miarka

jedna miarka to chyba zamało ja stosowałem 5 miarek ( tych po 35cc)na 250-300ml

1 miarka = 1 porcja = 15,5g

na opakowaniu pisze ładnie 1 miarka (5g)

Nikt nie wie? Ta miarka ma miernik w "cc", najwiecej to 50 cc.

Przepraszam ale sie wystraszylem miarka na siłowni musiała być zepsuta. Rano w domu sie zmierzyłem 190cm mam a wieczorem 189cm. mozna zamknąć pozdrawiam:)

rozpuszczacie to w wodzie ? ( jablczan tak samo sie przemienia tak szybko w kreatynine ?) czy miarka > do gęby > zapić ? ;]

ale wiesz co ?zalezy jaka kreatyna :D bo każda ma inną gęstość i w jednej miarce czy tam łyżce np mono mozesz mieć 10 gram a jak nasypiesz co innego np storma czy jakiś stak to nie bedzie 10 gram tylko 15 dlatego miarka powinna być w każdym suplu a jeśli nie ma to masz poprostu ****owe suple i producenta który zlewa na kupujących

Jesli chodzi o miarke Treca to 10cc=4,5g.Przypuszczam ze masz miarke 50cc bo w wiekszosci taka jest.Jedna miarka tj.50cc=22.5g.Dawkowanie jak poprzednik napisal pzdr

Dobra wzielem 3 lyzki stolowe mi wydaje sie ze to 30g teraz musialem tak wziasc pozniej dojedzie miarka :D

miarka(20g) przed treningiem tylko masz kreatyne do tego?

Czyli 1 miarka przed treningiem OK, Tak mam z Treca jabłko 360 caps.

Każda miarka jaką dają producenci odżywek jest na mililitry, nieraz producenci podają 50 ml to 20g białka, 50 ml to 30g gainera, każdy produkt ma inną gęstość i nie da się miarki uniwersalnej zrobić na gramy.

Ale na opakowaniu CM3 jest przecież napisane "1 miarka - 5g", a na miarce niema nic o mililitrach :-D

65g = pelna ciasno naladowana miarka z gorka

Jedna miarka zawiera około 22g, białka, tak twierdzi producent.

Ja pisze tak jak mam napisane na puszce z SP80. 35g = 90 jednostek miarki Olimp. Jedna miarka ma 30 jednostek. Osobiście nie ważyłem.

a porcja to 1 miarka?

ale to jest w płynie i tam jest miarka i trzeba rozpuszczać w wodzie ;D i ile tego lać na szklanke wody ?

Tego nie przewidzialem :/ Myslicie ze miarka od Olimp Creatine Powder 1300 g bedzie pasowala?

pełna miarka to około 20g