aminokwasy

Licz wszytstko chłopie. Aminokwasy sie uzupełniają dbaj tylko bys miał w każdy posiłku pełnowartościowe źródło białka tak jest najprościej !!!!!!!1

Białko najlepiej z pożywienia, jak już nie będziesz mógł dostarczyć więcej białka z pożywienia, z jakiś względów, możesz kupić same aminokwasy. Kreatyna myślę, że za wcześniej dopiero jak już nie będziesz miał postępów albo spadnie motywacja bądź stawy zaczną boleć.

rosniesz nie od bialaka/ww/tl..tylko od dodatniego bilansu kalorycznego.. w tym przypadku aminokwasy beda kiepskim wyborem... co koopic ? to zalezy od twojej diety...jednak z tego co widze powinienes kierowac sie ku gainerom i bialku..

Traktuj trening kika jako dodatek- cwiczenia aerobowe itp. Nie spalisz miesni jesli bedziesz bral wegle i glukoze, aminokwasy po treningu ale masa bedzie rosla o wiele wolniej. Zostan przy treningu masowym i silowym. Jaki cykle - nie wiem? Przy takim treningu wczesniej czy pozniej daj sobie odpoczynek od czegos lub gdzies zmniejsz intensywnosc. [...]

[...] zróżnicowany tryb zycia i nie zawsze jest czas przypilnowac ale raczej staram sie jest niskotłuszczowe produkty bogate w białko do tego jako uzupełnienie chciał bym dorzucic gainera zeby zapchac te dziury zywieniowe i przyjmowac aminokwasy Co do ttreningu to chodziło mi raczej o sucha mase miesniową także przepraszam ze tak namieszałem

na wczasach zrób sobie odpoczynek,młody jesteś,zdążysz jeszcze urosnąć :)a jak bardzo chcesz w coś zainwestować to polecam aminokwasy.pozdrowionka.

Żeby "regulować" testosteron,a pewnie chodzi Co o podbicie teścia.Trzeba mieć go poniżej normy,a szczerze w to wątpię zeby tak było w Twoim wypadku.W tym wieku odpuść sobie i kup sobie coś w zamian np.białko,aminokwasy... coś co będzie budowało Twoje mięśnie.

To jak to z toba jest nie wiesz ile jesz i jak ? , to sie zmierz bo przyda Ci sie bys mogl ocenic chociaz by efekty , a wino jak wyzej termogenikiem nie jest i jestem pewny ze lepiej by wyszlo Ci na to jak bys kupil aminokwasy , bialko i jakis spalacz niz wino , bo wino bez polaczenia z testem nie przyniesie efektow

[...] w lizynie jest np. w połączeniu z ornityną poprawa jakości snu i regeneracji. Niestety nie masz wpływu na to ile urośniesz wzwyż. Jest to uwarunkowane genetycznie i żadne aminokwasy tutaj nie pomogą. Kolagen z dodatkami jak najbardziej można suplementować, chociażby profilaktycznie w celu wsparcia aparatu ruchu, czy skóry. Wyżej sugerowany SFD [...]

[...] czasie jak po chemioterapii. Co mogę zrobić, by nie ćwicząc zachować mięśnie...choć trochę:) Czy picie aminokwasów to dobry pomysł? Czy ktoś ma jakiś lepszy? Pozdrawiam aminokwasy Ci niewiele pomogą przy zbyt ciężkiej pracy i niedostatecznym odżywianiu, jedyna rada jaką można udzielić w tej sytuacji to abyś starał się pomimo wszystko jak [...]

[...] To z kolei skutkuje przyśpieszeniem procesu przemiany materii, który zwiększa popyt na dostawę wielu składników pokarmowych zasilających metabolizm tj. witaminy, minerały, aminokwasy itp. To jest tak jakby Bioperine® aktywowało, w pewnym sensie, metaboliczne koło łopatkowe, które zapewniałoby bardziej skutecznego sposobu dostarczania [...]

co do suplementacji to białko i gainer to do braków w diecie (dobre jak chcesz przybrac), aminokwasy np bcaa okolotreningowo,jak masz duzy staż treningowy to możesz sobie kupic jakiś stack kreatynowy np. na poczatek nitrobolon II jest idealny , co do treningu brzuchu to ten zestawik jest dobry Najlepszy trening brzucha obejmuje: krótkie spięcia w [...]

Bcaa to nie białko tylko wyodrębnione trzy aminokwasy, a białko jest zbudowane z amin

[...] jak i antykatabolicznie. ..: Działanie L-glutaminy na przyrost masy mięśni :.. L-glutamina potrzebna jest do zwykłej syntezy białek w mięśniu. Jest (podobnie jak i inne aminokwasy) budulcem tkanki mięśniowe i bez wysokiego poziomu L-glutaminy przyrost masy mięśni nie jest możliwy. Działanie L-glutaminy polega ponadto na zwiększeniu [...]

[...] dodatkowo dochodzą jeszcze inne sporty dosyć intensywne No i daje rade, nie jest źle Glutaminy miałem kilogram ale powoli widać dno Po treningu biorę 10-15 gram plus kilka kapsów glucetylu Do tego dochodzą jeszcze aminokwasy i carbo I jest dobrze, regeneracja zdecydowanie lepsza pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-05-15 20:16:55

[...] dla weglowodanow oraz pelnia silna role antykataboliczna (to oczywiscie waski wycinek) widac wyrazieni w suplementacji sportow wytrzymalosciowych po latach chudych dla tego typu wsparcia nadeszy od pewnego czasu lata tluste i aminokwasy znalazly swoje w mojej ocenie trwale miejsce w arsenale sportowcow dyscyplin nie tylko silowych :D

Szczególnie Aminokwasy i Kreatynę się opłaca! Radosław Saganek [email protected] GG: 1636572

No właśnie cyber tylko zamyka fabryki , jak to prawda to wielka szkoda a uważam tą firme za jedną z najlepszych kreatyna, aminokwasy... byczek

W ~80% mleka to woda. Zawiera różne aminokwasy, ale w 100g są śladowe ilości można by rzec. Znajdą się także witaminy i minerały, sód i potas jako elektrolity, cukier(laktoza). Jak pić mleko po treningu to tylko odtłuszczone, a takie zawiera więcej wody i jest bardziej "przetworzone" Zmieniony przez - kk3 w dniu 2010-11-09 16:11:01

Zdajesz sobie sprawe, ze aminokwasy, karnityna i hmb nie pomoga Ci spalic tluszczu? MOga miec ewetualnie dzialanie antykataboliczne.