160

[...] siłowe (intensywne w sensie: z dużymi ciężarami) hamują wzrost. Znam wielu ludzi, którzy zaczynali wcześnie trenować i którzy "zatrzymali się" na wzroście 160 cm nawet jeśli ich rodzice i rodzeństwo mierzyli powyżej przecietnej. Sam odradzam swojemu bratu (15 lat) wykonywania cwiczeń siłowych, na szczęscie z reszta on preferuje [...]

Wiecie co w wyszukiwarce jest 160 postow na temat metki Z czego 13 dotycza ceny ten jest 14 Chyba zaczne prowadzic statystyki zeby niektorym ludziom udowodnic jakimi sa durniami. A moze powinnismy zmienic troche wyszukiwarke, bo moze nie ktorzy nie wiedza ze owa istnieje. I np zamiast reklam w lewym gornym rogu umiescic wielki gozik z napisem [...]

a nigdzie sie nie da dostac takiej jak olimpijska tylko fi 30 przeca olimpijka ma tylko fi50 na koncach a cała częśc chwytna jest jak zwykła sztanga i nigdzie nie idzie znaleśc zwykłych sztang co maja wytrzymałośc wiekszą niz 160-180 ciekawe

[...] 4xtyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1rok 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160

No to jezeli chodzi o ojca to wysoki nie jest ok. 160 mama to juz duzo nizsza , jak na takie mozliwosci to i tak doscy wysoki jestem ale czy brac jakies odzywki ktory niby podwyzszaja poziom hormonu wzrostu czy dopiero w wieku 21 lat jak prestaje sie rosnac..?

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:pol roku temu ;) tesc winko 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):szczupla budowa 13. STAN ZDROWIA:b dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad:160

[...] treca,bcaa olimp,oraz zupy codzinnie ,4 do 5 posiłków dziennie.w tym momencie aplikuje prop 100 atomic i deka grecka ,propa zużyłem 10 zastrzyków a deki 5,trening 5 razy w tygodniu cel siła.Cel cyklu siła,stan zdrowia dobry serce ok wątoba ok ciśnienie dobre tylko troche tetnicze podwyższone,bez skłonnosci do łysienia,wycis 135 ,martwy 160.

dł 160 szer.25 firmy Contract byla swego czasu reklama mountain dew jak jezdzili na snowboardach, ten jest identyczny jak ten z reklamy zdjecie http://imageshack.us/photo/my-images/233/3snr.jpg/

Nie bierz żadnych kombajnów - składaj sprzęt osobno . W zupelności wystarczy ci ławka regulowana , stojaki, drązek wielofunkcyjny , gryf prosty 160-180 , 2x sztangielki , obciążenia na poczatek 70 kg , ( żeliwne nie bitumiczne)Na tym sprzęcie zrobisz wszystko co potrzeba

[...] CYKLU: 11. POZIOM BF%: nie duzo nie wiem ok 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nic a nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 160-170 albo i wiecej, nie mam ochoty sprawdzac:)

[...] potem odblok 11. POZIOM BF%: ok 20-25$ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 ost seria -martwy ciąg: 240 ost seria -przysiad: 240 ost seria niech będzie dla marudy :D

[...] rub troszke pompek (ze 2 razy w tygodniu), nie cwicz na silowni bo jestes za mlody i za maly, wielu juz za to zaplacilo ze cwiczyli od najmlodszych lat, i teraz mają po 160 cm wzrostu , i najwazniejsze jedz wiecej, zapisz sie na obiady w szkole, staraj sie zjadac 4 posilki dziennie, ale uwazaj zebys tluszczem nie zarósł, bo ja takie cos [...]

jak za 2szt 160 żł to biore :)) hahaha :)

Mamy coś takiego że mierzymy tętno na 20 min na ergometrze na 200 Watt i to jest taka luźna jazda i co 4 minuty trener mierzy tętno i zamiast mieć co 4 min 160 max 170 tętno dochodzi mi do 197 w tym momencie. Gdybym trenował tak jak wcześniej to by mnie zabiło.

[...] że wtrącam się nieznana i niepytana, ale jeszcze jedno mi się nasunęło. Patrz nie tylko na długość gryfu, ale i na jego średnicę. Z własnego doświadczenia (2 lata trenowania w domu) sugeruję 30 mm, bo do takiej chyba najłatwiej dobrać pasujące talerze. Co do długości - mam 160 cm wzrostu, moja sztanga ma 167 cm i uważam, że jest bardzo wygodna.

[...] idealnego białka - najlepszego dla człowieka i tą wartość jako wzorcową miało białko jaja obecnie każda zwykła serwatka WPC ma BV= ok104 izolaty serwatkowe dochodzą do ok 160 chociaż obecnie odchodzi sie od uznawania BV za najważniejszy wskaźnik dla białek podobnie z jakością kreatyn - uwierz albo nie ale niektóre są czyste w 102% nie oznacza [...]

wiedze masz zerowa o wszystkim o kiedy sauna pali tłuszcz????? 4 razy dziennie po 200 gram fileta to jest 800 gram mięsa to daje 160 gram białka daj pan spokój zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest [...]

a co byś powiedział na takie tabsy: 20 mg Yohimbine HCl 30 mg 1,3-dimethylamylamine (geranium) 160 mg kofeiny.

[...] lepiej biec wolniej ale dluzej , szybki marsz tez jest dobry , musisz miec odpowiednie tetno zeby spalac tłuszcz poczytaj to sie dowiesz ( najlepiej miec tetno miedzy 120 a 160 uderzen na minute wtedy tluszcz spala sie najbardziej . PO aerobach najlepiej nie jedz nic przez 45 minut wtedy organizm pracuje na zwiekszonych obrotach ( po aerobach [...]

[...] ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bd 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160 hehe co Ty mówisz, jakie doświadczone osoby :D jakie porady, zwykły laik by to napisał npp razak czy fenix? wino desma inj? zostawie to bez komentarza %) Zmieniony przez [...]