miarka

[...] sie czy nie dorzucic do tego jeszcze HMB Olipmu w nowej formule MEGA CAPS, ale to chyba zostawie na kolejny cykl. DNI TRENINGOWE: Po przebudzeniu: - 1x(6,5gr crety- 1 miarka) - 3x(5gr dextrosy- 3 miarki) - 2g(2 tab.l-glutaminy) - 1x(1tab. lecytyny) Po sniadaniu: - 1x(1 tab. testosterolu) - 1x(1tab. mulitPacka) - 1x(25-30gr. 3D Protein) Po [...]

Witam, zdecydowałem się na cykl z środków jak w temacie. Tak wiec okreslilem dawkowanie(prosze zobaczyc czy dobrze) DT rano pol h przed sianiadaniem storm jedna miarka + mono 5 g przed treningiem shock 1 miarka po treningu mono 5 g + storm 1 miarka DNT rano pol h przed siandaniem storm 1 miarka + mono 5 g w czasie treningu mono 5 g + 1 [...]

[...] z okolic klatki piersiowej lub czy przyczynia się on w jakiś szczególny sposób do powstawania jej w tamtym obszarze? *pytanie o mierzenie obwodów: gdzie mierzyć talie? miarka ma iść na wysokości pępka powiedzmy, czy przez oponkę? i to samo klatka , miarka ma iść przez mięśnie nad sutkami, czy na wysokości sutków? [...]

[...] na mięso ;( ) ! No głupio to brzmi, ale nie mam. Mój dzienny jadłospis obecnie wygląda tak; 7 rano: 2 jaja w szkole: 2 miarki olimpowskie gainera ( Super Whey Gainer) 1 miarka olimpowska sproszkowanego białka z jaj (z zakładu jajcz) -10 kanapek ( bo głodny strasznie jestem) 14-15 1 worek ryżu ponad 100 g piersi z kurczaka, czasami udka, a [...]

[...] - ok 180 g ww- ok 390g tłuszcze - ok 70g Dieta III : posilek I 7:00 : -Płatki owsiane -100g -Mleko 1,5 % tłuszczu -300g -garsc rodzynkow -grasc orzechow wloskich -jedna miarka Ultra Whey Pro posilek II 10:00 -ryz brazowy -100g -kukurydza konserwowa 100g. -groszek konserwowy 100g. -owoc cytrusowy (np.mandarynki) 100g. -jogurt 150g. -dwie [...]

Siemano. Przedstawiam Wam moja diete w ktorej jest troche do zmiany,ale moze najpierw przedstawie moje parametry i zapotrzebowanie: Waga: 81 Wzrost: 186 Typ: ekto Cel: masa Treningi: 3 razy tygodniowo Bialko 2,1/kg 168/masa ciala uzyskuje: 243(145% zdecydowanie za duzo,choc duzo bialka jest z mleka i makaronu...) Tluszcze 1,2/kg 96/ masa [...]

[...] 1000g WHEY BIAŁKO 100% COMPLEX WPC i przedtreningówke IRON HORSE IRON PUMP 540 g aktualnie od 2 tyg stosuję: OLIMP CREATINE XPLODE 500G KREATYNA ( 2 razy w ciągu dnia: 1 miarka na czczo plus 1 miarka wieczorem lub w dzień treningu 1 miarka na czczo plus w czasie treningu 1 miarka ) aminokwasy : SFD BCAA + G-MAX 2.0 500G (około treningowo- [...]

[...] nitrix 3tabl (później sniadanie + Animal Pak 1pak + białko 30g) około 7.45 Xplode 2 miarki(później około 8,30 trening jakieś 90min) po treningu nitrix 3 tabl + cell mass 1 miarka około 30 minut później True Mass 3 porcje około 1 godz. później posiłek po około 6-8 godz. pomiędzy posiłkami cell mass 1 miarka + Nitrix 3tabl. Na noc Białko około [...]

[...] Z gory wielkie dzieki. XPand DYMATIZE Prostar ULTIMATE BCAA OLIMP kaps Glutamina RX Gold proszek Witaminy Daily Ultimate Iso sensation 81 Ultimate (białko na noc ) Xpand (miarka )dobrze byłoby brać rano na czczo (bo musi on być przyjęty ok 40-60 minut przed treningiem ) ,do tego można dołożyć małą płaską łyżeczkę (ok 3-4 g) glutaminy i 2 kaps [...]

[...] bogaty jest skład Mesomorph oraz jak bardzo pomocny może być w drodze do osiągnięcia chudej, umięśnionej, estetycznej sylwetki. SKŁADNIKI AKTYWNE Mesomorph Porcja 1 miarka (22g) Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 550 gram Zawartość w 1 porcji (1 miarka) zaw: % DZ SYNTHENOX-CARNOSINE/NITRIC OXIDE SYNTHESIZING [...]

