miarka

Dawkowanie zwykle zalezy od diety i jej brakow wody dodajesz dowolmna ilosc, co do miarki Gainer jest raczej gestszy i ciezszy niz Carbo wiec chyba nie bedzie pasowac miarka od XXL ale zwaz na wszelki wypadek w sklepie czy aptece. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-05-12 01:39:07

Mam krete *** z dodatkiem TAURYNY, z miarką na 6,5 g ...czyli wychodzi 5g krety i 1,5g tauryny, czy to nie za mało tego drugiego? Jak się zwykle dawkuje ta tauryne jako osobny supl? tzw, ile gram.

ok ale wrożmy do tej kreatyny jaka to kreatyn mono stack, jaka to miarka, ile ma pojemności.

5g miarka /SFD/2018/8/20/a615b0cdcc1b4f6287fe1aa88504cf01.jpg

Miarka zdecydowanie powinna być w środku odżywki białkowej Allnutrition Whey Protein. Ma ona około 20 gramów, więc standardowa porcja wynosi 1,5 miarki (30 gramów). Oczywiście dostarczyć jej warto tyle, ile masz braków w swojej diecie. Jeżeli danego dnia spożyjesz 100 gramów białka z pożywienia, to jak najbardziej zalecane będzie uzupełnienie go [...]

Bierz przed treningiem tak jest miarka

Stary Assault od MP cała miarka robiła robote regeneracja skupienie lekkie pobudzenie możesz dac linka to chodzi o assault black ?

Dodam tylko, że miarka jest nie co zaniżona tzn. musisz nabrać czubata, a nie płaską miarke i bd ok

nie , biore 3 razy tak sam sobie postanowiłem dawkować , bo jedna miarka z tej tubki starcza mi na 3 razy . jak brałem więcej za jednym razem wydawało mi sie że marnuje sie tego żelu troche . suty zmniejszają się to samo mam .Spermik a smarujesz tylko suty ?? czy całą klatkę czy może dół klatki ??

zła miarka ,zważ na wadze najlepiej

ile g ma teraz jedna miarka nitro? bo jak nadal 5g - to bierz: DT: rano lub po treningu 4 - 5g kreatyny, przed treningiem 4 - 6 miarek nitroII. DNT: rano 3 - 5g mono i po kilku godzinach 3 - 5g mono (ewentualnie jedna z tym porcji zamien sobie na 20 - 30g nitro)

Niby mam , ale na miarce nie ma najważniejszego... wartości :) dlatego też nie wiem ile gram ma cała , zapełniona miarka :)

a nie uważacie ze ostrwia jest podobnie cieżka co wpc natural? zerknijcie wiec do posta w olimpie na temat zawartosci produktów w miarce i wyjdzie ze jedna miarka wpc natural olimpa zawiera 13 gram białka, stąd porcja ostrowi to 3 miarki olimpa. zdr.

mały błąd z mojej strony miało być miarka a nie łyżka

[...] ten temat i z reakcji użytkowników wynik że byłoby korzystne gdyby firma Ostrowia zajeła się również sprzedażą miarki. Proszę tego mejla potraktować poważnie <klient nasz pan> i proszę o zajęcia się tym problemem. Nie każdy posiada dokładną wagę i możliwość dokładnego odmierzenia porcji białka, dlatego miarka jest jak najbardziej potrzebna.

używajcie wag które mają dużą dokładność +/- 0,5g; 1 miarka z Olimpu która jest w DextroJuice to 10g ostrowi;

imo miarka gainera będzie ważyła zdecydowanie więcej od miarki białka więc najlepiej j/w użyć wagi

xpand przed treningiem cała miarka, rano nie ma sensu HMB sprzedaj komuś, bo nie warto stosować mizerne efekty albo nawet brak BCAA 1 g czystego BCAA na 10 kg Twojej masy ciała białko według braków w diecie

no zdj postaram sie dodac w najblizszym czasie :) ostatnie pomiary takie oooo bo nie miałem co robic zmierzyłem sobie prawa reke i wyszło 38 cm:D jak bede robił zdj to z miarka bo pewnie nie uwierzycie i jeszcze jedno SZEFIE GDZIE TA ANKIETA?? bo mam czas :D dzienks ze mi nei wywaliłes tematu

jak jest brac najlepiej nitrobolon podobno jedna miarka to 5 g prawda to???ja zastanawiam sie czy nie sypac do szklanki same nitro a potem zalac to wodo czy moze lepiej wypic to rzem zmieszane w szklance z carbo ale chyba najlpeiej bedzie jak wypije nitrobolon przed treningiem a potem po trenogu carbo