miarka

Dobra kreatyna z tauryna + dekstroza gratis Z tego co pamietam miarka ma 6,5 grama czyli jest to jedna porcja ( 5g kreatyny i 1,5g tauryny na porcje). Przed sniadaniem z 30 min i zaraz po treningu po miarce czyli 6,5g + 30g dekstrozy zmiesznaej z woda. Powodzenia. Pozdro

to poprostu bedziesz widzial chocby poslugujac sie waga czy miarka, jak bedzie waga szla powoli do gory to ok, jak nie-dorzucisz wegli/tluszczy

[...] bez skóry - 150g B / T / W / kcal: 36 3 34 310 POSIŁEK 4 Banan (PO TRENINGU) . Ryż brązowy - 50G Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 200G Oliwa z oliwek - 20G Białko - 1 miarka (50g) warzywa na batelnie 225g (pol paczki) B / T / W / kcal: 92 26 68 727 POSIŁEK 5 Makrela wędzona 200G B / T / W / kcal: 41 31 0 442 Wyszło mi ŁĄCZNIE: b:242 t:136 [...]

[...] 3 34 310 Banan ok. 180GR B/T/W/kcal 2 0.6 36 162 POSIŁEK 4 Banan (PO TRENINGU) . Ryż brązowy - 50G Mięso z piersi kurczaka bez skóry - 200G Oliwa z oliwek - 20G Białko - 1 miarka (50g) warzywa na patelnie 225g (pul paczki) B / T / W / kcal: 92 26 68 727 POSIŁEK 5 Makrela wędzona 200G B / T / W / kcal: 41 31 0 442 Chleb pełnoziarnisty z dynia [...]

a miarka mono, to domyslam sie ze 6.5g? to co jest w pudle?

przedramiona faktycznie jak u studenciaka. nie mam w ogole tendencji do reki, ale zaczynam nad tym pracowac. dieta, staram sie jesc w dobrych proporcjach ale z miarka wszystkiego nie licze. za miche zlapie sie od lutego

Warzyłem przed chwilą miarką Mass XXL i 50cc = 15g ostrowii Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-14 10:12:13

u mnei miarka od mass xxl to 10g ostrowi

mi wychodzi 10 g i zawsze sypalem 3 miarki na porcje i mi starczalo na tyle ile powinn mniej wiecej ;d wiesz miarka miarce nie rowna moze sypalem niepelne;d sam niewiem

sorry ze nie od tematu bo mam carbo olimpu i nie mam do niego miarki(olimpa) i teraz pytanie ile to bedzie 50g miarka od mass xxl (trec) lub lepiej ,czy olimp tez ma mairki w jednostkach 50 Coupe Cabrio (cc)??

Smak pomarańczy kwaskowy lekko (ale to kwestia gustu jeden mówki kwaskowy drugi że mdły nie spróbujesz nie dowiesz się tak to już jest z pytaniem jaki smak polecasz) ale dałem podwójną porcję potem doczytałem ile gram ma miarka, podczas mieszania się pieni jak wszystko ale 5 sekund i opada.

5g. m,ono i jedna porcja/miarka KO/.

no nie wiedziałem że aż tak źle wybrałem :P wszyscy mnie teraz za to krytykują... no ale doradził mi to gość w sklepie więc... jeszcze jedno: gainera biore 2x dziennie między posiłkami ale gdy mam trening to zwiększam dawke czy 1x z posiłków przechodzi na czas po treningu??? Diety nie mam obliczonej ale staram się jeść mało tłuszczów no i troche [...]

plaska miarka ma 5ml czyli wyjdzie ci ok. 2.5g kreatyny chyba ze olimp ma nowe miarki?

wlasnie otworzylem puszke. tego proszku jest jakies polowe puszki (mala pucha). czy to norma ? bo niewiem czy tak powinno byc czy nie. miarka jest.. to daje 3 miarki..

Poszukaj miarki w pudełku. Jedna miarka to 20 gram.

[...] białko jest m.in. w celu uzupełnienia braków w diecie. Ja zawsze brałem z GAINERÓW czy BIAŁEK zalecenia wg. łyżek stołowych i też brałem z "czuba", ale wkurza mnie to, że kupujesz juz tzw. "puchę", płacisz więcej hajsu a tam zamiast profesjonalny dozownik to jakaś prowizoryczna miarka bez oznaczeń i znowu zagadka :)...podzrawiam! masz SOG'a

zaczynam od dzisiaj, rano 6 x anabolic amino 5500, po sniadaniu multiple sport + 1 miarka isolate białka + lecytyna z apteki nawet tanio wyszła, przed treningiem 1 caps TSE, po treningu porcja CP + anabolic amino, przed snem ostrowia + lecytyna, i jak??

"miarka xp energizer przed treningiem + 10 caps aakg (trec)" zdecydowanie przesada, zacznij od porcji xp i 2-4 caps. biegać możesz jak najbardziej tylko uwzględnij wydatek energetyczny w diecie. i za krótka przerwa, odczekaj przynajmniej tyle ile trwal poprzedni cykl, optymalnie 8 tygodni. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-27 [...]

z tego co mi wiadomo to nie ma, ale masz za to folie chroniaca przed zwilgocweniem ;) Moze teraz juz jest jakas miarka, pytaj sie olimpu w jego dziale. A jezeli ci tak bardzo potrzebna, to olimp ci wysle jakas i dostaniesz jeszcze gratis katalog produktow :D Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-24 13:33:12