem je z polecenia za 4 euro/100 tabletek. Kazda tabletka zawiera:
Wit. C 10 mg
Hydrolizowane bialko 1 mg w tym:
l-alanina 70mg
l-arginina 63mg
l-aspartic kwas 38mg
l-cysteine 3,3mg
l-glutamic kwas 72mg
l-glycine 196mg
l-histidine 7,8mg
l-hydroxyprolina 126mg
l-isoleculina 13,6mg
l-lecuina 22.2mg
l-lysina 33mg
l-methionina 7,6mg
l-phenylanina 15mg
l-prolina 101mg
l-serina 35,6mg
l-theronina 12,8mg
l-thyrosina 5,7mg
l-valina 19,1mg
l-ornithina 15mg
Wogole to chcialbym sie dowiedziec od kogos kto sie na tym zna co sadzi o owych aminokwasach. Kupilem je z polecenia za 4 euro/100 tabletek. Kazda tabletka zawiera:
Wit. C 10 mg
Hydrolizowane bialko 1 mg w tym:
l-alanina 70mg
l-arginina 63mg
l-aspartic kwas 38mg
l-cysteine 3,3mg
l-glutamic kwas 72mg
l-glycine 196mg
l-histidine 7,8mg
l-hydroxyprolina 126mg
l-isoleculina 13,6mg
l-lecuina 22.2mg
l-lysina 33mg
l-methionina 7,6mg
l-phenylanina 15mg
l-prolina 101mg
l-serina 35,6mg
l-theronina 12,8mg
l-thyrosina 5,7mg
l-valina 19,1mg
l-ornithina 15mg
Krzysztof Piekarz
emilooos
lodzianin1
apokalipsa
