SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy ? BCAA ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 17879

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3076
Witam
Kupilem WHEY PRO z hiteca, i slyszlem ze pownienem dokupic jakies aminokwasy lub BCAA. Malo wiem o aminokwasach. Czy ktos mi wytlumaczy po co mi aminokwasy ? i co lepiej kupic aminokwasy czy bcaa ? Wiem ze BCAA to tez aminokwasy ale inny rodzaj (rozgalezione) ale nic mi to zabardzo nie mowi.
Dodam ze teraz biore giga mass 4000 i kreatyne, jak sie skonczy giga mass i kreatyna, chce zaczac brac WHEY PRO i sojaprotein.
Pomozcie w wyborze aminowkasow, i opiszcie krotko po ci mam jej brac.
Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc.

Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Kup BCAA doloz bialko i Aminy do cyklu z gainerem i kreatyna. Bialko przed snem a aminy 1g/10kg twojej masy po treningu. Aminokwasy to substancje przeciwkataboliczne.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3076
Czyli wazne sa i aminokwasy i BCAA ? Jakiej firmy i jakie dokladnie proponujesz.

Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1422 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10613
Aminokwasy tzw.proste czyli BCAA-bierz 30 min przed treningiem i bezpośrednio po nim,a Aminokwasy złożone bierze się najlepiej między posiłkami aby utrzymać dodatni bilans azotowy w organizmie,wybór firmy zależy od pojemności twojego portfela-ponoć cena równa się jakości,ale nie zawsze,ja biorę multipowera.

radek

stary koń

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Podobno dobre sa Dimitri.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5644 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79473
Bcaa to sa aminokwasy rozgalezione.

Moderator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3076
To jakie aminokwasy doradzacie ? BCAA czy nierozgalezione ? Podajcie dokladnie nazwe i firme.
Pozdrawiam.

Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 5644 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79473
Aminokwasy rozgalezione potrzebna sa odrazu po treningu aby hamowac katabolizm (mozna wziasc takze pare g przed treningiem).
Zas aminokwasy calodzienne maja CAŁY KOMPLEKS aminokwasow (zawieraja nierozgalezione jak i rozgalezione) potrzebny do budowy miesni.

Moderator
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3076
Dlaczego nie moge brac wszystkich aminowkasow (kompleks aminokwasow te rozgalezione i nierozgalezione)
przec caly dzien oraz po treningu ? Tylko w trakcie dnia nierozgalezione a po treningu rozgalezione, jak sa aminokwasy ktore zawieraja i rozgalezione i nierozgalezione w jednym ?
Mam nadzieje ze rozumiecie moje pytanie :>
Pozdrawiam
1

Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49717 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie kapuje ale sie domyslam o co chodzi.
Oczywiscie ze mozesz brac ale po co ??? Skoro w srodku dnia normalnie jesz i wtedy nie grozi ci katabolizm !
Przez caly dzien mozesz brac aminokwasy(kolmpleks rozgalezionych i nierozgalezionych)aby jak kolega wyzej wspomnial budowac miesnie, a bcaa dopiero po treningu i mozesz zapodac na noc czyli wtedy kiedy naprawde jestes zagrozony.

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 456 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3076
No tochyba nie zrozumiales. Chce kupic np tylko PERFECT AMINO hitecu za 129 zl 400 tab. i brac to przez caly dzien oraz po treningu i na noc. W tym juz sa zawarte aminokwasy rozgalezione i nierozgalezione, wiec po co mam kupowac BCAA ktort ma te same aminokwasy rozgalezione tyle ze jest ich wiecej.
Pozdrawiam

Małymi krokami ale do celu, kiedys bede wielki :>

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Handel Suplementami

Następny temat

Jak ułożyć cykl?????

Nutlove-choco