miarka

[...] miarkę białka WPC tak dla smaku (można się obejść bez ) Składniki na masę serową: -200g sera chudego białego -1 żółtko -1 łyżka budyniu waniliowego bez cukru - miarka białka WPC (też ujdzie bez) -słodzik -ew. trochę jogurtu/kefiru/mleka jakby masa była za gęsta 1. Oddzielamy żółtka od białek, jedno żółtko dajemy do jednej [...]

[...] smakuje (wszelkie jogurty, lody itd), a tu psikus, białko mi posmakowało. Fajny słodki i jednocześnie kwaskowy posmak:) duży plus za miarkę w środku (tu pytanie ile ma pełna miarka?). Zastanawia mnie tylko konsystencja samego proszku, bo wszystkie białka jakie do tej pory jadłem nie były tak idealnie sypkie (konsystencja identyczna jak bcaa w [...]

[...] Nigdy nie było i nigdy nie będzie glutaminy, która przewyższy jakością Super glu. Mówiąc prosto - jest perfekcyjna! Zalecane dawkowanie Zalecane dzienne dawkowanie: 1 miarka 2 do 3 razy dziennie. Stosuj rano na pusty żołądek, po treningu oraz przed snem. Super glu przyrządzaj z wodą, sokiem lub ulubionym napojem. Wartości odżywcze [...]

[...] W komplecie znajduje się też mała kulka zwana "świnką". "Świnka" - to mała kulka - jest zrobiona z drewna lub plastiku - a jej wymiary - od 25 do 35mm oraz prosta, sznurowa miarka odległości, która służy do rozstrzygania ewentualnych kwestii spornych. Zasady gry Boules w wersji sportowej, jako dyscyplina, nosi nazwę Petanque i jest rozgrywana [...]

Pierwsze 4 tygodnie: Sniadanie: 50gr platkow owsianych + miarka odżywki białkowej + banan lub jajecznica z 3 jaj (2 żółtka, 3 białka) + chleb razowy żytni 70gr lub 3 kromki pieczywa Wasa + owoc DO SNIADANIA ZAWSZE 2x OMEGA-3 Posiłek 2,3,4: -80gr kury lub 80gr mielonego lub 80gr ryby zrobione na patelni na PAMie + ryż basmati 45g lub brązowy lub [...]

[...] Poprawa estetyki sylwetki przy jednoczesnym utrzymaniu (bądź poprawie, jak się da) wydolności i wyników siłowych. Suplementacja: Rano przed treningiem CF - 10-12g bcaa, miarka beta-alaniny, potem w ciągu dnia booster testosteronu i spalacz. Nic z tych rzeczy nie jest z sci-teca, wiec nie wymieniam nazw. Z góry przepraszam, jeżeli czasem [...]

[...] ( W:14 ) • 15 g oliwy z oliwek • Omega 3 • Witaminy • RAZEM: 658 KCAL 2. Śniadanie 2 • 2 kromki chleba razowego ( B:4 W:32 ) • 75 g szynki z piersi z indyka ( B: 12 ) • 1 miarka białka ( B: 20 ) • 15 g orzechów włoskich ( T: 10 ) • warzywa • RAZEM: 420 KCAL 3. Posiłek przedtreningowy • 50 g kaszy gryczanej ( B:5 W:35 ) • 200 g kurczaka ( B:40 [...]

[...] z wysokobiałkowymi produktami i białkowymi suplementami przez cały dzień jako część zrównoważonej diety i programu ćwiczeń. Trzymać w suchym chłodnym miejscu. Dołączona miarka, może przemieścić się na dół opakowania w czasie transportu. Wartości odżywcze Porcja 38g Ilość porcji w opakowaniu 48 Opakowanie 1820g SKŁADNIKI [...]

Witam Postanowiem abyscie ocenili lub wprowadzili mala korekte do mojej diety oraz treningu. Dodam ze biore juz tydzien czasu Horse Power (1 miarka rano naczczo; 2 zaraz po teningu). Oprocz HP nie biore innych suplementow. moja dieta wyglada nastepujaco: 1 posilek: jajecznica z 3-4 jaj ; platki owsiane + garsc rodzynek + 2 lyzki oliwy z oliwek i [...]

[...] 60 g (2 miarki) rozpuścić w 200 ml wody lub mleka. Stosować między posiłkami, bądź do posiłku i po treningu. Spożywać do 2 porcji dziennie. Wewnątrz opakowania znajduje się miarka. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Bulk Mass Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 16 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość [...]

