160

Witam wszystkich ......... Mam male pytanie dotyczace dawkowania TCM Mega Caps 300kap. i KA 2500 Mega Caps® 120 kap(olimp) Staż treningowy ok 5 lat, Waga 65kg wzrost 160 . prosil bym o napisanie w jakich dawkach ja myslale nad czyms takim juz kiedys mi ktos zaproponowal cos takiego: tcm tak by wyszło w porcji 4-5g. ka ze trzy, cztery kapsy - w [...]

Dzieńdobry. Ja chciałbym sie czegos dowiedziec o wspomagacz i tym podobnych. Mam 15 lat i chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 160 wzrostu i waże 80 kilo. Chciałbym przez wakacje schudnąc i wyrobic sobie rzeżbe ciała. Jakie odżywki powinnem brac ile do tgo ćwiczyc i w jakich ilosciach. Prosze odpowiedzcie szybko.

[...] jak na drożdżach po 5-6 tygodniach poszerzyły się o 5-6 cm już w żadne spodnie się nie mieszczę Oto mój trening raz w tyg siady 10 8 6 4 2 1 - 60 70 80 90 100 110 KG suwnica 10 8 6 4 2 - 140 160 180 200 205 KG wyprosty w siadzie 3x 10 Co możecie mi doradzić by zmniejszyć obwody mięśni ud ? Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-02 19:10:17

[...] źle. Wracam po sporej przerwie i chciałbym wziąć się za to na poważnie... Wcześniej 9 lat poważnie uprawiałem pływanie czy może mi to w czymś pomóc/ułatwić ? Na początek mam 160-180 zł na odżywki chciałbym się dowiedzieć co byście zaproponowali. Dieta jest i trzymam się jej kurczowo ! Cel osiągnąć jak najlepszą masę i jak najszybciej ! Z góry [...]

LAURABOLIN+CETABON Witam! kupiłem sobie laurabolin 10ml 130zł i Cetabon 100tab 2mg Stanazolu za 160 zł... sa to dobre ceny? to pierwsze a drugie- jak to rozsadnie brac???mam 18 lat, i WZW o małym stęzeniu... prosze o pomoc FACHOWCÓW!!! ciwcze rok i mi nic specjalnie nie idzie zaczynałem od 27 mam 35 :), jak pierwszy raz poszedłem na silke to mi [...]

Od dziś w sprzedaży kolejna nowość Vitalmaxa - kompleks witaminy B w kapsułkach. Dokładny skład już na stronie www.atleta.pl Cena: 80 kapsułek 14 zł 160 kapsułek 24 zł A już wkrótce w sprzedaży fajne ubrania z kolekcji "VITALMAX HARDCORE STYLE". Jeśli ktoś jest z Łodzi to ubrania są już do kupienia w sklepie, natomiast w necie będą wystawione [...]

rano: jajko 70 kcal 50 g ziarna słonecznika 270 50g pl owsianych na mleku 160 + 50 szkola chleb 150 obiad zależy co jest, ale zazwyczaj ziemniaki z miesem i surówka 500 posilek przedtreningowy jablko lub banan 100 posiłek po treningowy gainer 100g na mleku 360 + 50 makaron 100g z sosem 60 + 350 50 g piersi 50 kolacja 50 g piersi 50 2 [...]

Sprzedam: 1). CISSUS FITMAX - 3 opakowania. Data ważności 05/2014. Cena 160 PLN za trzy opakowania. 2). KAZEINA XXL - 3 opakowania. Daty ważności 12/2013, 01/2014. Cena 260 PLN za trzy opakowania. 3). PES ALPHA T2 - 2 opakowania. Data ważności 03/2015. Cena 200 PLN za dwa opakowania. PREFERUJĘ ODBIÓR OSOBISTY w Warszawie. [...]

[...] gdzie mozna by cos sensownie potrenowac. Chodzi mi o jakies miejsce niedaleko azorow lub z dobrym dojazdem. Trenowalem w CLF na krolewskiej ale teraz tam trzeba placic 160 miesiecznie :] Ogolnie to interesuje mnie cokolwiek co ma rece i nogi w sensie dobrych trenerow co sie znaja na rzeczy. Dzieki z gory za jakiekolwiek odpowiedzi. pozdro.

Cześć Mam Pytanie Czy w wieku 13 lat mogę ćwiczyć na altasie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 49 Wzrost: 160 Cel treningowy: Klatka piersiowa Staż treningowy na słowni: chce zacząść na atlasie w domu Uprawiane inne sporty: boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangi,atlas KETLER Dieta: nie mam [...]

