160

[...] to ze dzisiaj cardio nie robilem to postanowilem podkrecic serie do granic mozliwosci. Ogolnie samopoczucie spoko ze wzgledu na refeed day w ktorym to polecialo 450 wegli, 160 bialeczk i 45 fatu. Trening mega przyjemny , pompa bardzo fajna. Jutro poleci lower body czyli przysiadziki i martwiczki na prostych nogach w roli glownej :D.A jeszcze [...]

[...] z domu tętno było duże-110:-D; 2.straszny wiatr dzisiaj, biegam obok obwodnicy, przestrzeń otwarta, więc jakieś 20min walczyłem ostro z wiatrem, stałem w miejscu a tętno po 160}:-( ogólnie to lepsze to niż nic, lekko nogi spięte przed biegiem, planuje dziś jakiś trening na siłowni popołudniu ogólnorozwojowy [...]

[...] Wy narzekacie na naukę? Ja będe zaliczać całe półrocze z chemii i bioli na 5 Colter to faktycznie 50-50 umiesz. A mam takie pytanie: Jak zajeżdżasz do tego slide'a? pod skosem do rurki czy równolegle? Niech no tylko się buda skończy to noce na rolach są moje. No i nowy sprzęt będzie. Już tylko 160 zeta mi brakuje. Death is the only way out...

ej zaraz sie wnerwie. Jest taki temat "wspinaczka" (kolo 160 wypowiedzi) i nie moge go na wiezch wyciagnac czemu ? Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.

[...] ,a z slabszego materialu 80zl + musisz kupic dodatkowy ochraniacz na piszczel(buciki starczaja tylko do poczatku kosci piszczeli).taki zestaw ochraniaczy wyjdzie ci okolo 160-180(jesli bucik bedzie ze skory) ale naprawde sie oplaci i docenisz go dopiero jak potrenujesz w tanszych ochraniaczach.Chronia dobrze palce, stope i staw skokowy a to [...]

Jak mialem 17 lat to wyciskalem prawie 160... hahaha no przeciez to jest żenujące

ja juz widze tych wszystkich kozakow co pisze ze wyciskaja 120 po pol roku pewnie z 90 % to suchary a 10 % jakeis dziwne genetyczne cos co sie nazarlo koksu osobiscie znam na cale miasto gosci co wyciskaja 110, 115 i 135. Na cale miasto ale znam za to goscia 16 lat 160 na prostej... zeby nie bylo - 17 lat, 90 na prostej

[...] ze technika byla ulala zarabiscie slaba i dziwna bo nogi na laweczce mialem ,wiek 16- 145 waga 92 tu juz nogi naormalnie na ziemi ale dupe odrywalem (6.06.07r) wiek 17- 160 waga 97-98 ale z dupa oderwana poprawnie technicznie 150 z waga 94kg na zawodach w gdyni na XVII mistrzostwach szkól ponadgimnazjalnych w wyciskaniu sztangi leżąc [...]

Dzieki za info, przyda mi sie Masz info o OLIMP Silica? Wkurza mnie Wasze czepianie sie Gikera w tym momencie, jak byl post o Skrzypie to tak sie rozpisaliscie na 160 postow, a teraz jak chlopak podal to co najwazniejsze czyli cena, na co miedzy innymi ja czekalem to jedziecie po nim jak nie wiem co, smieszni jestescie, zastanowcie sie troche [...]

160ładnie ciekawe czym go tata szprycował

TAK TYLKO NA JEGO OFICJALNEJ STRONIE PISZA ZE WAZY 90 FUNTOW A O WYNIKACH SILOWYCH NIC NIE MA ON MA TERAZ 12 LAT BEZ PRZESADY Z TYM 160 KIEDYS CHCIAL UDOWODNIC SWOJA SILE ZOSTAL ZDYSKFALFIKOWANY BO MU STARZY POMAGALI

[...] na takich zawodach i trochę źle rozłożyłem pierwsze boje i w trzecim podejściu atakowałem ciężar 172,5kg to był atak na brązowy medal, lecz nie udało się, a było tak blisko.160kg tak mi łatwo poszło ,że z boku wyglądało że mam zapasu około 15kg , ale trudno w sumie zająłem 5 miejsce.Pierwszy miał zaliczone 200kg, drugi 180kg,trzecie 170kg.Do [...]

160 tys w twoim wieku to nie mało kasy, ja bym się dobrze zastanowił na twoim miejscu czy naprawdę chcę pakować tyle kasy w sprzęt, szczególnie, że wydasz kasę na to wszystko i skąd będziesz miał na inne potrzeby? Myślisz że jak wydasz na sprzęt kilkadziesiąt koła, to lepiej się porobisz niż jakbyś wydał kilka % tego? Za 3 koła masz siłkę lux, [...]

No wiec Panowie, wczoraj machnalem nowy rekord na klatke 160 kg :) Ale pytanko mam inne. Ludzie ktorzy mnie widza po raz pierwszy od dluzszego czasu mowia ze hmm "popuchlem". Niestety tyczy sie to tez mojej mordki. Jak to jeden kolega z silowni stwierdzil, niedlugo jak sie bede usmiechal to nie bedzie mi widac oczu :) Co robic? [...]

Arnold ciągle trenuje. Wciąż utrzymuje dobrą sylwetkę i siłę; wyciska ok. 160 kg(350 funtów)!!! Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire oportet

Kategoria 50-59 lat I miejsce Zbigniew Stakun wynik 160 kg II miejsce Julian Cichocki wynik 137, 5 kg III miejsce Krzysztof Górnicki wynik 112,5 kg Kategoria +60 lat I miejsce Ryszard Wilczak wynik 150 kg II miejsce Wojciech Nitecki wynik 135 kg III miejsce Zbigniew Raj wynik 107,5 kg Kategoria 74 kg I miejsce Tobiasz Skrzydel wynik 155 kg II [...]

[...] i koordynacji. Raz-mało kto w pojedynke mnie zaczepi. Dwa-w szarpaninie jeden na jednego i bez technik jakieś atuty po swojej stronie mam. Mistrzyni boksu tajskiego o 160 cm wzrostu dalej wygląda na kruchą dziewczynę-która moze stac sie ofiarą napadu. I która-po wylądowaniu na ziemi nie będzie bardziej odporna na butowanie niż jej [...]

[...] nie trenując sztuk walki-są więksi, bardziej masywni i silniejsi-lepiej się nie pchajcie. Och, ale to oczywiste, ze nie pokonam mężczyzny normalnej postury (sama mam marne 160 cm wzrostu) jednak ja nie chce sie bic! Czy szukam zaczepki na ulicy? Nie, tylko chce w razie potrzeby uderzyc i wiać, a mam szanse jesli trenuje, yeah. Fajnie, ze sie [...]

549 + 30 = 579 (160)

6 403 + 160 = 6 563