miarka

Dokładnie, musi być żółta miarka! Potrząśnij zamkniętą puszką z calej siły to napewno ją usłyszysz jak się obija o ścianki puchy! :D

Zapodziała mi się gdzieś miarka od GM - mogłby mi ktoś odpowiedzieć czym ją zastąpić? Niestety nie mam wagi ;/ 10g to będzie mniej/wiecej tyle co 2 łyżeczki od herbaty ??

Dzieki flex, sog juz nie wejdzie. Dzisiaj sobie wypije to carbo sugerując się tym co napisałeś. Wieczorem zważę wszystkie proszkowe suple jakie mam(wyznacznikiem będzie miarka z massacry) na wadze w pracy która pokazuje do 3 miejsc po przecinku (jeśli gram jest jednostką pomiarową).

miarka powinna być %-)

zależy co odmierzasz tą miarką

22,5g ma miarka, każdy inaczej sypie jeden z górką inny będzie miał ciut wilgocią naciągniętego, co do grama się nie baw.

Wazylem dokladnie 2 razy, jedna plaska miarka completa wazy 25g

o ile pamietam to bialka maja te sama miarke tylko odpowiedni przelicznik na opakowaniu - jest takowy w WPC 100% ? nie pamietam bo dawno przesypalem do puszki ale zawsze pzyjmuje (na oko rzecz jasna) ze w miarka olimpowa dostarcza ~10g bialka (NIE ODZYWKI) reszte pomijam (w przypadku wysokobialkowych)

wyszukiwarka, zajelo mi to 5 sekund...... 1 miarka to 1 porcja rowna 14,5g

Pelna miarka odpowiada 20.5 g

1 pełna miarka zawiera (miarki są takie same w każdym produkcie OLIMP): ODŻYWKI: OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000 - 18,75 g OLIMP PROFI WHEY MASS - 16,65 g OLIMP PURE WHEY 80 - 12,95 g OLIMP WHEY MATRIX - 12,95 g OLIMP WHEY ISOLATE 95 - 13,05 g OLIMP WHEY ISOLATE - 13,05 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 65 - 18,5 g OLIMP CARBO - 23,0 g OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 [...]

jedna miarka będzie ok jako porcja:-)

Miarka=porcja. Tyle ile jest napisane na opakowaniu, że to porcja, to tyle gram jest w miarce. Z resztą powinno to być tam wyjaśnione

Miarka nic nie da. pzdr.

Miarka nic nie da, bo każda odrzywka ma nieco inną mase. Chodzi o to zebyś się tak tym nie przejmował bo nie jest to aż tak istotne. Pzdr.

Myśle, że tak będzie ok.. : DT rano 5 gram Cm3, przed treningiem jedna miarka-21 gram mesomorphu i po treningu 5 gram CM3 , Dni nietrenigowe : 5 gram CM3 rano i 5 gram przed kolacją

Miarka odzywki to 25 gr białka plus minus wiec jeden twarożek wiejski , tyle co nic

A może miarka od Xpanda bd dobra?:D

oj panowei ile forumowiczów tyle wskazówek. teraz juz zgłupiałem dwie dwie miarki? po dwóch miarka miałbym zwidy i jazdę jak po dragach. chyba góry mozesz przenosic...

w żadnym najlepiej. lyzeczka/miarka do ryja i popijasz sobie sokiem, najlepiej wingronowym