miarka

podepne sie pod teemat :D czy miarka NITROPROGEN i NIGHT maja te same wyskalowanie? no i pryz okazji.. czy sa one przydatne przy odmierzaniu innych odzywek bialkowych?? pozdr

50g płatków owsianych lub kaszy jaglanej + miarka wheya + banan lub jabłko. Zwykle daję dużo wody do gotowania, żeby się tym jakoś najeść, bo tak to bym zaraz głodna była. Czasami omlet 2 jaja + 30 mąki jaglanej (lub innej) + owoc lub warzywa jeśli wytrawnie (ale tym się zwykle nie najadam, chyba że dużo warzyw dam). Wpadały też 2 jaja gotowane [...]

Przyjrzyj się dobrze, miarka musi być zakopana natomiast wieczko zabezpieczające musiało przyczepić się do nakrętki .

Witam Na opakowaniu chyba jest napisane ile dana miarka ma itd.. Nie wiem jak się odżywiasz na co dzień - tutaj tradycyjnie, o ile brakuje tego składnika (białka) w normalnych posiłkach - pij dodatkowo szejki białkowe. Co do białka po treningu - wcześnie do kreatyny wypijasz jakieś carbo mam nadzieje - jeśli nie to wypij coś takiego.

cell możesz wcinać 2 razy dziennie a mono zredukuj do 1 porcji po treningu np z rana 1 miarka cpum, przd treningiem jeszcze jedna, a po treningu mono w neitreningowe raz cell z rana a raz mono w porze treningu i będzie si a i nie spodziewaj się Bóg wie jakich wyników po cell pumpie - jest niezły ale to ni to co Xpand, Storm ... Zmieniony przez - [...]

miarka ma 5g czyli zacznij od 4 a skoncz na 6-7 miarkach jak pisal ci kolega wyzej

1 miarka 5g?

a jest miarka?

No to wiesz że gainer i białko uzupełnienie diety którą jak mniemam masz. Dni treningowe (DT) Przed treningiem porcja (1 miarka) Pure power Po treningu 5g kreatyny + carbo + białko (opcjonalnie) lub 5g kreatyny + carbo (w jednym szejkerze) i potem drugi raz gainer + bałko Dni nietreningowe (DNT) rano 5g mono

jedna miarka sawa to chyba 10g :P

scheu masz racje, 1 miarka to 5 gram - wybacz, mój błąd :)

Specjalnie 3 razy sprawdzałem, powaga a miarka była trochę poniżej pełnej

poł na pół z białkiem ? czyli co polecasz kupic do tego jeszcze ? jak mam odliczyc te 50-70g ? Jest w srodku miarka , ale ma tylko pasek bez zadnych oznaczen wagowych ... Zmieniony przez - Faabek w dniu 2007-03-24 08:01:31

Najlepiej jest jak masz moze wage taka kuchenna bo tak nikt ci nie powie miarka miarce nie rowna:)

Dobra już wiem a wiecie czy jest tam dodana miarka?

jedna miarka no-xplode ma dokladnie 1g krety

[...] wystarczy. wrażenia po bombshel i tu nie umiem porównać bo nic innego takiego nie brałem, ale odzyskałem przy tym chęć do treningów. 1 raz pół miarki 2 raz cała miarka wydaje się że efekt ten sam , po 10 minutach czuję napływ Energi wydaje mi się jak by wszystko się robiło 2x szybciej takie małe adhd się odpala, na siłowni jest [...]

10g BCAA przed treningiem 1 Miarka CytoCell przed treningiem 10g BCAA w czasie treningu

No-Xplode na 30 minut przed treningiem (zalecają 1 miarke, ja biore 1,5) CellMassa jedna porcaj (miarka) z samego rana, a druga bezpośrednio po treningu.

masz w podwieszonym - 1 plaska miarka sp80 to 15 g