SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aminokwasy - działanie poprawiające jakoś mięśnia?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 8019

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
Witam

Usłyszałem niedawno taką teze że biorąc aminokwasy moje mięśnie staną sie twardsze, bedą lepszej jakości....czy to prawda? nic takiego raczej nie wyczytalem w internecie żeby tak działały ale może tak jest? wkoncu odbudowuje mięśnie bo to białko jakby nie patrzeć
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
sorry za to że nie ma "ć" w nazwie tematu xD klawiatura tu gdzie jestem taka sobie jest heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3654
było duuuuuużo tematów o aminokwasach wystarczy użyć wyszukiwarki. to jeden z ciekawszych [http://www.sfd.pl/temat124766/] 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
ale tak odpowiadając krótko...poprawi się jakość mięśnia czy nie zabardzo?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3654
jesli ci chodzi o aminy rozgałęzione - "Aminokwasy o złożonych łańcuchach jak leucyna, izoleucyna i walina biorą bezpośredni udział w budowaniu nowej tkanki
mięśniowej. Poprzez przenoszenie azotu, asystują one mięśniom w syntezie innych aminokwasów wpływając na wzrost i naprawy. BCAAs są szczgólnie ważne, ponieważ ulegają przemianie w mięśniach (bardziej niż w wątrobie). Aminokwasy o złożonych łańcuchach stanowią 50 do 90% wszystkich aminokwasów zużywanych przez mięśnie po posiłku białkowym. Jak już się tam znajdą, służą one jako substrat, lub bloki budulcowe w syntezie białka. Zwiększają one poziom insuliny, która dalej stymuluje syntezę
białka i jest przyczyną efektu anabolicznego."
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3654
przez to że działaja antykatabolicznie poprawiaja jakośc rozmiar itd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
aminy rozgałęzione właśnie bede brał chyba olimpa BCAA ;] coś powinny pójść w pozytywną strone ;] raczej napewno nie zaszkodzą ;D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 62 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3654
zaszkodzić nie zaszkodza a mięśnie beda jakos tam chronione i budowane. osobiście polecam BCAA Xtra z activlab-u aminy+gluta fajna sprawa i dobra cena
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
mówisz z activlabu? ;] dobra firma? no i gluta też chroni przed katabolizmem wiec dobre połączenie - tez tak uwazam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150828
samo branie aminokwasow nie poprawi jakosci miesnia. Aminokwasy w niektorychprzypadkach sa potrzebne w innych - zbedne. Trudno rozpatrywac takie kwestie bez kontekstu.

Przeczytaj regulamin dzialu i wypelnij ankiete - jeli chcesz dostac rzeczowa odpowiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 573 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5794
Przy cyklu z Cell Pumpa mięśnie nabierają troche wody ponad przeciętną ilość...i m.in. dlatego chce wziąść aminokwasy aby utrwalić te mięśnie bardziej i zamiast samej wody stworzyć troche mięsa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ostatnie dni redukcji

Następny temat

Suplement białkowy

Fruzelina