to prawda ale tak ogolnie zmierzylem bf miarka i wyszlo 23,5 , faldomierz pokazal identyczny wynik , moze to nie jest az taka lipa, a jesli chodzi o reszte to waga 86 lydka 41 udo 60 biodra 98 pas 96 obrecz barkowa 135 ramie 41 Zmieniony przez - kojot692880745 w dniu 2017-03-02 15:11:25
[...] na dwa misiace. Drugiego miesiac wez Egg i bierz ok.30g na noc przed snem. Tez ci starczy na 2 miesiace. Trzeciego miesiaca znowu wez Pure i tak w kolko. To rozwiazanie wydaje mi sie dobre gdyz wprowadzasz do diety rozne rodzaje bialka. Z miarka nie pamietam dokladnie ale chyba cos kolo 13g Pure. Jesli sie myle to prosze mnie poprawic. darkthorn
ok, dzięki za szybką odp ;-) dobrze, że nie kryjesz, ale bądź przygotowany na pojawienie się "obrońców moralności" i "ludzi z miarką w oczach" bo lada chwila powinni tu być i działać %-) powtórzę się: jest bdb :-)) oby tak dalej i fotkę nóg daj ;-)
czyli wychodzi na to ze na SWG4000 mam walnac 6 miarek skoro 185jednostek na porcje ? to dziwne bo w ktoryms temacie na forum olimpu wyczytałem ze jedna ta miarka tego gainera zaweira 19g czyli na porcje 75g potrzeba 4 pełnych miarek.
[...] na noc mi nie zaszkodzi o tluszcz sie nie martwcie! Zreszta na opakowaniu pisze zeby barac 3x150g dziennie! Wiec po co mi porcje po 150g wiec zrobilem 3x100g i 1x150g i zyskalem jedna porcje i tak tak wychodzi 450g!! A co do tej miarki to wkoncu ile ma plaska po brzegi miarka?? slyszalem ze 18,75 tylko ze wytlmaczcie mi ile nabierac dokladnie??
Nie, nie, może to tak zabrzmiało, ale nie jestem jednym z tych, którzy stoją co chwila pod miarką. Mierzę się co pół roku - rok, nie popadam w paranoję. Jeżeli po męskiej linii matki, to wychodzi, że powinienem być pokaźnego wzrostu. Ojciec matki miał ok. 185, więc na tamte czasy to było całkiem sporo. Ogólnie rodzina z tamtej strony jest bardzo [...]
Jeszcze jedno pytanie Mam napisane że mam brać 100G (4 płaskie miarki) z ciekawości sprawdziłem na samym początku czy będą to 4 miarki. A to spokojnie jedna płaska miarka i jedna czubata daje 100G, sprawdzałem na wadzę... Więc nie wiem do końca o co chodzi. Jakbym wziął 4 płaskie miarki to wychodzi 200G. Zresztą na długo mi Mass Up nie starczy bo [...]
Z tego co się orientuje miarki we wszystkich odzywkach Olimpu i Bx są takie same więc sprawdz na opakowaniu prolo ile miarek na jedną porcje i spokjnie uzywaj tej z Sojavit 1 miarka pełna Olimpu - 35cc
jakich pomysłwów? przecież wiadomo, ze jak chcesz równo podzielic to nie zrobisz tego na oko. musisz albo zaważyc, albo wsypac do takich samych pojemników - najlepiej z jakąs podziałką, albo mierzyć miarką. Tutaj nie ma cudów.
Jeszcze pytanie do Ciebie Fans, bo największe krążki jakie mam u siebie na siłowni są sporo mniejsze niz standardowe olimpijskie. Dlatego zawsze do martwego podkładam coś pod ciężary żeby sztanga była trochę wyżej. Do konkursu tez moge robić z podstawek czy jednak z ziemi?;-D Żeby potem nikt nie gadał że sobie ułatwiałem %-) ewentualnie moge [...]