miarka z runku a na testosteronie bylem 2 razy w teatrze 10x lepiej to wygladalo niz w kinie :) a o czym jest hitmen ? nowe ? i jak jestem legenda podobno fajny filmik :>?
Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-07 14:32:44 Liczba szacunów: 0
IIgi posiłek o 11:30 i basen o 14-14:45 (ew 30min przed lub zaraz po miarka Optimum whey) czy normalny dzień i basen o 20:45 1h po posiłku? Następnym razem takie pytanie kieruj do działu Odżywianie.
Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-13 12:05:51 Liczba szacunów: 0
[...] trening ponieważ wczoraj nie dałem rady. Dotarł do mnie Nutrend - Flexit gellacol na moje stawy kolanowe od jutra zaczynam brać i zobaczę jak będzie , jak również dotarła miarka zakupiono pod konkurs Biceps&Triceps.Same wydatki mam ostatnio chyba walne ten sport :-PP Trening BILL STAR 5X5 Przysiad ze sztangą tył 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% [...]
Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-16 17:21:29 Liczba szacunów: 0
Wlasnie robie 3-ci cykl kreatyny wlasnie z tą dextroza smak : świetny rozpuszczalnosc : świetna (a jakas dextroza sie zle rozpuszcza :P ?) ekonomia : cudowna (1,5 kg za ~30 zł ,a np Dextro Trec'a najgorsze jakie w zyciu pilem 19 zł za 0,5 kg wiec chyba obliczenie proste....) Na plus tez zawartosc Tauryny i to nie jakas śladowa tylko chyba 2g na [...]
Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-27 23:56:08 Liczba szacunów: 0
chlopaki wie ktos? porcja Storma to jedna miarka pelna? przedramiona rozpierdupcone na maxa 6 kaps AAKG z treca+litr energy shit'u z marketu podczas treningu i do zapicia kaps i trening git jeszcze mi sie rece trzesa dosc dobrze podzialaly na mnie te aakg Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-20 19:07:21
Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 19:05:37 Liczba szacunów: 0
[...] wrzucił, a mianowicie ALPHAMALE- Masix Protein który biorę (w piątek pierwszy raz wziąłem) 30g po treningu (jak napisane na opakowaniu). Więc mam pytanko, ile brać? (jedna miarka to 15g prochu) W sumie zamiast gainera (nie chcę się przez zimkę zbytnio zalać więc sporadycznie też na jakiegoś gainera mogę sobie pozwolić) to lepiej żebym uzupełnił [...]
Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 3674 Data: 2012-12-09 17:58:14 Liczba szacunów: 0
masz fote z miarka ze wiesz ze tam jest 52? pozatym lorenzo ma 50centymetrowe ramiona ****a jemu cała masa w te lapy poszla ja mam kumpla 190cm 46 w lapie i 88 w pasie to dopeiro wyglada.. przy wadze 104 i bf 12%.
Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 01:04:59 Liczba szacunów: 0
hej szybkie pytanko, kupilem sobie na probe gaineratora olimpu 1kg smak czekoladowy, daje na 350 ml mleka 2,5 miarki ganeratora i pol miarki sciteca czeko (miarka od sciteca, okolo 30 g) i to co wychodzi jest na maxa siurowe, nie wspominam juz o tym jak rozrobie samego gaineratora. czy ktos ma porownanie gainerator vs sfd MA jesli chodzi o smak? [...]
Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-08 23:13:46 Liczba szacunów: 0
[...] nie powinienem. Ewentualnie jezeli bardzo Ci zalerzy to przedstawiciel firmy moze udzielic takich wyjasnien. NO Xtreme Jedna porcja: Ilość porcji w opakowaniu: jedna miarka (20.5g) 40 Wartość odżywcza Kalorie 30 kcal/126 kJ Tłuszcz Całkowity 0g Tłuszcz Nasycony 0g Węglowodany Całkowite 7g Cukry 0g [...]
Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-10 12:22:56 Liczba szacunów: 0
[...] słodyczy, śmieciowego żarcia. Jak jestem głodna to jem, ostatnio staram się jedynie wrzucać więcej białka w dietę (puszka tuńczyka w ciągu dnia). Ogólnie staram się nie komplikować za bardzo diety, nie chcę chodzić z miarka i liczyć każdej kalorii, nie zawsze jest na to czas. Jutro postaram się bardziej przyłożyć do komponowania posiłków :)
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2013-10-19 20:39:12 Liczba szacunów: 0
[...] i podobal mi sie caly, milo sie cwiczylo myslalem ze bedzie ciezej z racji alkoholu z sylwestra ktorego bylo nie malo , ale bylo ok :) patrzylem sobie lapke na pompie i miarka dochodzila do 40cm takze jest 39 , wydaje mi sie rowniez ze pas spadl troszeczke :)a cala reszta do przodu , jestem juz zadowolony z tego co udalo mi sie dokonac przez [...]
Odpowiedzi: 1291 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-02 16:55:05 Liczba szacunów: 0
[...] ale to mała różnica waga pokazała 90,7kg, czyli przez 8 dni przytyłem 0,5kg :-) Myśle że to fajny stabilny przyrost. Teraz słuchajcie tego ! Pas 8 dni temu to 82 :) Dziś miarka pokazała 81, a jakbym się uparł to jeszcze mniej :) Wnioski ? Od dzisiaj ograniczam aeroby tylko do, potreningu, będę robił 21-30 minut, w zależności od treningu. W [...]
Odpowiedzi: 764 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-26 11:49:15 Liczba szacunów: 0
pełna miarka xxl'a to 50cc czyli 22,5ml. porcja prolongatum załóżmy 30-35gram. 30ml jak podał misiOO wynosi 15gram. Stąd 60ml = 30gram, a ok. 70ml to będzie te 35gram. 70/22,5 = 3 miarki treca z kawałkiem. to nie jest jak z gainerem, gainer ma dużo cięższy proch. A prolo dość puszyste. pozdr i nie chcę Cie martwić, ale jadles ok. 12 gram protein [...]
Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-11 17:32:40 Liczba szacunów: 0
Glutamina byla gratis no ze fotka lyzeczki na wadze byla i pokazane ile wazy dobra mam chociaz miarke do glutaminy ta sama mozna krete? tam niby po 6 g gluty dawkowac wiec miarka pewnie 6g to do krety akurat Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-01-05 10:22:30
Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 10:16:12 Liczba szacunów: 0