Ludzie narzekaja na wszystko i tak juz bedzie. Jednemu upodoba sie HP to napisze, ze XP jest kiepski chociaz go wogole nie bral. A jak My to mozemy sprawdzic? Nie ma takiej opcji. Ja dzisiaj zakupilem XP nowa formule. I mam pytanie, czy pelna plaska miarka to porcja? Bo w polowie miarki jest przedzialka i mam maly dylemat.
[...] ani z pianą. Te małe grudki to jednak jakieś nierozpuszczone resztki. Pomachaj trochę dłużej i mocniej tym shakerem, a się rozpuści jak należy dodatkowo jedna miarka na 300ml tak żeby było optymalnie. z tym białkiem rzeczewiscie mam pierwszy raz styczność , bo wcześniej to kilogramami żarłem sfd wpc econo ( biała czekolada) i nie [...]
obecnie podjadam black bombs w proszku i moge powiedziec ze jestem bardzo zadowolony po przygodach z 1.3 i roznymi wynalazkami typu thermo to mnie nawet mocniej klepie cala miarka ma 386mg kofy i inne aktywne takze po tygodniu brania jeszcze sie nie zdecydowalem wziasc calej miarki bo 70% mnie klepie za 125zl masz 120 porcji a jak bierzesz mniej [...]
Obecnie stosuje to białeczko smak wanilia. Smak: 5/5 megaaa z woda z mlekiem nie pilem Rozpuszczalność: 5/5 Miarka 25g na 100ml wody machniesz 5 razy i rozpuszczone ;p. Brak jakiejkolwiek piany. Co do działania to jest bialko wiec dziala jak ma dzialac nic wiecej ;p
zdecydowanie wystarczy ci 50-60g carbo po treningu razem z porcja kreatyny miarka powinna byc w środku carbo, chociaz nie jestem pewien bom carbo vitala nie szamał jeszcze kawe mozesz pic ale nie od razu po wzieciu porcji kreatyny, zrob sobie jakas dluzsza przerwe i wtedy sie napij jak musisz
nie wiem czy ci pomoc po tym okrzyku masz bialko wypic /dodac do normalnego sniadania. nie wiem co tam jesz kanapki jakies, grzanki albo platki, jak platki to mozesz dodac miarke bialka do mleka i zalac tym platki. zalezy jak lubisz (ps. jedna miarka to okolo +/- 20g bialego)
luki - rano i przed (nie bierz po , skoro wieczorem trenujesz) dziwisz sie ,ze pobudzony jestes to spojrz na sklad XP energized'a i sobie sam odpowiedz, dlaczego tak jest. 1 miarka = 1porcja = 20.5g
1 pełna miarka to 15,5g czyli jedna porcja stosujesz w dzień treningowy 2 porcje: pierwsza 30 min. przed treningiem zaś drugą ok. 20-30 min. po treningu w dzień nietreningowy wcinasz jedną porcję rano na czczo