[...] nie posiadam do niego nic poza ładowarką (wymaga przejsciowki , moją niestety pogryzł pies ) Cena Jaka mnie interesuje to tylko i wylacznie 600zl. CPU 1.3 GHZ RAM 1 GB HDD 160 GB WiFi Reszte specyfikacj mozecie znalezc w internecie , w razie zainteresowania zrobie zdjecia , mozliwosc tranzakcji na allegro Kontakt : [email protected] GG : 16 [...]

[...] + odbiór osobisty żyrardów 2x 20 kg/ 6x 10 kg/ 6 x 5 kg /4x 2,5 kg /2x 1,5kg / wyciag sutifowy na plecy i triceps/drazek do podciagania najszerszy/ szwedki/ gryf prosty 160 cm/ jakies jeszcze drazki do pleców/ ławka z regulacja 6 poziomów/ stojaki/ wiekszosc sprzetu marbo sport oprocz ciezarow Ciezary sa zeliwne wszystkie ciezary maja od 3-4 [...]

Witam! mam do sprzedania 2, dość duże lustra. Jedno o wymiarach 160 x 240 cm i drugie 82 x 240 cm. To mniejsze ma lekko utrącony róg, jak widac na zdjeciu (można je skrócić) ale duze jest w stanie idealnym. Cena jaka mnie interesuje to 500 zł za dwa, ale mogę sprzedac pojedyńczo. Najlepszy odbiór osobisty na śląsku, (Czestochowa) [...]

Witam! Ukladam diete i troche mi czegos brakuje;/ Co o tym sadzicie: 16 lat 179cm 73 kg bialko-160~~ kcal-2400~~ cel-rzezba I mleko 300ml + platki kukurydziane 150gr + twarog poltlusty 180gr II (szkola;/) orzechy 30gr + ????? + ??????? III(obiad) to zalezy od tego co mama przygotuje + owoc IV(po treningu) 100gr ryzu / 100gr makaronu + pers [...]

Witam! Mam 16 lat i od tygodnia robie 60pampeczek 3x20 160 brzuszkow 4x40 4x20 hantla 1 reka i 2 reka... rozciagam sie nozyce... Mam pytanie czy mi to da cos na klate i krate bo chce sobie wyrzezbic :) A jak nie to co mam robic innego zeby bylo na ksztal od dzis chodze do qmpla i na laweczke i jade :) ja dopiero co zaczolem pakowac nartazie 50kg [...]

Panowie i Panie ;) Co polecacie z apteki na zbicie cisnienia rzedu 160/90 do poprawnych granicy? Jestem obecnie na cyklu. Nie chce brac prestarium gdyz kompletnie na mnie nigdny nie dzialalo. Czosnki etc tez odpadaja bo przy cisnieniu nie mam zamiaru bawic sie w ziolka, z reszta juz kiedys probowalem.

Witajcie! Mam na imię Monika, mam 31 lat od 4 lat biegam. Robię to z pasji, zdrowia by dobrze się bawić. Ważę 61,5 wzrost 160 cm. Od dłuższego czasu chciałabym podkrecić moje wyniki, niestety nie mam suepr wiedzy na temat odżywiania oraz treningów siłowych w domu które pomogły by mi zrzućić zbędne boczki i nabrać masy mieśniowej do lepszych [...]

[...] dosyć wysoki ponieważ mam już jakies 185-6 cm wzrostu . Nie chcę mieć 2m. Ponieważ jestem na okresie budowania masy mięśniowej to jem dużo m.in białka ( na dzień około 160 g B 260 g W 3000kcal ) Dodam że ważę 82 kg . A więc tu mam do was pytanie , czy przez to że tyle jem nie sprawię , że urosnę więcej jak miałem ? chciałbym urosnąć do 190 [...]

Powiedzmy, że ćwiczący powinien spożywać 180g białka, 560g ww i 90g tłuszczy dziennie. Powiedzmy jednak, że danego dnia spożył 160g białka. Czy następnego dnia powinien zjeść 180 czy też 200g celem uzupełnienia? Na zasadzie analogii jeśli zjazdł danego dnia 200g to czy kolejnego 180 czy 160 z uwagi na nadwyżkę? To samo tyczy się ww i tłuszczy... [...]

[...] buty Nike, czarne, roz 42,5 kupiłem i miałem na sobie dosłownie z 3 razy, ale nie przypasowały mi, i kupiłem inne, wiec nie ma sensu zeby lezały, wiec stad promocyjna cena 160 zł. w sumie żadnych śladów uzykowania, jeszcze pachna nowością. Moge dla chetnych wystawić na allegro, Tutaj link z aukcj do takich samych butów [...]