ala

[...] ze sztangą jest ich cholernie mało. Są polecane gdy ktos chce byc większy i silniejszy,ale za to wolniejszy ! KLINCZE-SIŁA FIZYCZNA nie SIŁA CIOSU I SZYBKOŚĆ ! Keczap ala MMA... Jeśli mamy już wyrobioną pewna bazę,to tych ćwiczeń ze sztangą sie nie stosuję.Jeszcze wyjątkiem jest budowanie siły w pewnym okresie w cyklu [...]

Cytomel mozna kupic oficjalnie przez net tylko trzeba miec karte wypukla zeby zaplacic za towar. Szoho: crx do dzis jest rakieciasty. Klaniajcie sie nowsze rumaki ala v6 czy turbo gdy szatan 1.6 160 KM rwie sie do boju.

Ciocia dobreee! dać tam tylko awatar Marty i zrobić jakiś skrypt żeby jeździło to z muzyczką na przegach przeglądarki %-) ... i mogę się pakować ;-) ------------------------ ps co mi ramiona zjarało wczoraj - cały dzień na słońcu i dziś ała

[...] zakonczylem sobie wczescniej (skrucilem o 3) cos mnie banka boli moze od tej diety 2 dzien musze sie przyzwyczac. Ile poleciacie walnac kaw przed treningiem ? zeby byl lepszy pawer? 0 3 cisne na silke ide sie kimnac bo mnie baniak napie**ala Szkoda ze bloguje sam ze saba pozdro wszystkim Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-15 16:14:03

Black Pete otoz stadion przed awansem do OE bedzie modernizowany . Wyglada to tak że trybune trzeba by bylo dobudować jakby powstala druga taka tą co mamy to OJEJ stadion ladny ala Groclinu Kasa jest wiec to nie problem tym bardziej że Pruszkow duzo inwestuje w sport ostatnimi czasy .

[...] okolicy, gdzie Dyscypliny Siłowe są wysoko promowane! Hehe ja mieszkam w miejscowosci, gdzie jest zaledwie jedna siłownia, no można powiedziec, że druga, ale to dla Pań ala aerobik Ale i tak nie sądze, aby własciciel patrzyl sobie tak na to jak podrzucam sobie jego sztangę i robię maly halas wykonujac dajmy na to ciagi. Takze pozostaje [...]

twiters tak tak, a z limem to ja śmigam po mieście Na początku się śmiała, w potem Ci na***ała pozdro i sogi za poczucie humoru (twit, van, deke). ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

hehe pół grama ala american boards może tyle na 1 kontakt za dużo nie wykorzysta tego ale 250e4d to spokojnie można dać i mete zeby nie machać na pousto 2-3 tygodnie w sumie

Hehe, dziękuje chłopaki za sogi Bardzo miło z Waszej strony Placek - heh, ja Cię moge uczyć oczywiscie, ale jak sobie zrobisz takie AŁA jak ja to nie bedzie moja wina, dobrze?? Shadow - Ty mnie przerażasz!! Ale tak pozytywnie oczywiscie Pozdrawiam wszystkich bardzo serdecznie, paps

mało kobiece????? ehhh.... cóż za ignorancja... mieć kobietę, która ma większego tricepsa od siebie, to nie jest żaden dyskomfort ani żadno udziwnienie...!! ja tylko czekam aż MY Wife DesTinka zrobi takiego Trica jak Ty.... ojj będzie się dzialo..... ała ...

ktos kto siega po geranium nie szuka dzialania ala kreatyna czy kubek kawy widac pomyliles tematy, to nie Nitrobolon czy AAKG tutaj sprawdzamy ile realnie siedzi 1.3, np w Jack3d niby jest to samo a przy bombie jack to placebo obecnie na palcach jednej reki mozna policzyc pewniaki z gera, bomba sie zalicza Zmieniony przez - duckland w dniu [...]

