Nie biorę dużo suplementów - aminokwasy egzogenne, magnez, potas, T-100, omega3. Czasem ćwiczę z akcentem na przyrost masy, a czasem bardziej pod kątem dynamiki ruchu, w crossfit czy boksie. Zastanawiałem się czy warto robić jakąś zmianę w diecie? Chociaż myślę, że przy takim moim rekreacyjnym podejściu 2-3x w tygodniu, to może nie ma wielkiej [...]
wioślarz to raczej nie jest typowo na masę więc ja bym radził zamiast diety wysokobiałkowej jakieś aminokwasy
Anabolic amino to aminokwasy egzogenne, coś jak 'białko w kapsułkach'. Tak więc możesz brać je wówczas gdy masz go mniej w danym posiłku, bądź też stale po kilka kaps. z każdym posiłkiem. Jeśli chodzi o okres około treningowy, możesz stosować np. 10 kapsułek po treningu.
napewno dobry spalacz, bialko wolnowchłanialne, aminokwasy i nie wiem co jeszcze mozna dodac?
[...] 5. Czy masz ścisłą dietę? Na metabolizm, nie wpłynie to o tyle, że możesz mieć takie wrażenie, ponieważ jeżeli ten poziom utrzymuje Ci się w ciągu dnia to możliwa jest taka sytuacja, że utracasz aminokwasy z mięśni, poniewaz jest sygnał stresowy do ich rozpadu. Zbadaj go popołudniu. Zmieniony przez - JakubZukTrener w dniu 2019-01-05 16:09:58
[...] długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami (przypominam, że poziom glutaminy we krwi jest świetnym znacznikiem stanu znabolicznego). Pewnie cos takiego , pierwszy wynik w googlach. Bajka miedzy książki włożyć . Ryż ,kurczak oliwa cos na pobudzenie i aminokwasy , All you need! Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-03-12 11:49:07
a co jest lepsze aminokwasy czy bialko w proszku? zastanawiam sie co kupic i am nie wiem obecnie jestem na cyklu mega mass + nitrobolon 1 + testosterol, czy oddzielne bialko w postaci amino lub proszku np wpc ostrowii jest mi potrzebne?? dzieki za odp
;] A ten mutant mass to ile KG?? 6,8 kg?? W sklepie 180/190 zł Labrada super charge 170zł 830g w sklepie Clout to w ogole nie opłaca sie 130-140 w sklepie primal eaa 160zł w sklepie słabiutkie aminokwasy Wszystko masz pełne?????sprzedajesz jak pełne opakowania nie otwarte?? czy ubytki?
[...] te odzywki, jakie stosujemy podczas budowania masy mięśniowej, moga byc stosowane i na redukcji. Wiadomo, ze unikać będziemy np carbo i gainera, jednak odzywki białkowe, aminokwasy, czy większośc witamin z pwoodzeniem powinna znajdowac się w diecie osoby redukującej Jakie będą najlepsze połączenia? nejlepszym polwczeniem bedzie trening [...]
Diete mam. Do tego dorzuce białko i węgle, jakieś aminokwasy. Chciałbym przybrać na wadze min 5 max 10 kg. Nie mam problemów z tkanka tłuszczową i nie wiem czy Winstrol będzie dobry.
Witaj, oczywiście , że tak z racji wieku i uprawianej dyscypliny oczywiście będą to podstawy, przydatne mogą się okazać: - napoje izotoniczne - witaminy i minerały - odżywki typu carbo (węglowodanowe) - ewentualnie podstawowe aminokwasy do regeneracji czyli bcaa Przenoszę wątek do bardziej odpowiedniego działu :-) Pozdrawiam
Aminokwasy oraz ich pochodne przyjmowane na pusty żołądek pojawiaja sie juz w krwiobiegu po ok. 15 min ( szczególnie na czczo). Bezposrednio po wysiłku fizycznym, na skutek małej ilosci krwi w obrębie przewodu pokarmowego transport może byc trochę wolniejszy. Jeżeli suplementy przyjmujemy bezposrednio po wysiłku, to posiłek proponowałbym zjeść min [...]
a aminokwasy jakieś ?
tesz cos takiego słyszałem bo sa tam zawarte aminokwasy które sa bardzo wazne w okresie rosniecia
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: Białko 63,00g Węglowodany 25,51g Tłuszcz 3,69g MINERAŁY: Potas 950mg Magnez 135 mg WITAMINY Witamina C 15,84 mg [...]
ale jak zalezy co biore?bralem spalacz.aminokwasy,iso plus olimpu,i bialko.Nie daje sobie w zyle.I niewiem czy to wogole mozliwe ze od suplementow moze byc to ??czy moze poprostu tak juz jest ze od pewnego wieku sie wzrok pogarsza ??Moglby sie ktos wypowiedziec "kumaty"???
witaj. aakg 3-5g przed treningiem silowym beta bolic porcja przed i po treningowo, w dnt 1 porcja carbo po treningowo jezeli masz braki wegli w diecie aminokwasy 10-15g 30min przed treningiem razem z aakg i beta bolicem mono jak skonczy sie beta bolic to dasz w zamian, lub w dnt mozesz dac zamiast BB 5g
A czego spodziewasz się po gainerze? To tylko jedzenie w proszku. Bcaa to aminokwasy a nie żadne osłonki do gainerów. Bierzesz jakies osłonki jak jesz ryz + kurczaka?
bcaa ? po co ci to? to aminokwasy gain bolic mi nigdy smakowo nie podchodził. wanilia to porażka gainer2 miałem 1kg i tego sie pic nie dało. sama słodych kupuj monster masa. bardzo chwale tego gainera. składowo dobry i cena super. ( w sfd jest promocja na niego . albo była)
hmb odpusc a bcaa to aminokwasy wiec nie widze przeszkod
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
