miarka

Jaka miarka konkretna. %-)

noxplode dziala swietnie, jedna miarka na moje 103kg wagi klepie dobrze turbo-jet dobry smak, czuc beta alanine;-]

[...] 20*10/22,5*10/22,5*10 SUPLEMENTACJA Mono - 5g Witaminy i minerały - 2 tab. Bcaa - 10g przed treningiem. No xplode - 1,5 miarki przed treningiem. Green Magnitude - 1 miarka po treningu. Omega 3 - 4 kaps. Cynk - 30mg. Magnez - 600mg. DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1708bcc79b9f414bb0a51fc1f8ade868.png Zmieniony przez - 2watch w dniu [...]

[...] suplementacja: DT (dni treningowe): CM3-4kaps. rano na czczo lub 5 gr Creatine 200 Mesh Nitrobolon 2-20gr. 30 min.przed treningiem lub Nitrobolon Energizer-1 pełna miarka CM3-4kaps. po treningu lub 5 gr Creatine 200 Mesh DN (dni nietreningowe): CM3-4kaps. rano na czczo lub 5 gr Creatine 200 Mesh CM3-4kaps. przed spaniem lub 5 gr [...]

[...] też się jarał tym, że był najcięższym kulturystą w 90', a wyglądem nie powalał. BTW: Swego czasu Phil szczycił się, że ma w łapce 22", a tak naprawdę jak widać na fotce, miarka idzie po ukosie (dodatkowe inche) i widać wyraźnie, że jest 21(1/2)" (PO KRZYWYM NIEDOKŁADNYM MIERZENIU), a to 3-4 cm różnicy - dla nas Europejczyków bardzo duża [...]

[...] 10kg + wspięcia na łydki 35min aero DIETA 1. Ryż 150g + 4jajka 2. ziemniaki, ogórki, jajko sadzone 3/4/5 100g ryżu, 150g żołądków 7. 200g owsianych, 2jajka i ostatnia miarka białka 8. 150g twarogu + 10ml oliwy Od jutra dieta wygląda tak: 250g białka 410g wegli 95g tłuszczu 3.5tys kcal żoładków 750g 5 jajek 150g twarogu 400g ryżu 20ml [...]

koksik jak to zmierzylas? ta waga czy miarka? stu - co stoi na przeszkodzie?

Ja zazwyczaj podchodzę pod kosz, wyciągam przeszczep i moją miarką, która jest w oku oceniam czy jest wymiarowy. Ewentualnie wołam kolegę, który na 3.05 tylko dotyka kosza i mam wymiar Co do koszy, to fakt, w mojej szkole np. każdy kosz jest na innej wysokości, powyginane w górę i w dół, a nikt się nie kwapi, żeby to naprostować.

Panowie, a czy wie ktoś ile g ma pełna miarka ? prześledziłem temat ale chyba nie było o tym mowy... Co do białka to czekolada pycha, rozpuszczalność dobra, nie pieni się.

Na opakowaniu jest napisane jedna pełna miarka 50cc to 20g Ultimate protein.

waga miedzy 83- 85 pewnie nie widac ze tyle waze ale cóż tyle waga pokazuje wymiary klata cos koło 115 ,bic -miarka mowi ze ponad 40 ,pas 86,barki 136 , udo 63-64

[...] mamy proszek koloru wyblakłego brązu ładnie pachnący bez grudek dobrze sypki. Opakowanie zawiera aż 35 porcji co daję nam 35 treningów bądź jak kto woli codziennie jedna miarka patrząc pod kątem kreatyny. Ja osobiście stosuje jedną miarę przed treningiem przy wadzę 95 kg. Rozpuszczalnośc i smak dla lubiących pomarańcze niebiańska, nie [...]

AAA otóż na opakowaniu białka trec whey 100 jest napisane ze porcja 30 gram to dwie dołączone miarki a wg mojej elektronicznej wagi jedna miarka to juz 23 gramy wiec dwie pelne plaskie to juz 46gram. Jak to w koncu jest ? Przepraszam za posty wyzej ale pokusilem sie z opcji szybkiej odpowiedzi.

Trochę odświeżam, ale mam pytanie. Zakupiłem 1 kg owego białka, ale jeszcze pozostało nie rozpakowane. Czy w środku jest jakaś miarka? BO jeśli nie ma to w jaki sposób mam odmierzyć te 35 gram? Prosze o szybkie odpowiedzi

[...] nowe, jakie białko wybrać czy zalecane będzie izobat czy mogę pozwolić sobie na coś tańszego? - Czy taki posiłek na szybko to dobre rozwiązanie? Szejk: -4 białka jaj - miarka odżywki białkowej - banan - 200 ml maślanki Z tego co wyliczyłem to tak się rozłożyły wartości odżywcze 50 b 50 w 10 t To był posiłek przed treningowy dopełniłem to [...]

wiem że juz byl poruszany ten temat milion razy... Panowie dostalem miarke, biore noopepta od 4 dni tylko powiedzcie czy dobrze 1 miarka płaska to 10mg, biore 3 razy dzienne naczczo, 30 min po drugim sniadaniu, 30 min po 2 obiedzie(mam 7 posilkow czasowo co 2-3h) noopepta daje pod jezyk ale momentalnie duzo sliny wytwarzam wiec proboje trzymac [...]

ziki przeciez nopa na ulicach rozdają %-) Chyba w Moskwie %-) a ta miarka co ma 15mg nie ciezko wydobyc tak mala ilosc prochu ? bo zawsze poslugiwalem sie miarkami 500mg+ a tutaj taka mala ilosc prochu do odmierzenia....

czyli jedna miarka na pół i 2 razy dziennie daje mi 2x30mg, będzie ok?

17 Dzień Moje dawki 3 x 1 miarka (+ kawa 2-3 dziennie) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f6817b7f43ed4de1a872b94eb1deb345.jpg

tucio a jedna miarka to jaka dawka i jak efekty ? ;-)