ala

miałem dziś tak żałosny trening ręcznej, że bardziej zmęczyłem sie na ala crossfitowej rozgrzewce niż na treningu, który trwał 90 minut. Ja p******e... gdyby nie ten crossfit to pewnie bym sie nawet nei spocił.

to za***iscie bylo a moze wy***ala Cie po nieudanej nocy i tez nie pamietasz ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-29 17:22:59

chelsea prze***ała hurra;D

strefa wmawiaj se dalej sport weź nagraj jakiś amatorski film ala "Gorące wargi 4" przynajmniej te 20 zł "odpracujesz"

Chyba az tacy tragiczni nie sa... To co bys proponowal zrobic aby pomoc grala na poziomiw zadowalajacym, bo z taka pomoca jak ja mam nic nie zdzialam w tej lidze ;/ Grajków masz dosyć dobrych pod względem skila pobocznego, lecz skil główny jak na VI ligę jest taki sobie. Co do pomocy; jasnowidzem nie jestem i nie znając dokładnie Twojej drużyny [...]

[...] mecz... ja tego nie rozumie :/ raz moja pomoc jest na poziomie przecietny (wysoki) a teraz nie dosc ze wymienilem zawodnika na lepszego i liczylem ze pomoc bedzie zadowalajaca to pomoc byla slaba ;/ nie normalne jest to. 5-1 w dupe ;/ Grałeś na wyjeździe, a to osłabia poziom pomocy (w porównaniu do meczu u siebie). W meczu w którym [...]

Tylko nie gadka o Zydach...kiedys jechalem z kolesiem autokarem do Polski,30 godzin o Zydach...cos ala Forest Gump i jego ziomal Wara o krewetkach...:/

Jeżeli jest z białej mąki, bezjajeczny, jakiś ala spaghetti to nie nadaje się jako element zdrowej diety.

myślę, że jak wraca po jakiejś przerwie to 20 minut to jego optymalna dawka na daną chwilę, więc nie koniecznie interwały w rozumieniu większości(hiit/coś ala hiit) będą tu się sprawdzały, jak i nie koniecznie na tym etapie są potrzebne.

AŁA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-07 16:43:22

4 od teraz chodzę cały czas na żyle minąłem jednego i szlismy na bramkarza samego podałem kumplowi żeby strzelila ten z 2 m nie trafił do bramki ale strzeliłem bramke ala Torres

[...] raz na 2 tyg. Ostatno na czerwonym poszedlem i sie te psy wasze za mna puscily. A ze ***ane korki to po 3km mnie zlapali bo ****e z drogi z lewego pasa ci nie zjada. Do***ala sie jeszcze do szyb policjantka i kazala mi folie zdzierac bo w bielsku juz ponoc nie jezdza na ciemnych. Ale pare milych komplementow i tylko 6 punktow tysiac zl i nie [...]

10/02/2012 Trening: Dzisiaj znowu mialam spadek mocy. Jakos od pewnego czasu nie moge sie zebrac by pojechac na silownie a potem trening mi sie dluzy:))musze jakies urozmaicenia wprowadzac!!!!albo znalezc sobie kompana do treningow... rozgrzewka:orbiterek 12min, dystans 3km +rozciaganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aa73998c7b1d4dfda5959cf752df2ead.jpg [...]

rak tak nie trenuj bo sie nie sprawdzilo. Reszta mnie roz***ala jak stodole po zniwach. Ale don by mi i tak w***al

[...] 30 minut interwalow. myslalm, ze umre :) ale pozniej wszytsko fajnie, samopoczucie swietne. tylko dzis boli mnie tak grzbiet, ze masakra...robilysmy to na stepie ale mialysmy tez takie cwiczenia jak skok niski na step lub jedno kolano reka do stepu drugie kolano, w przerwach robilysmy taka ala skakanke lub bieg szybkim truchtem dookola stepu.

Trolu co jak co z toba jeszcze da sie wytrzymac ale gdyby byl tu ten Hantel to bym pier.dolca chyba dostal cos ala=> Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-27 00:27:56

to tak pod dowcip prowadzacego podchodzi 'ala STRASBURGER z FAMILIADY Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-04-02 22:05:52

[...] to kopiesz na oslep np po lokciach zamiast celowac na watrobe czy zebra z kolei jak sie bijesz caly czas bez nich to po pewnym czasie kopiesz lzej bo psychika dziala i organizm mowi "jak kopniesz mocniej to bedzie ała" ja walcze w ochraniaczach rpawie zawsze chyba ze trener mowi ze dzisja "jedziemy na żywca" mamy [...]

A mnie kiedyś jedna do***ała, że fajny jestem...ale zacząłem koksować, a koksy są feee. No i chvj, koksuje dalej

siema Muniek no wiem że ochronne..chronią przed słońcem ludy pierwotne znata jakies fajne filmiki ala schnazzy ?