miarka

powiem jak ja stosuje - moze pomoze :-) w DT przed treningiem ~10g proszku - 1/2 miarki przez caly trening popijam ~20 g proszku (12g BCAA) - cala miarka razem z woda po treningu polece przyjmowac 4 kapsy CREATINE MEGA CAPS® w DNT - jesli spozywasz odpowiednia ilosc bialka - zachecam - proponuje odpuscic BCAA Xplode™ ale spozywac - dowolna poraz [...]

miarka sie obsunela

Kazam nie jestem gościem typu ze widzi dekstroze na półce to ja kupuje jako cudowny cukier. Nie mierz wszystkich jedna miarka. Nie wiesz Kazam ze testy czy teoria to jedno a praktyka to drugie? No i co z tego że ktoś coś przepisał z książki i wrzucił sobie na storne? To o niczym nie świadczy. Pozatym niektóre rzeczy w tym artykule to pospolite [...]

Jedna miarka ma ok 20g prochu (nie mylić z zawartością białka) +/-2 bo mam wskazówkową moze się mylić ciut, BCAA bierz 1g na 10 kg masy jak ważysz 70 kg to bierzesz np 5 tabletek.

Jesteś świadoma, że hormony mogą maskować rezultaty i je utrudniać? A6W w kąt, nie potrzebne katowanie kręgosłupa. 1000kcal i się nie głodzisz? bez jaj przy twoim wzroście kaloryczność z rzędu 1800kcal powinna być, więc podbijaj. Sól używaj. Wagę odstaw w kąt, zastąp miarką. Po pierwsze trening: najlepiej zacznij z treningiem dla zielonych lub z [...]

b.ładnie ale na tej ostatniej fotce nei widać tych 46 :D (miarka w oczach ) PS. Poprostu ch**owe zdjecie :D Sog oczywiscie :D

[...] wyniki silowe to nie musicie sie z nami sprzeczac bo przez net wam nie udowodnimy, nie bierzcie w takim razie tego pod uwage, kierujcie sie tylko zdjeciem, ocencie jego wyglad po roku cwiczen... zdj z miarka i cd sa dla nie-niedowiarkow i tym ktorzy ufaja mi cez'owi i luko'wi. pozdro, nie wiem czy skumacie moje przeslanie bo zamieszalem ale luz

tu jeszcze jedna fota z miarką

Fakmasta mój Ty spoko ziomku :-* blakpairs to Ty z tą miarką w oku ? hrhrh... a kąty też potrafisz odmierzać łoczyma ? pewnie masz łatwiej na matmie..

chodzi mi o kawałek diety z DT to tak Trening od 16 do 18:00 lub 18:30 i tak 18:00 Miarka Storma + 3 Kaps BCaa+Eaa 18:30 50g wafli ryżowych,banan,około 30g odżywki białkowej 19:00 normalny posiłek po tren (ryż brązowy,kurak/ryba,ogórki) mogą być takie przerwy? i dobrze w miare są te posiłki rozłożone?

A oto moj bicepsik - na pompie - 43 cm, tylko sie troche miarka zsunela ....jestem aktualnie na masie..od pol roku hehe ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne

odwiedzialem, widzialem, porownalem i sie zesralem was nie przekonuje te foto z miarka? nie chce misie klucic.. ->>Nie ma ludzi idealnych<<- 250 - tego chce i tego pragne Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)

[...] nawalony jestem, i w tygodniu czasem wyskoczy sie na piwko, ale jeden nie zaszkodzi.. kurcze to ja nie wiem...dieta, suple... nie wiem czemu nie mozesz dojsc do 40, moze miarka CI sie rozciągla.. pozdfrawiam. "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie powinno się wpadać w [...]

[...] odczyt.wbijasz a potem na wagę same skorupki i odejmujesz ten wynik od pierwszego. :)..Ja osobiście wszystko wpisuje bo jest powiedzenie ziarnko do ziarnka a zbierze sie miarka. Na całym dniu tu sie obetnie tam sie obetnie tu sie noe wpisze i można o 200-300kcal mię roznice a to juz jest jednakjakas ilość. Mnie mama nauczyla ze jak sie cos [...]

[...] porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu, druga (10.4g) na 30-60 minut przed treningiem. W dni nietreningowe - jedna porcja (10.4g) zaraz po przebudzeniu. Skład: Porcja 1 miarka (10.4g) Ilość porcji w opakowaniu 80 (835g) Zawartość w 1 porcji Wartość energetycza 0 k/cal Magnez 350mg Magnezowy Chelat Kreatyny 2500mg Jabłczan [...]

Toxica, to białko produkuje Trec. Jak znajdziesz ich miarkę to masz w jednej 20g, z czego ok. 15g to czyste białko. a jeżeli już mowa o objętości, to miarka Treca ma 50ml. Zmieniony przez - helpless w dniu 2010-03-31 12:11:01

xXGHOSTXx po chvj odświeżasz? Żeby się pochwalić miarką w oczach?

Heyka majsterkowicze. Jak beda chętni to potargam do piwnicy z aparatem i miarka do mojej laweczki... ,wyniosla mnie coś 30zł na złomie za kątowniki ,a kryje sie przy tej ze sklepu za 180zl Każdy chyba zaczynal od 3 taboretów

[...] będzie podobnie to już mam przyszykowany glukometr koło łóżka żebym nie musiał biegać w nocy %-) :) - Od wczoraj mnie taki głód nachodzi że masakra! Zjem posiłek i za 30-60min jestem tak głodny jak bym cały dzień nie jadł nic! - Mam ogromne uczucie jak by w pasie było znacznie mniej cm, mimo że miarka pokazuje co innego :) - Siła na siłowni na +

witam wszystkich, wczoraj trenowałem plecy i biceps. Poszła 1 miarka Pump Ghosta, pół godziny później byłem już na siłowni, szybka rozgrzewka i na początek poszło podciąganie na drążku nachwytem. Z każdą kolejną serią plecy coraz lepiej spompowane. Wykonałem 4 serie po 10 powtórzeń. Potem przeszedłem do wiosłowania sztangą podchwytem - poszło 5 [...]