miarka carbo 30g bcaa 10g w takim razie jak proponujecie dawkowanie ? i zastanawiałem się nad kreatyną zamiast carbo przed treningiem co o tym myślicie tylko lepiej jabłczan czy monohydrat zwykły ? Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-03-09 10:12:47
wez ze soba kreatyne odsypana w cokolwiek np. shaker lub cale opakowanie z lyzeczka/miarka w srodku, po treningu porcja do buzi i popic , cala filozofia
ta miarka to z tego co pamietam 6,5g i w tym 1,5g tauryny. Wiec jesli chcesz brac 5g kreti to bierz troche mniej-proste. Watpie zeby to mialo jakikolwiek wplyw na caly cykl ale coz:-p moze ew przedluzysz go troche ale co to da to nie wiem
[...] na 33 dni,więc sie zgadza.Efekty były wręcz zaskakująco dobre jak na moje możliwości.Podobne dawki radzi chyba większość,więc jeśli nie masz kaski na następne opakowanie to lepiej chwilę się wstrzymaj i zafunduj se porządny cykl później.Możesz też połączyć ze zwykłą kretką.Rano 4g kreatynki a po treningu miarka T-X'a Powodzenia i pozdrawiam!!
[...] i rozgałęzionych. Dzięki temu twój organizm będzie cały czas w stanie anabolizmu a Ty będziesz mógł trenować dłużej i intensywniej. * Wartości odżywcze * Porcja: 1 miarka (12 g) * Ilość porcji w opakowaniu: 78 * Zawartość: 945 g * Składniki * Wartość energetyczna 0 kcal * Niacyna 10 mg * Witamina [...]