160

Jutro ma przyjechać gość z Rybnika po całość, jeżeli nie sprzedam do tygodnia, to może sprzedam na części. Ceny: prasa-140 zł ,modlitewnik-50 zł, ławeczka- 250 zł, stojaki- 160 zł, blokada nóg- 40 zł.

[...] czy to Mutanta i tak i tak 100g dziennie (starczy mi) GB - 4000g - 103,50zł - sklep sfd (na allegro za 75zł można dostac) Mutant - 6800g - 179zł - sklep sfd (na allegro za 160 można dostac) Kierując się sklepem sfd GB - 103,50zł dzielimy na 4 co daje nam prawie 26zł za kg Muntant - 179zł dzielimy na 6,8 co daje nam niecałe 26 i pół złotego [...]

[...] 21: 1. hose777 - 179 kg (102 kg) - 16 lat 2. Gochan - 170 kg (100 kg) - 21 lat 3. IronMan - 170 kg (111 kg) - 20 lat 4. Misiu - 165 kg (118 kg) - 20 lat 5. _LuKoMen_ - 160 kg (97 kg) - 18 lat 6. _Mazi_ - 155 kg (100 kg) - 21 lat 7. MROczeK - 155 kg (103 kg) - 20 lat 8. CYBERMASS - 155 kg (106 kg) - 19 lat 9. FetoR - 153 kg (65 kg) - 20 [...]

[...] Mezo 13. STAN ZDROWIA: Bardo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 170 Siema, proszę o ocenę sensowności cyklu oraz ewentualne poprawienie jakby było lepiej. Prosiłbym także o informacje jakie badania kontrolne wykonać żeby [...]

co do walizek to są one na 80% jeżeli nie będziemy mieli 100kg to pójdziemy z 60kg martwe ciągi raczej będą 160-170kg,nie wolno przesadzać.Co do oprawy wizualnej to będzie fajnie,muza,hostessy,Kowalczyk Tyberiusz,Telewizja itp itd,udało nam się załatwić kilku dobrych sponsorów i możemy to zrobić w miare profesjonalnie

24 lata i teraz 100 kg na cyklu 107 i cisnienie 110/70 a co do mierzenia to robilem sluchawkami i ta opaska co sie pompuje- sorry nie mam pojecia jak sie to nazywa. lekaz tez sprawdzal jakims automatycznym. sprawdzam codziennie,wczoraj 3 razy i rano 13 popoludnie 140/150 a wieczor 160 nawet

popatrz sie na krzych666- on robi regres i cisnie 160 ile tam powtoren 6albo 7 nie pamietam i schoidz nizej zadna filozofia pzdr.

Open weteranów II gr.wygrał Jerzy Furmanek 160,9pkt. a trzecie miejsce Wojciech Grabowski 143,5pkt.

Tak to jest jak ktos jest ci.pa i brak umiejetnosci walki usprawiedliwia wzrostem. Sa 160 kazacy, co doyebia nie jednemu 20 cm od nich wyzych. Piz.deczka z ciebie i tyle. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-20 20:47:56

Wielkie dzięki !!! Ale mam jeszcze jedna prośbę . Czy ktoś mi może powiedzieć - jak dzisiaj byłem na solarium na 9 min - lampy 160. - to moge isc jutro to powtorzyc? Czy lepiej dopiero w niedziele ? Pomogłem Ci? - Bardzo się cieszę! Wynagrodź mnie klikając na http://www.pajacyk.pl/index.php3 *****Dziękuje*****

Spójrz na wagę - całość, czyli suwnica z ławką waży 57 kg :D Dla przykładu, w tej cenie: SUWNICA http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-maszyna-suwnica-smitha-100-stacjonarna-u003.html ŁAWKA http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Waga zestawu - ponad 120kg. Masz odpowiedź co jest mocniejsze i [...]

[...] deka meta, tes i winstrol 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: siła rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: około 6miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : 170 przysiad : 150

[...] sie w lozku i w ogole nic nie zjadłem.Reszta jadła obiad.Jak bym cos zjadł to zyganie murowane.I najlepsze ze lezałem w lozku jakies 30 minut a tetno mialem ok 160!Wyobrazasz sobie?Lezec kilkadziesiąt minut i miec takie tetno.Od razu zrezygnowałem z kolejnej porcji efki i pozniej juz nic nie brałem.A chce zaznaczyc ze wzialem tylko [...]

160 zl

Wiec zauwarz co napisałem - jeśli zrobisz sztangielka jednoracz to potem wyciag moze byc ok:P Ale jako podstawe to ja bym jednak nie dał wyciagu. Nie wiem czemu. Jakoś sie zraziłem do niego:P I jak Krzychu pociagłeś te 160 kilo:D?

białko utrzymaj na poziomie 160-170 węgle koło 220 i tłuszcze reszta, z czego tłuszcze głownie orzechy pestki dyni(pomagaja redukować), staraj sie jesc chude mięso a zamiast tego dodać wiecej oliwy. Pozdrawiam

[...] wpadło dodatkowo do 2700 Plecy - w uj ciężkie >Podciąganie 4s max >Martwy 3s/12/60 8/80 6/90 1/100 >Hamer 40/50/60/70kg 12/12/12/10 >Maszyna ciągniecie 20/16/12/10 100/130/160/180lbs >Sciąganie do kalty 30/50/50/05kg 16/12/12/12 >Wiosłowanie hantelką 3s po 8/22kg >Wyciąg górny, sciaganie do brzucha 80lbs/20/20/20/20 >Tył barków z górego wyciągu [...]

[...] redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo - endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 kg -martwy ciąg:240 kg -przysiad: 160 kg

[...] Musi byc różnica co najmniej 30 cm, facet to tylko dodatek do szpilek wiec kobieta musi miec możliwość założenia jakich tylko szpilek chce i by dalej była zauważalna różnica wzrostu inaczej zostanie wyśmiana To taka z 160 cm wzrostu by była dla mnie za wysoka mimo że mam 24 cm więcej. Zmieniony przez - uczuc w dniu 2021-03-03 11:44:05

[...] M - %BF*M gdzie M - całkowita masa ciała. http://potreningu.pl/articles/4226/dlaczego-zaleca-sie-by-w-okresie-redukcji-tkanki-tluszczowej-zwiekszac-podaz-bialka Mi wychodzi 160-210g - dałabym około 200-210 (wliczając już razem i roślinne i zwierzęce białko - ten wzór to uwzględnia). Tłuszcz zostaw, jak jest, a węgle zrób jak proponujesz i [...]