160

[...] 10x120kg na stronie(film) - Wiosłowanie sztangą 4s 20x60, 15x100, 15x140, 15x140 - Przenoszenie na wyciągu 3s 20-15p - Ściąganie wyiciągu podchwytem 4s 15-10p - Szrugsy 5s 160-220kg 20-10p(3s 220kg x10p) - Odpychanie od platformy 5s 15-20p - pauza na 1-2sek w pełny rozciągnięciu i w pełnym spięciu - Ośle wspięcia na maszynie 3s max. [...]

hehe, Harry AA 180 , 95 kg ,160 kg zarzut + 10kg mysle ze tez by pobiegł.

[...] partia. U mnie na siłowni jest(albo był bo troche go nie widziałem) chłopak co wygląda jakby w życiu na siłowni nie był, zawsze jest top3 na zawodach. Przy ok.70kg ciskał po 160-170kg. Klatki nie ma. Tak więc znajdziecie i przykłady z jednej i z z drugiej strony. Ja jak ćwiczyłem klatka siłowo to jej w ogóle nie miałem. Od jakiegoś czasu nie [...]

Siema wszystkim Dziś nogi A. Przysiad 4 x 4 - 6 rozstaw stóp na szerokość barków 50,80,110,140,160,160 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 8 - 10; wąski rozstaw stóp 250,310,310,330 C. Przysiad nogi szeroko palce na zewnątrz 4x15 80,80,85,85 D. Wyprosty nóg 1 x 15 - 20 + 2 dropserie 86,66,45 E. Rozciąganie 1 x 60-90s F1. Martwy ciąg na prostych nogach 5 [...]

[...] będę miał w kapturach zakwasy do wtorku. Same ćwiczenia: 1. Zarzut: zjechałem ze 100 kg do 75 i barki prawie bez bólu. Wciągnięcie 75 kg x 5 bardziej męczy od 90 x 3. (I od 160 kg w szrugsach...) 2. Siady- zamieniłem 3 zatrzymania na 1 i zrobiłem 3 serie na 155 kg. Bardzo ciężko, ale wstałem bez pomocy. Za tydzień chyba zrobię serie na 160 kg [...]

mi po LGD drętwieją dłonie jak leżę na łóżku... dodatkowo odnotowałem u siebie podwyższone ciśnienie krwi... w najgorszych momentach mam 160/105 co jednocześnie przyczynia się do tego że jest mi cholernie gorąco... ale z tego co wiem to wielu użytkowników LGD zgłasza ten sam problem...

[...] we Wrześniu przy 25ed trenu i 8mg GW było 225 I HDL, ldl też bez szaleństw. I tak podwyższone bo lipidy mi się na szczęście trzymają. Normalnie na teście to cholesterol mam 160-170 i reszta też ok. Też w piatym tygodniu robiłem lipidogram. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 31.12.2018 16:50:30 Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 31.12.2018 [...]

GW leciałem 8tyg w życiu niemialem takich rekordów w cardio,jak kiedyś przy danej prędkości miałem tętno 160 to teraz spadło do 120 a spoczynkowe mam 50 i musiałem odstawić leki na nadciśnienie bo się wyrównało co jest dla mnie szokiem i niemam pojęcia czemu tak jest

[...] mądrzejszych ode mnie, mianowicie cisnie gw/rad(20/30mg ed). Robilem badania i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo [...]

[...] mądrzejszych ode mnie, mianowicie cisnie gw/rad(20/30mg ed). Robilem badania i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo [...]

