miarka

o ile dobrze pamietam to jedna miarka mutant mass ma 65gram

Stosowałbym je rano do płatków owsianych, i do dwóch posiłków w pracy. Nie wiem jedynie ile tam się bierze gram jednorazowo, i czy jest tam miarka?

Bic moge dac z miarka . ile oceniacie BF ? bo ja nie wiem sam sadze ze okolo 15-16 napewno nie 20- 25 jak kolega mówi . prosze zobaczyc osoby z 25 bf nie ma nawet najmiejszych zarysów miesni Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2009-01-23 19:45:51

Opisze smak i takie tam maltodekstryny średnicukszonej maldeks 150 Smak słodkawy przy 90g na 0,5 l wody. Jedna pełna miarka treca to 30g produktu. Rozpuszczalnoś bardzo dobra już przy mieszaniu łyżeczką. Po paru minutach jest już przzroczyste. Brak zapachu, lekko lepkie. Nie moge do niczego porównać smaku czyba do rozpuszczonego cukru w wodzie lub [...]

bcaa jest sypie wiec tak moze byc ... inaczej jest z glutamina tam mozesz na lyzeczke nabrac nawet 15g hahha jezeli cala miarka od bialka to mysle ze ponad 10 ... 15 bedzie ale na ta wage i teraz intensywnosc treniongow to jak najbardziej ok

EJ powiedzcie mi ile ma miarka w carbo??? Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

daj zrzut wg tego http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 1 miarka białka standardowa 50 cc to ok 25 g prochu a nie 40 g białka w 100g twarogu masz ok 20g białka czli w 250 50g białka, to być musiał sypnąć chyba ok 70g odzywki białkowej aby to zrównoważyć

jw plus minus 5g bedzie, nie ma co sie spinac jak sypniesz 4 czy 6 na dana porcje. ja awsze biore mala lyzeczke od herbaty i to jest moja najlepsza miarka do kreatyny:-))

Zbedne: Hmb w proszku (bleee :) ) 1g rano, 1g po treningu, 1g na noc CGT-10 1 miarka rano Animal Test 2 pudelka, 1sasz. dziennie przed treningiem Scifit Ecdysterone 1 tab. dziennie z posilkiem wysokobialkowym Aminal Nitro 1sasz. brana po treningu Aminokwasy w plynie przyjmowane rano Dymatize super amino brane na noc Glutamina - 5g rano, 10g po [...]

po posilku przed treningowym 30min przed treningiem na poczatek miarka styknie.

a jak obwody uda ? zmierz sobie obwody prawej i lewej miarką na wysokości około 10 cm powyżej rzepki w wyproście i daj znać.

Tak. Roztwo izotoniczny to około 50g na 1l wody. Taka ilość śmiało możesz zastosować. Do 1l wody wsypałem 50g carbo nox o smaku cytrynowym ( w opakowaniu carbo nox była miarka z przedziałami 1/4 1/2 3/4 1 czyi odpowiednio 1 2 3 4 porcje po 50g tak jak producent podaje na opakowaniu) . Wsypałem 1/4 miarki i ciut soi. Po wymieszaniu słabo było czuć [...]

Tylko, że miarkę tą dał producent w opakowaniu carbonox i wychodzi tak, że 1 miarka to 50g proszku.

[...] polaczenia partii chodzi mi glownie o klatka + triceps , plecy + biceps nogi i barki dam osobno zastanowie sie jeszcze nad iloscia powtrzen. Co do ankiety wypelniona jest normalnie po prostu nie latam po chacie z miarka i nie wykonuje jakis pomiarow ktore w moim zyciu nic mi nie dadza. pzdr Zmieniony przez - Genzor w dniu 2012-04-10 18:57:23

[...] (choć nie zawsze daje radę dopchać) godz. 17.00 - trening godz. 19.00 - po treningu, tu zazwyczaj jadłem 5 wafli ryżowych, ale nie wiem czy nadal to robić na redukcji + 1 miarka białka z wodą godz. 20.00 - twaróg chudy+tuńczyk/cyc (co się nawinie, tak żeby było ok. 40g białka, 0 tłuszczu, 0 węgli) godz. 22.00 - 2 miarki białka z wodą na noc [...]

[...] jaśminowy 5g oliwa 5. 20g WPC 100g twaróg chudy 20g masło migdałowe jabłko SUPLEMENTACJA: rano na czczo CM3 5g przed treningiem: IHS Red Adrenaline 1 kaps + IHS Show Time 1 miarka po treningu: IHS Anabolic Dream + 20g BCAA z glutaminą do śniadania: komplex witaminowy, cynk, magnez, selen, D3MK2, omega3, wit. B complex, Debutir przed snem: cynk, [...]

zawsze mam problem wieczorem z apetytem... jem normalnie sniadanie platki owsiane 30 gram z jedna miarka białka i do tego takie sproszkowane nasiona orzechow i dyni z blonnikiem i wzbogacane roznymi witaminami i mineralami pysznosci to jest. pozniej kolo 11 jak jestem w pracy to zjem jabluszko. pozniej szklanka wody z proteinami, moze banan cos w [...]

bo bawić się po 1,5-3 g w dawce na wadze kuchennej jest ciezko tia miałem miarke w swoim prochu ,1 miarka =3g na noc edit.......................... ale zes doyebał miesa

No dokladnie. Nagle miarka mu pokaze 45 w łapie,waga ponad 100 kg itp.

a pjerdolisz wincol, miarka jack3da tak nie klepie bo nie ma niewiadomo ile gery na porcje:-)