Cześć, Nigdy nie ćwiczyłem stricte pod siłę, zazwyczaj masa i redukcja, przez co zrobił się ze mnie mały dzik ale słabiutki i to mi się nie podoba. Dawniej ćwiczyłem splitem 4x, ale przeszedłem na fbw 3x (niby regres) ale to tutaj rosłem więc przy tym zostałem. Waga mi pasi (teraz idzie do góry bo jem dosyć sporo około 4500 kcal dziennie), [...]

[...] treningiem, II porcja do 30 min. po treningu. W dni nietreningowe: 2 razy dziennie po jednej porcji pomiędzy posiłkami. Uwaga!!! Wewnątrz opakowania znajduje się praktyczna miarka, wg której można precyzyjnie odmierzyć porcje produktu: podziałka na miarce 10cc=4,3g preparatu (czyli 3,5 miarki 175cc=75g). Hard Mass - 2800 g z którą odzywka mozna [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Grinder_3_i31723_d380x380.jpg Opis - Aż 5 form kreatyn - Zwiększa masę mięśni i poprawia ich ukrwienie - Poprawia wytrzymałość i pobudza - Zwiększa wydzielanie naturalnych hormonów anabolicznych GRINDER 3 przeznaczony dla sportowców o wzmożonym wysiłku fizycznym jest produktem do stosowania w okresach cyklu [...]

[...] 7,4 g Histydyna 1,7 g Izoleucyna 6,7 g Leucyna 11,9 g Lizyna 9,7 g Metionina 2 g Fenyloalanina 3,3 g Treonina 7,2 g Tryptofan 2,1 g Walina 6,2 g Sposób użycia: 1 miarka 2 do 3 razy dziennie. Stosować rano na czczo, po treningu, miedzy posiłkami. Rozpuść 1 miarkę Nectar Grab N' Go w 300 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Nie należy [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Defend_BCAA_i36193_d400x400.jpg OPIS Fermentowane BCAA – produkt najwyższej jakości Dodatek glutaminy, sproszkowanej wody kokosowej oraz elektrolitów Opatentowane składniki – Leucyna oraz Peptydy Glutaminy (izolowane z białek serwatki) Zmikronizowane aminokwasy – lepsza jakość aminokwasów Nowa technologia smaku [...]

[...] od obiadu wypijam 20gram Carbo Pur i zaczynam trening. Trwa on maksymalnie do 1,5h. Bezpośrednio po treningu biore 4 capsy cm3 popijając 20gram Carbo Pur, po 20 minutach miarka Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard zalana mlekiem. Po następnych 20 minutach kolacja. Najczęściej jem kisiel i 2 kanapki z tym samym co biorę do szkoły. Tak [...]

Moduł III ,finałowy 29-05-2017 do 30-06-2017 Tu wrzucamy w jednym poście wszystkie zadania Zadania Konkursowe : III Moduł 1. Dane antropometryczne: -wzrost -waga (najlepiej rano,po śnie ) -obwód pasa na maksymalnym wdechu -pomiar grubośći fałdy skóry przy pępku najlepiej zrobić to specjalną miarką(koszt zakupu ok 15-20 zł a przyda się na [...]

[...] chroniących mięśnie przed katabolizmem, optymalizujących proces regeneracji. Rekomendowane użycie: jedna porcja (30g) około 30 minut przed treningiem. Skład Porcja: 1 miarka (30g) Ilość porcji w opakowaniu: 23 Zawartość w porcji % DZ Kalorie 88 Tłuszcze ogółem 0g Tłuszcze nasycone 0g Cholesterol 0g Węglowodany ogółem 22g 7%* [...]

Uprzejmie proszę o sprawdzenie i ewentualne udoskonalenie mojej diety na masę :) Dzień I : Posiłek 1: Do jednego naczynia - 4białka + 1żółtko + miarka białka serwatkowego 30g, wszystko mieszamy i smażymy na patelni teflonowej lekko posmarowanej oliwą + 80g płatków owsianych górskich, mogą być błyskawiczne zalać wrzątkiem do smaku dodaję słodzik [...]

[...] z HYDROLIZATU BIAŁKA SERWATKOWEGO ! - Zaawansowana formuła - Brak substancji stymulujących - Orzeźwiający Smak - Nie zawiera wypełniaczy - W każdym opakowaniu poręczna miarka! PRE-AMINO to produkt stworzony z myślą o sportowcach, którzy chcą osiągnąć więcej. Starannie dobrana kompozycja składników, została stworzona specjalnie by osiągać [...]