[...] 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa bez zalania 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok 12-13 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120x 3 -martwy ciąg: 160 x 3 170x1 -przysiad:120x5 140 x 1
505SS mozesz przyblizyc mi co to znaczy naturalnie w twoim przypadku? 46 w rece i 160 na lawie -> bez odzywek, sama dieta? jesli odzywy to powiedz ile ich wzioles i czy bierzesz caly czas? z gory dziekuje PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM
[...] SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:125 jak wazylem 82 i nie zaczalem robic rzezby teraz mniej -Przysiad: 160 czy cos kolo tego -Mc: 12 . Czy masz dietę? tak Napisz TAK lub NIE - Lecz nie oszukuj NAS bo oszukasz SAM SIEBIE i na samym staracie będziesz spalony. Dieta to połowa [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie wiem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 klatka zawsze slaba bo mam długie witki , niestety -martwy ciąg: 160 robie zadko (problem z kolanami) -przysiad 100 robie zadko problem z kolanami
[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 160 Pomożecie ????????
ja mam ciśnienie 160/90 tętno 100-120 i wciąż żyję ;p No to zeczywiscie masz się czym chwalic,i z czego cieszyc ,że w wieku 19 l masz takie cisnienie... To powinno sie juz leczyc farmakologia. Ja tez zlewalem dopoki nie poszedlem na operacje wlasnie niedawno i lekarz mi powiedzial ze jak nie bede leczyl cisnienia to mi zostalo 2 lata zycia,czy [...]
Jeden litr zawiera 320 mg kofeiny. Wypiłem pół litra energetyki, czyli 160 mg. Jedna filiżanka to 80, czyli tak jakbym wypił 2 kawy. W sumie na co dzień kawy nie pije, więc może dlatego tak kofeina na mnie zadziałała.
[...] 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 145 Aha i dodam poprawkę deka również e5d leci. I ewentualnie czy do ubicia coś dorzucić ew. Zmienić pod koniec cyklu. A pytanie główne jak wyżej, odblok i [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo szupla tendencja do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: w szczycie poszlo 165kg naderwalem wtedy miesien klatki -martwy ciąg: nie cwicze -przysiad:160 poszlo w szczycie
wszystko zalezy od organizmu wiec jesli nie sprubujesz to sie nie dowiesz.Ja po propie super cisnienie 120/80 a jak dolozylem wino to poszybowalo na 160:/
cytuje: "Oliwa z Oliwek Sansa Idealna do smazenia i wypieków. Idealna temperatura smażenia około 160°C, moment dymienia około 230°C. Oliwa zawiera wylacznie oliwy pochodzace z obrobki oliwy Sansa i oliwy otrzymanej bezposrednio z oliwek. Oliwa z wytłoków oliwnych. Osad ktory moze sie zebrac na dnie butelki swiadczy o naturalnym [...]
Nog ma bardzo słabe zapasy dlatego Sapp tak nim rzucał. Zestawcie 160 kg Sappa ze 110 kg Velasquezem to sytuacja będzie odwrotna. Czego by nie mówić to masa w znaczącym stopniu decyduje o sile ciosu i jak 120 kg osiłek trafi cepem to może być słabo.