miarka

5 gram ? Bo rzeczywiscie prosucent pisze 50 gram pelna miarka spora a 5 gram to ile z plaska lyzeczka stolowa co do dietu zaczolem jak radzisz kanapki takie jak pisales kurczak ryz mleko jogurty wysokovialkowe juz nie tkne slodyczy czy innego syfu trening dieta bialko wegle i moze ze dwa lata i bede zadowolony

po przebudzeniu 10g bcaa i witaminy. sniadanie omlet z 4 bialek + jedno cale jajo + 50g platek owsianych + 10g orzechow wloskich + 1 miarka odzywki bialkowej dla smaku. 2,3,4 pisilek 150g pieczonej piersi 7 wafli ryzowych i 2pomidory. przed silownia 10g bcaa + aakg i czasem dodaje przedtreningowke jak jestem mocno uwalony po robocie (pracuje na [...]

[...] wiecej. bo cos malo wazysz mimo tej diety, albo mama Ci robi i nie wiesz ze jesz pol worka ryzu a nie worek. przy twojej wadze bardziej stawiaj na wegle niz bialko. moze miarka dziennie to max, jesli jesz pol kilo miesa dziennie. ja waze ok 100 i 70 deko dziennie mi starcza spokojnie. do tego 2 worki ryzu 100 gram owsianych plus wazywa i [...]

jak to 97 cm w udzie ???????? to coleman ma 97 :D cos Ci miarka zle trybi :D troche za tłusto ... zredukuj tu i uwdzie i bedzie dobrze :D i te 97 cm w udzie miazdzy pzdr.

Więc oficjalnie DT mono 5g na czczo 20gram przed treningiem Horse Power (1 miarka ) Po treningu zapodajesz Carbo ( wcześniej pisałeś że posiadasz) DNT mono 5g na czczo 5 gram 7-6h od poprzedniej porcji. No chyba że chcesz zaoszczędzić to bierze 5gram mono w DNT

rozumiem a jak spalacz bialko carbo mysle nad takim czyms 1.5 godz psilek ryz brazowy filet 30 min przed trenigiem spalacz pozneij silka po suilce bcca i na bieznie po biezni bezposrednio po bcca carbo 1 miarka i 30 gram bialka elite whey protein 30-40min pozniej posilek ryz bialy i filet co ty na to

[...] sie że naprawde taka dawka działą, czy też lepiej leciej tradycjonalnie i brać na czczo i przed treningiem, jeszcze jedno głupie pytanie wiem że na pewno jest w wyszukiwarce ale nie mam czasu tergo wszystkiego czytać w cp jest miarka, na etykiecie jest że 3,5 łyżeczki jedna porcja czyli trzeba TO rozumieć ze 3,5 miarki a nie 3,5 łyżeczki?

nie masz wadliwej.. agmatyny przyjmuje sie stosunkowo mało.. zreszta zobacz na etykiecie, porcja to 0,6g (600mg) Wiec z miarką wszystko ok %-)

jedna miarka to 18,5g czyli jedna porcja wielkosci moze przypomina miarke do biłaka ale białko ma przeciez inna gestosc i mniej wazy od xpanda

miarka cp ma 5g dawaj w DT porcja cp przed i po treningu bcaa okolotreningowo 1g na 10kg masy ciala DNT porcja cp w dowolnej porze dnia

shotgun xpold jest ok ale na poczatku jedna miarka to bedzie malo pozniej trzeba bedzie dawac 2-3 i pucha zniknie raz dwa.

Imo Kaizen i Multipower bardzo dobre kreatyny. rowniez universal swietna. Chwalona a niedoceniana na forum Inkospor. Switne suple z tej frmy. Chlopaki podali dawkowanie wiec nie musze Ci pisac. Miarka moze byc wcale nie jest powiedziane ze nie bedzie. Body a z tymi weglowodanami przy cyklu to o co chodzi bo nie wiem czy zartujesz czy serio [...]

miarka powinna być jak nie bierz małą łyżeczkę i jedną łyżeczkę. 2 x 5 g wydaje się mało ale poczujesz

gdzie ją przykleisz? miedzy zakrętką a tą folią jest jakis 1-2cm wiec miarka sie nie zmiesci ale wogole robicie problemy

hehe ja tam inaczej sobie radze kupuj jakąś odżywke i zostawiam sobie miarke i jedną miarką obsługuje wszystkie pudła

[...] wiec tutaj sobie pisze mi sie zawsze gubia te miarki i jak juz mam nowa puche to starej miarki juz nie ma hehe... a co do pekania to zadko sie zdarza zeby wytrzymala jedna miarka na duza puche gainera :-p a co do szukania lyzka czy duzym nozem... stary jak lubisz grzebac sobie w odzywce w puszukiwaniu miarki to nie bronie Ci tego, szukaj sobie [...]

własnie rózni sie napis o którym mówią w filmach na youtube...ja mam inny na stronie producenta inny...miarka tez powinna byc złota a mam zwykłą

jedna miarka to +/- 25g wiec na opakowaniu piszą dobrze daj wiecej wody poprostu

[...] porcji na necie i nic nie znalazlem, tylko to: Zalecane dzienne dawkowanie, to jedna porcja Premium Nutrition Arginivol ok. 30 minut przed rozpoczęciem treningu. Porcję (1 miarka = 3,5g) należy rozpuścić w 250 ml wody lub soku. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego dawkowania suplementu diety Premium Nutrition Arginivol. To raczejnie [...]

ej wlasnie i ta miarka gdy jest wypelniona ma 15,5 g ??