160

[...] : Kiedyś spalacz (nie pamiętam nazwy), biłako Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dzienne zapotrzebowanie na redukcji mam ustawione na 2500kcl, tłuszcze 90g, białko 160, węgle 280g. Wrażliwość na stymulanty: ciężko określić Możliwosci finansowe: raczej bez ograniczeń Cel/problem/opis: na razie redukcja zaczynam z pozycji 110 kg, mam [...]

gdyby babcia miałą wąsy , byłaby dziadkiem ? A gdyby Peter Crouch miał 160 to byłby bardziej zwrotny ? Kurde czytam co piszesz kolego i nie wiem w czym masz problem ... ;O

[...] narzekaniem na swoj wzrost. Fakt ze 170 to jest niski wzrost ale bez przesady sam tyle mam i juz sie z tym pogodzilem i normalnie zyje. Zrozumial bym jesli mialbys cos kolo 160 bo to jest faktycznie malo, ale ludzi ze wzrostem 170 jest masa. Jesli dziewczyna rzuca Cie z powodu wzrostu to musi miec niezle nasrane w glowie i nie wiem czy chcialbys [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie chyba 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 75 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 135 Czemu się nie kwalifikuje ? I co jest nie tak z tym cyklem za mocny jak na 1 raz ?

Kones Waga : 48-50 Wzrost : 160 udo 45 cm Przecież Ty masz niedowagę i dosłownie chude nogi... A z tym żebrem koniecznie udaj się do lekarza. Zmieniony przez - Darek62 w dniu 2010-03-24 14:22:04

[...] zawodnika do ciężaru 153 niestety były nie udane. Krzysztof Janaszkiewicz reprezentant „Start-u” Wrocław dość łatwo wygrał kategorię wagową 97 kg z nowym rekordem życiowym 160 kg zaliczone w trzeciej próbie. Bardzo dobry wynik uzyskał zwycięzca kategorii wagowej powyżej 107 kg Sebastian Ordański reprezentujący Centrum Rehabilitacji Grudziądz. , [...]

3 to mma dziennie czasem 2 a teraz do tego jeszcze robie godzine siłowni albo biegam rożnie. kcal 2060 bialko 160 tluszczu 55 weglowoanow 230 .

hahaha ale masz kompleksy stary sam mam 180 cm i laske co ma 160 wiec wg to dziecinada ze myslisz ze zwrost to niepowodzenie ... nie jesteś niski

16 lat – jeśli kolo na tej focie wazy 60 kg to ma nie wicej niz 160 cm wzrostu => BMI 23,4375 czyli „normalna waga”, z samej foty widac ze ma chlopaczek warunki (a w wieku lat 16 nie wp*****la jeszcze koksu – to nie polska 2006 gdzie nastolatek kupuje mete i wpiepasza garsciami tylko austriacka wies [...]

Jeśli ciśnienie skoczy ci powyżej 160, to możesz łyknąć. Możesz ochronnie zakupić jemiołę, głóg i czosnek - będą pomagały trzymać ciśnienie.

kat. 82,5 1.Miller 285/200/255=740 2.Olszewski 275/187,5/242,5=705 3.Poterała 270/172,5/250=692,5 4.Kamiński 230/160/230=620 5.Rumiński 215/145/150=610 6.Malesza 230/170/200=600 7.Potoczny 210/135/220=565 8.Ruciński 210/130/220=560 startowało 30 zawodników,1 nie ukończył

Kat.100kg 1.Kopienka 320-215-352,5=887,5 2.Snarski 290-200-270=760 3.Okroy 250-200-270=720 4.Kownacki 260-160-270=690 5.Krawczyk 270-205-205=680 6.Szczepaniak 270-167,5-235=672,5 7.Dziurdz 245-130-255=630 8.Studziński 200-175-240=615 9.Kita 230-145-225=600

mowa o odzywkach do 120 zl atutaj wyjdzie ze 160

[...] dla niego zagrożeniem czy też konkurencją.... teraz jak nasze ekipy jeżdżą do Yantai...to od nas pewne rzeczy sobie przypominają.... co do chińskich uczniów...swoje się "zaliczyło"...i nie raz niezłe "dymy" były itp. ale jak to... Mistrz "białych" uczy...... piękne dzięki za podzielenie się swoją historią

[...] zaczynał dyskusję o swym ewentualnym występie) JVT 94 - 5 000 000 jenów - ok. 40 tys. dolców, JVT 95 - równo 60 000 $, Pride 1 - walka z Takadą - 20 000 000 jenów - ok. 160 tys. dolarów, Pride 4 - Takada 2 - revange of the emperors (sorry za ew. słaby angielski) - pojęcia nie mam, na filmie nie ma pomachiwania gigaczekiem, ale biorąc pod [...]

mysle ze to chyba jednak od cisnienia bo wciaz mam duze 150 / 100 160 / 90 a i czasami pewnie sie zwieksza i to pewnie jest przyczyna

pierwsze 3-4 dni po 25 mcg potem 50 mcg i poleciał bym tak do 2 tyg bo może taka dawka wystarczy,jesli nie to podbijesz na 75 i tak do końca taka dawka clenu to może cię z butów wyrwac :-) ja max 160 daję Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-06-21 15:57:31

Dodam, że wszelkie aktywności fizyczne przy których mam taka możliwość, wykonuję z pulsometrem, z pulsem pomiędzy 142-160.

[...] ziemniaki 300g , sumo trenujesz? Wywal ziemniaki, zastąp ryżem basmati albo brązowy dobrze klepią. Co do białka to z 4 jaj nie wiele go chyba co? ile to moze być gram 160? To białka bedzie z 17. a wogóle to po co same białka, mlody jesteś problemy z cholesterolem ci nie grożą, jedz całe. Po treningu: kurczak jest ok, ale 20og nie [...]

[...] jest ok?poprostu zamiast estru kretki bedzie mono te w zestawie M# creatine i mono w prochu ktore jest gratis i dam z pol braciszkowi,niech ma cos lekarz od zycia,a nie tylko on dba o zdrowie ludzi(a propos niezly z niego urolog,chlop 176 cm 98kg,lapa 44 cm ale odsc zalana i silny byk ze 160 na klate a na bary to 100 na 5 razy zza karku sztanga)