160

[...] pocili jak ja. Na silowni masakra z poceniem mimo ze trenuje pod sile z dlugimi przerwami miedzh seriami to i tak poce sie jak szmata. Nawet 23 czy 25 stopni to juz dla mnie masakra. W domu siedze caly czas przy wiatraku bo bez niego bym zdechl chyba. Cisnienie mierzylem i jest rozne czesto sie waha miedzy 130 na 70, a czasem 150 czy 160 na 90.

A w potreningowym naprawdę zmieścisz 160 g węgli?? No tak, kiedy jak nie po treningu dawać te węgle proste?:)

obiwan masz 150-160 jak siedzisz ??nic nierobiac kompletnie??brales cos podnoszacego cisnienie Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-10-08 19:41:25

[...] Ciebie wygląda motywacja. Taka dietkę co wrzuciłem powyżej jestem w stanie utrzymać...więc zapytałem czy poprawki jakieś muszą być...i jedno zasadnicze pytanie. Czy zamiast piersi mogę wcinać nogi czy tam udka. Na klatę walnę sobie 110 nie ma problemu a w martwym 160 to też nie problem i nawet 180 się pokusiłem...ale chce tylko trochę zjechać...

siema jescze raz tak tylko wpadlem na chwile zeby powiedziewc ze juz wsyztsko wrocilo do normy:) organizm sie przyzwyczail ostatnio tetno mialem na poziomie 150-160 przy takiej samej intensywnosci:) pzdr

Lat 17 Rekord w wyciskaniu sztangi 160

To bzdura. Żeby uzyskać powszechnie stosowany na grypę "lek" oscillococcinum (mgr farm. Iwona Wojtysiak-Karwacka, "Alma Mater" 2002, 160-161) substancję wyjściową, którą jest ekstrakt z wątroby i serca dzikiej kaczki (sic!) rozcieńcza się w 200 razy (CH 200). Oznacza to ni mniej ni więcej, że szansa trafienia na jedną [...]

[...] 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Duze owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 132 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 120 Zmieniony przez - Yanczes w dniu 2020-05-26 15:50:56

kto ma watpliwosci powinien czym predzej ogladnac Janosika :D kolo jest niezly dzikiem. te 160 na klate calkiem prawdopodobne biorac po uwage budowe jego ramion i niezla klate (w czasach Harnasia oczywiscie :) LuBiĘ dObRe DżOiNty AlE bEz TyTeXu !

[...] że mnie tak wcześniej poniosło , wpadam już w kompleks :/. A co do fotki , to w życiu nie pokaże swojego brzusia ,to nie jest program :"Chce być piękna " :P . Mam 160 cm wzrostu i ok 50 kg, tą wagę utrzymywałam przez około pół roku ale teraz coś zaczyna sie podonosić o 2kg . Dwa lata temu ważyłam o ok. 7 kg więcej ( już nie pamiętam ) [...]

[...] od jego zakończenia : on Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : mniej niz 15 ok 12- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : ekto/mezo Stan zdrowia : ok Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : zakola PPM (podstawowa przemiana materii) : - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) :120/210/160

[...] Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 110 / 160 / 110 Wiem, powtórzę badanie a później będę się martwił. Tym bardziej, że jutro lekarka będzie oglądać wyniki. Jutro jeszcze ciśnienie ogarnę. I zaczynamy. Pozdrawiam. [...]

został Gryf Prosty i ławka Gryf 55zł Ławka 120 zł Komplet Ławka + Gryf - 160 zł !

[...] mniej rano wiecej wieczorem czy tam odwrotnie OMG ! BTW niewiem co daje zawyazanie czy zaniżanie wzrostu w każdym bądź razie wiem na 100000000000000% ,że greg ma 193cm.Nie 160 nie 187cm nie 220 ani nic innego tylko 193 ;) Pokaz mi wywiad pudziana,wywiad seana i jego stronke :) PS nawet na wlasnej stornie pudziana jest wzrost 186cm.***** [...]

na allegro nowa-tak jak twoja za 160 znalazlem daj propozycje razem z kw jestem zainteresowany .

Na Allegro znalazłeś za 160 to ja sprzedam za 140 w tym moje koszty wysyłki priorytetem i paczka ubezpieczona. Napisz czy pasuje ci taka cena. Na pewno się dogadamy. Zmieniony przez - Bartez_PL w dniu 2009-01-13 16:14:24

[...] dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: dobra klata : 140 kg martwy ciag : ok 200 przysiad : ok 160 dlaczego ph? ponieważ zjadłem już dużo różnych kreatyn i chciałbym spróbować czegoś nowego pytanie to samo, czyli czy warto kupić to epistane skoro w sklepie nie ma epi [...]

[...] mi to zrobic chocby rack pull w srode, czy mocniej dowalic grzbbiet. jakby tyl ud bym byl przemeczony po wtorku, to mialem problem ze stabilizaja podczas wiosla, a ze we wiosle leci po 160 kg to juz jest czym przerzucac i noga niestety tez juz mocno musi trzymac cialo w opadzie. za to sobota masakruje tyly i wtedy maja 2 dni na odpoczynek

[...] odp, dałem rozpiętki żeby trochę otworzyć klatkę ponieważ mam ja dość mocno rozbudowaną w porównaniu do np pleców stąd też mogą wynikac moje problemy z barkami. Kolejne pytanie przy martwym max zrobiłem 160 kg robiąc 80% z tego nie mogę opanowac techniki w ostatniej serii to rozumiem ze zjechac do 70% z maxa lub niżej czy wywalić ostatnią serię?

Bo jak +18-23 to musisz cisnac cos kolo 160 kg zeby sie lapac na pudło.