miarka

[...] chwilę obecną wykonać tego ćwiczenia z powodu palucha. SUPLEMENTACJA -Guarana Caps – 2 kapsułki ok. 15 – „odmuliły” mnie i przegnały zmęczenie -BCAA Xtra o smaku pomarańczowym – 10g przed treningiem oraz 10 g po treningu -Hot Sport Drink, smak pomarańczowy – jedna miarka w 500 ml wody.

[...] Zapach – zapach proszku jest chemiczny, bardzo sztuczny, natomiast po rozpuszczeniu w wodzie jest to odpowiednio zapach cytrynowy, pomarańczowy lub grejpfrutowy. Uwagi – w każdym opakowaniu przydałaby się miarka, która odpowiada dawce, którą należy przyjąć. Ja miałam miarkę tylko w jednym opakowaniu i mieściła ona 40g bcaa.

[...] dziennie, szczególnie 1-2 godziny przed treningiem, tuż po treningu oraz na noc. Dostępne smaki: banan, truskawka, owoce leśne. Zdjęcia: a)smak owoców leśnych *opakowanie, miarka i proszek *przed rozpuszczeniem – w mleku – w mleku – w wodzie *w trakcie rozpuszczania http://www.youtube.com/watch?v=RnTG_9EmOqI [...]

[...] podczas wysiłku - około 1000 ml na każdą godzinę ćwiczeń;po wysiłku - ponad 1000 ml płynu do dwóch godzin po ćwiczeniach. Zdjęcia: a)smak pomarańczowy *opakowanie, proszek i miarka *przed rozpuszczeniem *w trakcie rozpuszczania http://www.youtube.com/watch?v=iNtD2BuvHGE *po rozpuszczeniu Rozpuszczalność – rozpuszczalność jest bardzo [...]

w opakowaniu 1000g jest miarka??pozdro...

w cztero kilogramowej pace jest na pewno miarka, tylko dobrze się schowała

A czy jest w nim jakas miarka czy samemu trzeba odmierzac te porcje jakos?

Jest miarka, i pisze ile trzeba dać

[...] ze ja np. niewiem jakie mam braki w niej :P xD , (jem obiad czasem sniadanie, kolacje i wieczorem b. dużo tak po kolacji ) czy da sie jakos ustalić te braki? jka tyak prosze o podpowiedzi ;) i moje drugie pytanie to ile ma gramów ta miarka w 4kg gain bolicu !!?? bo niewiem ile mam tych miarek dawać ;) (waże 69kg) z górzy dziejkuje za odp. :)

owszem to jest jako uzupełnienie diety ale trzeba to brać z głową Miarka TREC'a bądź PVL kosztuje od 3 do 5 zł

jedna miarka z puszki gb ile ma ? (g)

Dziś zakupiłem 4kg. Miarka wystawała :D Ładne nowe opakowanie! Zapach w porządku :) Rozpuszcza się bardzo dobrze w szejkerze z zimnym mlekiem. A smak? Jak zimne kakao :) Bardzo pozytywny Podpinam temat i będę pisał o efektach, bo to chyba najważniejsze. Mam strasznie szybką przemianę, 5-6 posiłków dziennie, a mimo to ostatnio chudnę :/ Edit: Też [...]

Kolejne krążki dokupione Ziarnko do ziarnka a uzbiera sie miarka

[...] wieczorem, a że swoje kcal ma, po prostu uwzględniłem to w tabeli. Zamieszczam tam wszystko, bo sam również chce sobie sprawdzić ile dokładnie mi wyszło. Już wyrabia mi się miarka w oczach, dlatego po każdym posiłku mniej więcej wiem ile zjadłem. Jedzeniem szczerze mówiąc tak się nie martwię teraz. Najwięcej robię na treningach, ostatnio jestem [...]

[...] mielony, ser żółty, chleb, ogórek kiszony jajka 2 szt, wióry kokosowe, olej kokosowy, łyżka lnu mielonego, kakao, łyżeczka miodu, łyżeczka przecieru malinowego TRENING whej miarka, banan, łyżka śmietany schab pieczony, masło, ziemniaki, papryka czerwona orzechy włoskie, 2 żółtka, wióry kokosowe, olej kokosowy, duzo kakao, łyżeczka miodu Oststnia [...]

[...] muscle up protein Activlab'u 4 razy dziennie po jednej miarce. (i tu miał bym pytanie, miał ktoś może to białko? bo na opakowaniu jest chyba błąd i ta oryginalna jedna miarka activlabu ma 50g. czy dwie miarki?) *aminokwasy activlabuBCAA XTRA przed i po treningu 2 płaskie łyżeczki *podczas treningu do wody dorzucam miarke izotonika. i Od [...]

Przed treningiem: 5g mono miarka Jacked Micro Po treningu: 50g izolatu 5g mono Trening: Plecy: po 4 serie 10-12 powtorzen - podciaganie szeroko nachwytem do klatki -przyciaganie waskiego uchwytu do brzucha -sciaganie za kark -wioslowanie sztangielkom Triceps: -Prostowanie przedramion z linkami wyciagu pionowego po 12 pow + drop w kazdej [...]

Siemanko:-) Dzis trening plecow weszlo mega + 30 minut cardio. Przed treningiem: 25g pulse 1g agamtyny 500mg ketonow malin prochu 1 miarka OxyElitePro powder:-) Trening: -Podciaganie szeroko 4 serie na maks ok.15,12,10,8 powtorzen -Wioslowanie oburacz sztangielkami lezac na laweczce 4 serie po 12-20 powtorzen -Wioslowanie sztangielka w opadzie [...]

Dzis dieta trzymana. Przed treingiem: 1 miarka Jacked Micro 1 saszetka Firestartera 2 miarki Oxyelite pro 500mg ketonow malin:-) Po treningu: 60g izolatu Trening plecow i brzucha: - podciaganie do klatki 5 serii na maksa -wioslowanie oburacz na laweczce skosnej 4 serie po 16-20 powtorzen -wioslowanie sztangielkom jednoracz 4 serie po 8-0 powtorzen [...]

Dzis dieta trzymana. Przed treingiem: 1 miarka Jacked Micro 2 miarki Oxyelite pro 500mg ketonow malin Po treningu: 60g izolatu Trening plecow i brzucha: - podciaganie do klatki 5 serii na maksa -wioslowanie oburacz na laweczce skosnej 4 serie po 16-20 powtorzen -wioslowanie sztangielkom jednoracz 4 serie po 8-0 powtorzen -MC 5 serii [...]