160

u nas kazdy ma 160-180 tys a diesle w szczególności %-) Szczegolnie ze auto grudzien 2006r a ojciec go kupil na poczatku 2008 i od tamtej pory u nas jest %)

To ile juz tego bedzie cos kolo 160 ??

ja dziś martwy na 160 skończyłem wiosłowanie hantla na 55 fr za glowy oburacz na 50 jakoś idzie ale potrzeba mi kogoś do asekuracji,podawania hantli nad głowe

witam Tomq ja na 1 dzien mialem rzal i bul ;) znow jazdy mialem zrobilem około 160 ósemek ;<

[...] ale nic więcej, czy to jesteś supermenem, jezusem, czy klonem arnolda albo colemana. Znam gościa co naprawdę dużo w siebie bije ma bdb wyniki jak na swoją wagę 70kg ciska 160 przysiadów brzuszków mc nie robi. I tak samo mówi że nie ma genetyki, a pytam go co zjadł (była godzina 18:00) odpowiedział ze na obiad trochę ziemniaków schabowy surówka [...]

[...] kovac.....:))....mam gdzies talie....bo mam 100 w pasie hehe.....moze mi sie uda kiedys ja zmniejszyc narazie ciesze sie ze nierosnie...ale ponad 60 to bym chcial miec w lapie i 160 klacie czy 180, co za roznica hehe:)...krutko mowiac ...czy produkty muscletech sa dostepne u nas w sklepach?..hhee pozdrawiam wszystkich fanatykow masy:) frezerr

mi jednego soga brakuje do 160

salbutamol z Fox Labs (10mg/tab) mam dostęp? Stosował ktoś? Clen z balkana i alchemii prawie wogóle mnie nie klepał (przy 160 mcg / dzien) napewno miałem orginały - czytałem że to kwestia organizmu. I kbwestia dawkowania tabsów 10mg. Z góry dzięki i pozdro

clen AP jadlem i kosa, balkana tez kosa, z tym ze balkan 200 robil tak jak ap 160, wiec liczby mowia jasno ze ap lepsze, cena taka sama jak kazdego innego clena wiec wybor byl prosty :)

Heja , świąteczne zabawy ale trening wpadł PLECY MC Rampa 5 60 x5 100 x5 120 x5 140 x5 160 x5 170 X2 Więc 170 na 2 ruchy, jesteśmy już blisko 200 sety. Drążek 3x Wiosło sztanga 3x Wiosło hantel 2x Ściąganie drążka za kark 2s z dropem Szrugsy 3x

[...] szkoda, że planu się nie trzymałem): 5x 100kg 5x 120kg 4x 140kg 2x 150kg 2x 150kg Cóż, jestem mega zadowolony z przyrostu siły, zapas na 150 kg jakieś 1-2 powtórzenia, 160 kg na dwa razy mam w zasięgu myślę. Do końca treningu 5x5, 5 powtórzeń na starym maksie jest dla mnie realne. Szrugsy: norma, 3x 100kg i jedna na dobitke 60kg Podciąganie [...]

plecy cwicza ale byki wiosłuja po 60 kg wyciskając 160 %-) Moje klientki wiosłuja 40 kg po miesiącu.

[...] a masz pomierzone te wszystkie tętna spoczynkowe, maxy itp? zawsze miałeś w miarę "wysokie" z tego co pamietam, może to u Ciebie standard? - do Marcina wiadomo że brakuje ale czy to na serio taki wielki powód do zmartwienia? nie da rady przebiec maratonu na +160? weź wyjaśnij bo się nie orientuje w tych tematach a nie popełnię gafy na przyszłość.

[...] To samo można odnieść do treningu siłowego. "Nie filozofuj, nie wymyślaj, nie kombinuj tylko dźwigaj. Nie piernicz o technice, regeneracji tylko dygaj. Co? Nie podniesiesz 160 kg nad głowę cieniasie?" Znam takie typy ludzkie i zawsze staram się je neutralizować w otoczeniu. Mówisz technologia zabija radość biegania. Pulsometr to jednak coś [...]

[...] olej z orzeszków 220°C oliwa z oliwek 210°C idealna temp. smażenia 180°C olej sojowy, słonecznikowy 170°C olej z pestek winogron, kukurydziany, rzepakowy 160°C margaryna 150°C masło 110°C źródło: www.oliwazoliwek.pl każdy tłuszcz traci swoje właściwości podczas smażenia (przemiana składowych nienasyconych w [...]

[...] poszedłem wyładować się i spróbować zrobić nogi 1. Przysiady 3 serie - 10 x 60 kg, 8 x 67,5 kg, 2 x 72,5 kg 2. Wypychanie ciężaru na suwnicy 4 serie - 10 x 140 kg, 8 x 160 kg, 8 x 180 kg, 6 x 200 kg Zrobiłem jeszcze "rozciąganie wora ", łydki i takie wypychanie nogami w przód, nie wiem jak się to nazywa. Przy siadach zrobiłęm [...]

ja ostatnio sobie mierzyłem cisnienie miałem 160/85 Wszystko przez to że mam syndrom białego fartucha Pozniej opanowałem sytuacje i sobie wmawiałem "że to tylko pomiar cisnienia YaKuZa nie odp*****laj napewno jestes zdrowy" i od stresowałem się i wyszło 130/90 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-18 17:54:53

Dwie bliskie gale - UFC on FX 8 z Belfortem i 160 zapowiadają się świetnie, dwie sobotnie nocki do zarwania.

[...] Heavyweight Karate Champion in 1980-81. * Australian Heavyweight Karate Champion in 1982. * Speaks five languages: Swedish, English, German, French and Japanese. * I.Q. is 160 * He obtained his third degree black belt (third Dan) in Kyokushinkai Karate in July 1998 in Stockholm, Sweden, after a four to five months training with his former [...]

Wrzucam następne, takie dla osób lubiących biegać 1) na czas: 400 m biegu, 40 sprawli, 800 m biegu, 80 sprawli, 1,6 km biegu, 160 sprawli 2) 3-4 x 800 m biegu + 40 pompek + 40 sprawli 3) 8-10 x 40 przysiadów + 100 m sprintu + 20 pompek + 100 m truchtu 4) a) 3-5 x 30s sprint pod górę + 30 s pompki + 30 s sprint pod górkę + 30 s pompki b) 2 x 100 m [...]