160

Zaczynam Cykl na CP: treningowe 2 porcje rano i przed treningiem nietreningowe tylko rano a skoncze na Rp3 biorac tym samym systemem stuff: male Cp 50 porcji Rp3 jakies 160 caps (pozostalosc po poprzednim cyklu 2*300 caps) a wiec wyglada to mniej wiecej tak(trenuje 4 razy w tyg): 1-4 Cp 5-7 Rp3

[...] CYKLE STERYDOWE: 4 cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia 15. PPM 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad:

Aaaa już czaje, dzisiaj pewnie oglądałeś na Najmana który odpowiadał na pytania, no jak o to Ci chodziło to jesteś śmieszny myśląc że Andrzej wyjdzie do walki z tym klocem, który gada i gada a na ringu sprawdza z jakiego materiału są tak zwane dechy, albo oddaje mocz dla potrzebujących, albo walczy z ludźmi powyżej 160 centów w pasie.Pozdro

dla robinsona xxl w kategorii +100 były 3 osoby 1 Andrzejczk Tomasz 230 2 Andryszek Krzysztof 160 3 weteran z Bełchatowa 155 open 1 Robert Wrzawiński 200 (w kat 75) 2 Tadeusz 222.5 (w kat 90) 3 Rafał Ziemiakowski 165 (w kat 67.5) 4 Tomasz Andrzejczak 230 (w kat +100)

[...] Ale jeśli jesteś początkujący to nie polecam ci wolałbym szukać jakiegoś szmelcu chińskiego albo podobnego tańszej produkcji . JA kupiłem ławkę "uszkodzona" HMS za 160 zł w jakiegoś marketu a uszkodzenie było takie ze śrub nie mieli wszystkich i nie było tych plastikowych zaślepek a wytrzymuje na luzie 110 kg sztanga + 90 moje własne , [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 230 w serii do 190 -martwy ciąg: robie delikatnie tylko 100wka -przysiad: delikatnie w serri max do 160

[...] kolejne 10 kg. W wyciskaniu Iza zalicza 65 kg i zajmując piąte miejsce po dwóch bojach. Martwy ciąg to mocny bój Izy, która zalicza w pierwszej próbie 150 kg, w drugiej 160 kg. Trzecia próba na ciężarze 167,5 kg dająca Izie brąz została wykonana prawidłowo i medal zawisł na szyi naszej reprezentantki. Dodatkowo otrzymała mały brązowy medal [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki , przy takim bf zaryzykowałbym ucięcie węglowodanów do 80-160 gram a podbicie tłuszczu do 100 gram. Pozdrawiam

[...] niewielki skutek, dopiero zbicie estrogenu ruszyło wszystko do przodu bez zwiększania dawki A z jakiego pulapu estro zbijalas i ile zbiles ? przy normie do 41, miałem około 160, dałem dwa razy 0,5mg letro w odstępie 7 dni, po pierwszej dawce na drugi dzień od razu zmiana, samopoczucie na plus, libido na duuuuży plus, poprawa apetytu, nie [...]

ale taki ok 90 kg to mysle ze przeciętnie ma ok 130-140 kg w wyciskaniu i 160-170 w przysiadzie, zapasnicy pewnie więcej

jak cwicze na mase, to sily mi w ogole nie idzie, a jak kupie sobie odzywke i zaczne trening silowy, sila podrosnie znowu do 160, a po cyklu znow spadnie do ok. 150:p. Co tu zrobic zeby nie spadalo, albo zeby podroslo troche wiecej? Silowego caly czas robil nie bede, bo stawy po miesiacu mi wysiadaja;p

w sumie co w tym dziwnego ? Modlitewnik 70, 90 na bary, klatka na 160 - w sumie normalka, tyle że gość wygląda jak śledź. Żeby chociaż udawał, że wyciska 400 - to byłoby śmiszne a tak to lipa deko

Rozumiem ze karta graficzna pod pci? Ramy tez mam 2 x 1 gb tej samej firmy DDR2 , posadam jeszcze zasilacz 400, napedy , karte sieciowa, karte wifi, jakis dysk 160 gb, jakies plyty glowne ,pisz co konkretnie bys potrzebowal;)

Jeszcze ma od h*** daty ważności dopiero kupione (Vitalmax) Cisnie mam duże zawsze miałem ale teraz wali mi na dynie mam 160 na 100 !!!!!. Może coś hapnąć moczopędnego. A może browara hehe.

pomyłkaaa !!! Dariusz Wszoła - I miejsce z wynikiem 137,5 kg w kat do 56 kg. Był w kategorii 67,5 kg jakiś junior wycisnał w 3 podejściu 160 kg, a w czwartym 170. nie wiem dlaczego dali mu 4 podejście gdyż on nie bił żadnego rekordu. Siedemnastoletni Damian Rudzki wycisnął bowiem w 2000 r. 175 kg. pozdro POJEDYNEK TYTANÓW W [...]

[...] o poprawa siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:dwa miesiące 11. POZIOM BF%:spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:185 -martwy ciąg:220 -przysiad: 160

[...] do tej por jechałem na sucho . rozumiesz pojęcie człowieku nie mieć czasu ???? JA NIE MAM CZASU NA DIETe STARAM SIĘ JEŚ DUŻO PRODUKTÓW WYSOKOBIAŁKOWYCH JEST TEGO MOZE ZE 160 GRAM BIALA CODZIENNIE MAM OKOŁO 500GRAm piersi i dwa TWarozki to się rówa conajmniej 180 grram staram się tworzyć posiłk które mają równe ilości białka jest wielu lkudzi [...]

na aukcji jest 160 już z wysyłką więc dalej tylko dyszka

ripahza ile porci ??? biore po 1 miarce rano i 1 po treningu myslisz ze to było za dużo? A co do wagi to jest 67 kg przy wzroscie 160!! Wymiary moje beda zawsze mniejsze od kogos kto ma 180cm wzrostu i 100kg wagi nie wiem nie chce sie tu z nikim klucic ale nic a co do moich wymiarów nie są aż takie złe w profilu dopiero dzisiaj uaktualniłem [...]

Wez pod uwage ze na cykl byly by potrzebne dwie puchy a masz 160 zl wiec mozesz kupic jedna puche z wyzej wymienionych stekow i dozbierac kase na male cp albo ka wtedy bylo by ok powszystkim bedziesz mial i tak zblizone efekty no ale to moje zdanie moze kto inny sie wypowie