ja wsypuje siedem dużych łyżek z dość dużym czubkiem/a właściwie z b. dużym- prawie tyle ile sie zmieści/ i mam 150g./około/ zresztą jak masz we folii to spróbuj przesypać zawartość miarką- i będziesz wiedział dokładnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-03 21:26:40 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-03 21:27:47
Radi wprowadzasz w blad. Ta miarka z Olimp ma ok. 15 g odzywki. Czyli trzeba dawac ok. 2 pelne na porcje. Ciesze sie, ze bardzo szybko paczuszke dostales. Nastepnym razem jak bardzo Ci zalezy na wybranym smaku (dostales chyba wanilie tak?), to napisz adnotacje, ze Ci sie nie spieszy i wtedy Ci dosztukujemy ten smaczek w 3-4 dni, jezeli Olimp lub [...]
czyli jak bym chcial odmierzac nitro te 30 g w tej miarce olimpa to bym musial na oko 2 pelne miarki sypac tak???a ta mniejsza miarka co byla w nitro 6 sypac tak?? I nitro jak i bcaa rozpuszcac w 200 ml???Dzieki
5g - miarka rano 10g przed treningiem ew mozesz dodac jedna miarke do porcji porannej jesli uznasz za stosowne(ja przy wadze ok 90kg nie czulem takiej potrzeby)
DT: rano na czczo cell mass // czyli rozumie ze 1 porcja zamiast 2 dziennie przed treningiem no-xplode // 1 miarka przed treningiem ? I jakbys mogl napisac jak brac takim sposobem jeszcze Nitrixa w DT i NT to bede wdzieczny :)
Z tego co się orientuje to to w płynie buła najpierw a tabsy to wynalazek ale mniejsza z tym a dawkowanie jak się okazuje nie jest wcale takie trudne cała miarka to 1ml czyli 30mg środka
tzn.deprecham mnie lapie jak sie zle czuje...tak jakbym sie czyms strul przewaznie lapie mnie to nie po saa lecz po suplach -robie mixa z 1 miarki bialka +2 miarki ganiera +1 miarka kreatyny + 4 piguly glutaminy. Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-11-05 00:01:42 Zmieniony przez - PajakUK w dniu 2008-11-05 00:02:00
[...] a ja myślałem że regularność to jest ta sama pora każdego dnia :D i jak głupi wstaje o 6 rano ;/ nawet w week :D a właśnie podłącze się pod temat z jednym pyt. Jeżeli mam o 6:00 50g ryżu,200g jogurtu i miarka białka a o 9:00 to samo i jeżeli zaśpię to moge o 9 zjeść 100g ryżu,400g jogurtu i 2 miarki białka (jako posiłek o 6 i 9) czy nie bardzo?
[...] tutaj to ci napisze w kapsach wolniej sie wchlonie - ale ma ta zalete, ze mozesz dokladnie odmierzyc ile g wezmiesz w proszku szybciej(latwiej) sie wchlonie - ale zato musisz kombinowac z dawkowaniem - w nielicznych kreatynach jest dodatkowo miarka ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
wcale nie smierdzi !! calkiem przyjemny zapach , smak lemoniadowy w srodku jest miarka bierzesz wsypujesz do gęby popijasz malym lyczkiem wody i po krzyku wchlanialnosc jest rewelacyjna