Schab ala strogonof. /SFD/2017/1/22/a48e139f622e4663b151f736ddd5885b.jpg /SFD/2017/1/22/1735f66aeb3b4d8397e08e0dd3365d44.jpg /SFD/2017/1/22/e323b1b80b114124b5b72beb78092b5d.jpg

1. dla mnie bez roznicy. jedyne co to to, ze hcl musisz suplementowac mniej w stosunku do mono, hcl takie 2-3g dziennie stykna 2. berberyna i ala spoko, ale na masie, kompletnie nie widze sensu podczas redu, gdzie wrazliwosc na inse masz duza 3. nie pomoge, bo w tej materii supli sie nie znam, ale na pewno cos z nootropikow moze pomoc, nie wiem, [...]

[...] owsianych+bialko + jajka) 2.ryz50g +200g kurczak + brokuły + orzechy 3.jw. 4.makaron 50g + mielone 200g + warzywa 5. 150g twarogu + oliwa?? suple dzisiejsze aakg-brak beta -ala- 5 tabs bcaa 10 tabs /SFD/Images/2015/5/18/d92bf0a052394a95933c6d4c4d7adb14.jpg plus dojechalo dzis wsparcie od UNS :D [...]

siema :) dzis caly dzien odpoczywanko,rano tylko aaero na czczo :) szama: 1.50owsianych+ 30g biala (szejk) 2. 150g ziemniakow + 200g miruny +warzywa 3. jw 4. 100g razowego + 150 g twarogu+ 50 g masla orzechowego 5. 6jaj + 100g razowego TRENING aero 30 min na czczo tetno 160 suple aakg-brak bcaa 10 tabs beta-ala 3 tabs jutro raczej off od [...]

[...] jednoracz brama 3s Dieta 1. 50g owsianych+30g bialka 2. 150g ziemniakow +300g piersi z kuczaka + warzywa 3.jw 4.5.6 jeszcze nie bylo :) suple : aakg-5tabs bcaa-10tabs beta-ala 5 tabs kofa 1 tabs dzisiejszy trening troche ospaly, brak sily po wczorajszym dniu, klatka slabo cos dzis z sila, ale pompa na odpowiednim poziomie juz po pierwszym [...]

[...] 1.6 jaj + 150g ciemnego pieczywa 2.50g ryzu+200g piersi + ogórek + 20ml oleju mct 3. jw 4,5,6 jeszcze nie bylo :) Trening Aero 30-40min Suple AAKG- brak bcaa-10tabs beta-ala 5 tabs bede na dniach w lidlu to obczaje te ich maslo skoro tak tanio wychodzi ;) przebolalem sie dzis i poszedl olej mct zapity napojem :) łatwo poszlo :P Bcaaa mi sie [...]

[...] 4s 5.biceps sztanga stojac4s 6.modlitewnik sztanga 4s 7.biceps na bramie gora 4s 8.przedramie na wyciagu4s 9. allahy 4s + popoludniu 45min aero :) supleeee: AAKG 6 tabs beta-ala 5 tabs bcaa- 5 tabs :P jak widac, trening obszerny :) nie wiem jakim cudem nie skapowalem sie wczesniej, ze bcaa zostalo mi 5 tabs :P takze dzis wzialem ostatnia mala [...]

[...] masla orzechowego + 150g ciemnego pieczywa Trening - klata+tric 1.Wyciskanie skos góra 4s 2. WL 4s 3. Krzyzowanie linek 4s 4.rozpietki 4s 5. Dipsy 4s 6. trojkat wyciag gora 4s 7. triceps jednoracz na wyciagugornym 3s 8. allahy 4s Suple- aakg 7 tabs beta ala 5 tabs super trening, dalem 7 tabs aakg i pompa rozj**ala mnie :D jutro leca plecki :D

[...] ,7 jeszcze nie bylo :) Trening ; plecy+brzuch 1.MC 4s 2.Podciaganie szeroko 4s 3.wiosło 4s 4.wioslo polsztanga jednoracz 4s 5.sciaganie drazka wyciagu gornego wzdluz tulowia 3s 6.szrugsy 3s 7. allahy 3s 8.plank 3s supleeeeee aakg-8tabs beta-ala 5tabs plecy doj**ane opór :) dzis reszta dnia off, jutro aero w czwartek barki, bic przedramie i aero )