[...] faktycznie są, to co brać na PCT? Zwykły boostery testosteronu wystarczą? Ponoć przy saram nie trzeba aż tak mocno się wspomagać, a do normy wszystko ma wrócić samoczynnie. Prawda to? (badania sprzed cyklu dla porównania też mam) Na razie zastanawiam się nad tym: https://suppleme.eu/strona-glowna/160-muscle-rage-regenerate-pct-120-kapsulek.html

[...] 2021 solo LGD(14mg), w każdym przypadku sarmy zrobiły robotę, ale podstawą była dopięta dieta + trening co 2 dni bez wyjątków. @edit: celem jest siła + masa (nie musi to być czysta masa mięśniowa, może trochę podlać) dieta : 3700-3800kcal 160-170b/max 90g t/ węgle 450-600 (wyznaje zasade WK) Zmieniony przez - 95kammil w dniu 2022-01-17 03:00:26

A jeszcze pytanie czysto orientacyjne czy Mk lub rad podnoszą ciśnienie? Bo miałem zawsze 123-130 na 80 a teraz ciągle 150-160 na 90...czy oba preparaty ciśnienia nie podnoszą? Mi sarmy nigdy nie podniosły jeszcze ciśnienia, mk677 też nie. Z technicznego punktu widzenia nie powinny gdyż nie powodują retencji wody(w każdym razie nie zaobserwowałem [...]

Nie ma czegoś takiego jak zbyt wysoka dawka. Jeśli jest w stanie tyle tolerować to w czym problem. Mi 20 mg lgd ed ciśnienie ponad 160/95 Nie chodzi o tolerancje tylko pewne substancje po przekroczeniu pewnej dawki nie nasilają już dodatkowych benefitów, natomiast nasilają efekty uboczne. Np tak jak piszesz z lgd powyżej 20mg efekt anaboliczny [...]

[...] GW zwiększa wydolność jak meldonium oznacza że wolniej się męczysz na tym polega adaptacja tego typu środków. Co Dalej znaczy że jak normalnie biegnąc 12km/h miałeś tętno 160 to teraz będziesz mieć powiedzmy 145-150 przy tej samej prędkości i będziesz wolniej się męczyć. Jednocześnie również spadnie spoczynkowe tętno po ćwiczeniach co ma [...]

[...] ciężarami W jednej porcji jest 15 gram w tym: - kolagen typ I 10 gram - kolagen typ II 250 MG -MSM 750 MG -glukozamina 2kci 795 mg -chondroityna 285 MG -boswellia serrata 160 MG -Kwas hialuronowy 20 MG Napisałem cały skład, osobiście nie wierze żeby w tym suplemencie cokolwiek działało poza kolagenem ale skoro działa nie będę ryzykował i nie [...]

[...] ciężarami W jednej porcji jest 15 gram w tym: - kolagen typ I 10 gram - kolagen typ II 250 MG -MSM 750 MG -glukozamina 2kci 795 mg -chondroityna 285 MG -boswellia serrata 160 MG -Kwas hialuronowy 20 MG Napisałem cały skład, osobiście nie wierze żeby w tym suplemencie cokolwiek działało poza kolagenem ale skoro działa nie będę ryzykował i nie [...]

[...] ciężarami W jednej porcji jest 15 gram w tym: - kolagen typ I 10 gram - kolagen typ II 250 MG -MSM 750 MG -glukozamina 2kci 795 mg -chondroityna 285 MG -boswellia serrata 160 MG -Kwas hialuronowy 20 MG Napisałem cały skład, osobiście nie wierze żeby w tym suplemencie cokolwiek działało poza kolagenem ale skoro działa nie będę ryzykował i nie [...]

No mi nic tak nie podbiło jak lgd, nawet ment. Tak samo, 20 mg lgd i bywały dni po 160 ciśnienia na 95. Teraz na kilkunastu razy więcej towaru mam ok 135 na 75, ale 40 me telmisartanu ed. Także z sarmami warto się zaopatrzyć w coś lekkiego na nadciśnienie.

No mi nic tak nie podbiło jak lgd, nawet ment. Tak samo, 20 mg lgd i bywały dni po 160 ciśnienia na 95. Teraz na kilkunastu razy więcej towaru mam ok 135 na 75, ale 40 me telmisartanu ed. Także z sarmami warto się zaopatrzyć w coś lekkiego na nadciśnienie. Co można użyć ? Ja zacząłem cykl z ciśnieniem 150 na 90 biorę 3 dzień 10 mg . A jak Twoje [...]