miarka

[...] lub jagód II. 60g ryżu, łyżka jogurtu naturalnego, 50g twarogu chudego, kilka truskawek/jagód III.150g ryżu, 150g quorna(co daje 20gbiałka), warzywa IV.3/4białka jajek, miarka kazeiny,50g płatków owsianych,banan,łyżka oliwy z oliwek-omlet V.100g twarogu chudego, garść orzechów. +/- 2015kcal(bywa że więcej) /Białko 130g/Węgle 290g/Tluszcze [...]

Tak, dieta jest. Białko 2,5g, Tlusze 1g, wegle - zaczynałem od 3,5g, sukcesywnie zmniejszałem. Teraz jest 2,5g na 1KMC. Do tego siłownia, aeroby, HIIT. Hehe no co ty zigolo... nie wierzysz ? zrobie zdjecie z miarką Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-07-23 12:25:48

[...] jaki znam to pas,jakieś 86-87przy wdechu jest jeszcze dużo mniej reszty nie mierzę bo mnie to wcale teraz nie interesuję,nawet waga mnie nie interesuje-lustro to najlepsza miarka jak na te chwile co do skurczenia się to dodam jeszcze że niektórzy kolesie którzy mnie widzą ciągle-zwłaszcza na treningu twierdzą że łapy mi urosły i są bardzo [...]

Elite mysle ze sie cykasz offa, nie jest tak? 1 miarka No-X'a to za malo od poltorej zacznij, pozniej bedziesz musial zwiekszyc do 3 nawet. Wrzuc wiecej antykatabolikow.

porcja = jedna miarka jak dla mnie pol porcji to za malo bierz normalnie 2 x porcje kazdego dnia

Proste. To teraz jeszcze wytłumacz ludziom z miarką w oczach czy kulturyści rzeczywiście walą końskie dawki, takie o których nam się nie śniło...

Dairy - ale jest ok -- na zdjęciu masz taką dużą miarkę, a w małych opakowaniach jest mała miarka i tą małe to 3 miarki będą miały 30 gram, nie wiem jak w dużych bo ja ciągle zmieniam teraz smaki więc na małych lece.

Przepraszam za odgrzanie kotleta ale jak to w koncu jest z tymi miarkami? otóż na opakowaniu białka trec whey 100 jest napisane ze porcja 30 gram to dwie dołączone miarki (Wy wczesniej pisaliscie o trzech) a wg mojej elektronicznej wagi jedna miarka to juz 23 gramy wiec dwie pelne plaskie to juz 46gram. Ważył to tez ktos? Bo nie wiem czy moze [...]

No faktycznie , miarka ma 100ml .. a co z treningiem robić ? Szukać czegoś innego czy jak ?

miarka ma 100 ml ale 100 ml to nie jest 100g, 50 cc czyli 50 ml to jest ok 22g odżywki, sprawdź dobrze jaka masz miarkę albo waż tą odżywkę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-08-14 13:13:02

Mam pytanei czy jedna porcja to pelna mairka, czy miarka do tj takiej kreseczki, poniewaz nei wydaje mi sie aby w 200 g opakowaniu bylo 40 pelnych miarek... licze na szybka odpowiedz. pozdrawiam.

[...] i w połączeniu z termoginikiem hmm - wymiękam. Biorę tylko jedną miarkę od tych 6 puszek. Brałem 1,5 - 2, maks 3 ale mam okrutne kłopoty żołądkowe po dawkach większych niż 1 miarka. Po 15 minutach czuć mrowienie, i maksymalna chęć do ćwiczeń. Kiedyś jak wziąłem pojechałem na siłownię żona zadzwoniła i powiedziała że trzeba z córką do szpitala [...]

Tu jest w calosci przedostatni artykul. Najsilniejsi ludzie w Polsce zbuntowali się niczym rzymscy gladiatorzy. Uznali, że miarka się przebrała. Mieli dość wykorzystywania przez federację Strong Man Polska i utworzyli... własną. Na czele spółki Strong Man stanął Jarosław Dymek. Jako ostatni do grona zbuntowanych dołączył najsilniejszy człowiek [...]

mój dermatolog zna sie na rzeczy. leczy izotekiem od kilku lat ludzi...z dużym powodzeniem. nie mierzcie wszystkich jedną miarką! w środe ide na wizyte to też sie dowiem jak to jest ze słońcem itp.

[...] testuję od 7 dni 178cm 83kg dodam że na mnie słabo działają suple, Wracając do Hyper Pump siła 1/10 pompa1/10 koncentracja 0/10 nie będę się rozpisywał jak to sie pije bo to i tak nie ma sensu, (smak do kitu) Pieniądze wywalone w błoto, 1 miarka potem 2 miarki i nic, nie ma sensu brania większych dawek. Spodziewałem się czegoś więcej!

Świetna rzecz - aminokwasy całodzienne w proszku. Biorąc pod uwage ogromne zainteresowanie aminokwasami FitMax'a w tabletkach, to będzie kompletny szał!! Gdyż, trzeba przyznać, tabletki są dosyć duże a tutaj siup miarka do buzi, zapić i po krzyku

albo zakup kreatyne z trec.a - miarka gratis :D

[...] witargo i bcca 30min pozniej domu 50 ryz i 200filet na noc przed samym snem odzywka bialkowa i olej lniany suple rano nad czo flexit po sniadaniu witaminy magnez potas sylimarol 1 tab tauryna po obiedzie witaminy przed treningiem miarka stacka 2 tab tauryna 10gr bcca po silowni 10gr bcca po aero 30gr witargo i 10gr bcca na noc magnez potas

[...] shocki i inne to przy tym ambrozja, ślinianki praca na 100%! Odruchy wymiotne! Troszkę męka ale myślę że stack będzie klepał tak mocno jak jest nie dobry, na 1 raz cała miarka, żadnych problemów żołądkowych, jeszcze co do smaku to albo się przyzwyczaję i będzie szło lepiej albo będzie męczarnia… Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu [...]

Deca Stak to sciema :/ Przyznam ze im totalnie nie wyszlo. Ale Anabolic Window jest niesamowity. Moim zdaniem najlepsza odzywka po treningowa. Testowalem juz jakis czas temu. Jest to polaczenie takiego vitargo (ma podobna konsystencje) z aminokwasami estryfikowanymi. Regeneracja jest naprawde bardzo dobra. Tylko polecam polowe dawki bo inaczej nie [...]