miarka

Jedna miarka creagen'u to aż 10g kreatyny, czyli stosowanie 2 dziennie jest bezsensowne. Bierz góra 2x dziennie nie po 20g jak zaleca DY tylko po 10g. Shock'a możesz dorzucić. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-08-01 15:34:06

DT: Mono 5g rano,1 miarka MC przed treningiem,Mono po treningu 5g DNT Mono 5g rano i można MC w godz treningu ale nie trzeba

dokladnie Szoho- po samym bialku nic nie pojdzie ale po bialku stosowanym jako uzupelnienie przemyslanej diety i treningu jak najbardziej ja teraz mieszam miarke soi, miarka system protein i mieszam w 300 ml mleka i dostaje swietna mieszanke o bogatym i zroznicowanym aminogramie

ja spokojnie codzennie do koktajlu daje: woda 3 białka miarka gainera i trudno przelkac bo trudno ale jakie wartosci :)

1 miarka = 19g, a porcja to 38g czyli 2miarki. do kazdej porcji 38g nalezy lykac 2capsy.

jak się nie mylę to w środku jest miarka 5g więc 6miarek, ale polecam kupić wagę koszt nie wielki a zawsze ułatwi życie

w srodku powinna byc miarka,o ile sie nie myle a jak niema to wsyp do czegosna i na wage,jak odmierzysz to zaznacz do ktorego miejsca masz sypac,proste.

Mysle ze czubata lyzka to ok 8g. Miarka 30ml ma chyba 10g.

jest tak jak Domer napisał miarka 30ml to 10g ostrowii

JA w Carbo z Biogenixa 2,5 kg miałem-- Na bank masz też i nie jest głeboko a jedna płaska miarka to 15 gram równo CARBO Pozdro

nie wiem ile ma ta miarka w nitro, jak ma 5g to 3 na porcje.

Dzięki chłopaki. Moja kreatyna to OLIMP CREATINE MONOHYDRATE. Faktycznie na opakowaniu pisze, że jedna łyżeczka to jakieś 5g. Miarka się jednak przyda do odżywek białkowych, które się bierze w większych ilościach i tam pomyłka będzie kosztować większą ilość gramów.

Dokładnie pełna miarka to jedna porcja.

tak pełna miarka to okolo 11 g właśnie.

z tego co mi wiadomo to jedna miarka z cp ma 5 gram. Sprawdzalem i jak lyzeczka do herbaty ma 5 gram to tyle samo miesci sie w miarce cp. Ja osobiscie jem jedna cala i druga prawie cala i 9 wychodzi

jak zwykle w przypadku miarek olimpu trudno o odpowiedz , najlepiej odmierz plaska miarke i zwaz w sklepie spozywczym, albo przesyp z puchy CP do jakiejs pustej puchy cala zawartosc jedną miarką i policz ilosc miarek

a po co Ci 25 jednostek? jedna miarka ma 10g

ale spoko 25 jednostek to nie cała miarka :)

no zobaczymy jak z tymi dniami bedzie bo narazie to powiedzialem tak na oko ale napewno kilka dni w plecy. ale lepiej wiecej niz za malo - z nowej puszki i tak zostanie mi w***** niewykorzystanej krety. po za tym te miarki to k*** o kant dupy potluc.. teoretycznie pelna miarka to 5g..

[...] tragedia .... trzeba brac normalnie nie mowie ze duzo zeby byly efekty a min tak mysle DT Rano-4kaps 1250mono Nitro-2kaps Przed treningiem 4kaps mono 4kaps nitro beta alanine 5g miarka po treningu 4kaps mono 4kaps nitro bcaa! DN Rano 3kaps mono 2kaps notro do posilku 3kaps mono 2 nitro 5g bety o 19 do ostatniego posilku 3kaps mono 2 nitro