teoretycznie rozne substancje maja rozna gestosc przez co te wartosci moga byc rozne..aczkolwiek...tu nie jest konieczna az taka dokladnosc i mysle ze owa miarka powinna swobodnie wystarczyc do porcjowania bialka... podobnie mozna przyjac ze lyzka stolowa ma okolo 10g... Pozdrawiam vegas Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-01-02 21:58:47
Jedna miarka ma 48 gram więc 2 starczą , możesz brać 100 gram , wszystko zależy od diety a jeśli zastępujesz posiłek walił bym też 2 bo dużo tam białka jest . A różnicą tam 4 gramów na 100 gram produktu się nie przejmuj . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-03-11 22:00:23
Ale łyżka stołowa to jest duża łyżka a nie mała, pytanie jakie te łyżki sypałeś, płaskie czy z czubkiem, poszukaj moze w opakowaniu jest miarka, co masz za odżywkę białkową ?
[...] jak wyzej (tyle,ze inne porcje nitro i bez porcji potreningowej hp) HP czy nitro 2 przed treningiem , roznica w zasadzie duza nie bedzie, mimo wszystko stawiam na horsa z racji lepszej wg mnie mieszanki 'pompujacej' chodzi mi tu o poszczegolne rodzaje argininy tak miarka to 20g (pelna) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-27 17:45:01
[...] A nitrobolon to jak dawkowac bo szukalem dokladnego dawkowania ale tam wszedzie jest tylko napisane ze np: 2miarki rano i iles tam miarek pozniej tylko ze nie wiem ile ma ta miarka no i na ile starczy mi opakowanie 250 g nitrobolonu 2 ?? Cykl chce zrobic tak na 5-6 tygodni nie dluzej ... Wiec ile kupic TCM albo nitrobolonu jak narazie mialem [...]
To mimo tego może kolega napisałby jaką wagę ma i wzrost. Ja np biorę nano vapora, 2/3 czasem 1/2 miarki bo jedna cała miarka jest za mocna jak dla mnie Narazie najekonomiczniej mi wychodzi nano;] ;-p
tez kiedys slepo ufalem miarka, ale roznie to bywa, czasami sie wiecej naladuje, czasamimniej, czasami produkt nabierze wilgoci delikatnie i juz bedzie ciezszy, za duzo zmniennych:-)