ja też posiadałem miarkę i pełna miarka (nie kopiata ) to wychodziło mi 18-19g . jeśli to pierwsza przedtreningówka to wrzuć może na początek 1 miarkę , a potem jesli nie bd tak kopać to zwiększaj ilość .
na odwroot ;)...gainer ma duzo weglowodanow ktoryc troche brak w sp80...wegle a dokladnie maltodextrna jest ciezsza od bialek ...najlepiej sie sugerowac przy odmierzaniu sp80 miarka...jest podwieszony post ile g odzywki przypada na miarke.. Zmieniony przez - misOO w dniu 2005-11-15 21:51:12
zaraz zbudzisz Pierwotny Gniew Miętkiego i Ci nawymyśla miarka bywa, ale i nie bywa - taka kolej rzeczy kapsy wygodniejsze forma dystrybucji środka do organizmu nie ma tu żadnego znaczenia
Jedna miarka creagen'u to aż 10g kreatyny, czyli stosowanie 2 dziennie jest bezsensowne. Bierz góra 2x dziennie nie po 20g jak zaleca DY tylko po 10g. Shock'a możesz dorzucić. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-08-01 15:34:06
[...] 9gr dziennie po treningu wystarczy na 50 dni Różnica: 27zł Ale za to cell pum ma więcej skałdników :D:D Jednak wybiore cell pumpa a potem bede brał jabłko treca bo lepiej wychodzi niż tcm w 1kaps.1,25gr jabłka+ 0.15gr białka i do tego taniej 42zł i 180kaps. A jeszcze chciałbym się zapytać czy w cel pumo jest miarka?? dzięki której odmierze 9gr
Kaizen Whey Protein Isolate, Chocolate 2 lb. (900g) Informacja żywieniowa Rozmiar jednej porcji: 1 miarka - 28.35g. Ilość porcji w opakowaniu: 32 Ilość w jednej porcji % Dzienne Zapotrzebowania Wartość energetyczna 105 Kalorie z tłuszczu 4.5 Zawartość tłuszczu 0.5 g 1% Tłuszcze nasycone <0.5 g 1% [...]
dokladnie Szoho- po samym bialku nic nie pojdzie ale po bialku stosowanym jako uzupelnienie przemyslanej diety i treningu jak najbardziej ja teraz mieszam miarke soi, miarka system protein i mieszam w 300 ml mleka i dostaje swietna mieszanke o bogatym i zroznicowanym aminogramie