[...] mi trochę storma. Postanowiłem kupic małą wagę i jakie zdiwienie mnie ogarnęło, gdy zważyłem pozostałość i waga wskazała 220g!!! Miarka dołączona w opakowaniu (płaska miarka) ma tylko 9g ! nie jak pisze na producent 10,5g. Poprzedni cykl trwał 37 dni to powinno pozostac 6 porcji tylko,czyli jakies 60g. Dorzuce Storma na koniec jak mi sie [...]

[...] - Błonnik akacjowy jest rozpuszczalnym błonnikiem, który po rozpuszczeniu dociera do wszystkich zagłębień jelitowych skutecznie je oczyszczając Specjalna sterylna miarka gwarantuje odpowiednie dozowanie błonnika Błonnik Witalny Plus to produkt wyprodukowany przez firmę farmaceutyczną gwarantującą jakość i bezpieczeństwo stosowania. [...]

[...] - 30 g · Białko - 24 g · Tłuszcz - 10 g Składniki; · ½ szklanki mleka (chydego) · ¼ szklanki jagód (najlepsze świeże) · ¼ szklanki truskawek · 1 miarka odżywki białkowej · ¼ owoc awokado · 1 kapsułka witaminy B complex (zawartość wsypać do pojemnika) Kiedy pić; · Rano, zaraz po wstaniu z łóżka, aby napędzić [...]

[...] a moje pytanie brzmi tak czy dobrze rozplanowałem dawkowanie tego chciałem sie zapytać kogoś kto najlepiej robił cykl na shotgunie i synthesizie DT rano-horse power jedna miarka przed treningiem- no shotgun 1-1.5 miarki po treningu-synthesize 1 miarka DNT rano-horse power jedna miarka po południu horse power jedna miarka prosze o podpowiedz [...]

[...] Kalorie - 290 ? Węglowodany - 30 g ? Białko - 24 g ? Tłuszcz - 10 g Składniki; ? ˝ szklanki mleka (chydego) ? Ą szklanki jagód (najlepsze świeże) ? Ą szklanki truskawek ? 1 miarka odżywki białkowej ? Ą owoc awokado ? 1 kapsułka witaminy B complex (zawartość wsypać do pojemnika) Kiedy pić; ? Rano, zaraz po wstaniu z łóżka, aby napędzić [...]

Planik do sprawdzenia :> Dz. T. HST 3/7 6.25 wstaje 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 6.35 posilek 6.40 1 Caps testosterol 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 9.35 pisilek 12.25 bialko elite whey 30 g + olej 14.35 posilek 14.45 1 caps Omega 3 1 caps Olimp VITA-MIN plus 16.15 1 miarka 19g NOZ FULL THROTTLE 16.30 3 capsy Hydroxycut Hardcore [...]

[...] 3 płaskie miarki tylko w dni treningowe bezpośrednio po treningu kickboxingu lub siłowym) 2. Białko Scitec Nutrition czekoladowe 100 % ( Do śniadania w dni bez treningu miarka 25 g z mlekiem 2% / w dni treningowe 25 g w wodzie bezpośrednio po treningu kickboxingu lub siłowym) 3. Scitec Nutrition BCAA 6400 ( Biorę codziennie 2 tabletki rano [...]

[...] i wszystkich osób, które muszą dostarczać do organizmu białko w jego szybko i łatwo przyswajalnej formie. Zalecane dawkowanie 1 porcję (13 g proszku – 30 jednostki = 1 miarka lub 2 płaskie łyżki stołowe rozpuścić w 150 ml wody), 2 razy dziennie – przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu; 1 porcję (13 g – 30 jednostki = 1 miarka lub 2 [...]

[...] do odwiedzania mojego tematu. Moje odzywki na ten Cykl. Nano Vapor Bcaa + Gpower CM 3 1250 Carbo Sposób brania!! Dzien Treningowy 20min predz treningiem *nano vapor 1 miarka po treningu *cm3 4 kaps Bcaa +gPower 1miarka *carbo przed snem bcaa +gpower 1 miarka DZIEN NIE TRENINGOWY rano; 1 miarka nano vapor na czczo wieczór cm3 4kaps bcaa [...]

Te dwa specyfiki wystarczą na 8 tygodni przy dawkowaniu rano CELL MASS 1 miarka przed treningiem 2 miarki no XPLODE po treningu CELL MASS 1 miarka w dzien nietreningowy rano cell mass 1 miarka w ciagu dnia call mass 1 miarka Taki cykl jest chyba dosc mocny ale pytanie moje jest takie czy wedlug was za takie pieniadze mozna bylo by cos lepszego [...]