miarka

Porcja Massacry to 3 miarki, miarka powinna być w środku. Na opakowaniu jest też napisane 6 łyżek stołowych. :)

5g jedna miarka

jesli miarka to 5g to proponuje 3x po 1 miarce co 4 godziny. tak bedzie najlepiej wykorzystac mozliwosci tauryny, no boosterów. Dorzucilbym jednak do tego jakieś małe ilosc kreatyny - tak żeby byl to pelny cykl kreatynowy. np. 6 kaps tricreatine malate z hiteca. (55zl 200 kaps)

jeżeli nie ma kresek to cała miarka to porcja/chyba coś około 14g./. ja ostatnio brałem 2x po 2/3 porcji- wychodzilo po około 10g. i nawet cykl był dobry- jednak dwie puchy powinny być- albo połącz z czymś innym jeszcze- mono, ester, cp... itp.

no walsnie bo teraz mam przerwe ale nic nie zaszkodzi ta 1 miarka albo 1,5 miarki?

Czesc. Miarka wynosi chyba 15,5 jedz 1 miarke 2razy dziennie .Pzdr

no ale jakas miarka pewnie w srodku byla?jak byla to pewnie ona ma 20 g wiec sprawa jasna

MIARKA 20,5 g AMEN

Miarka nie kłamie jest 40 to jest 40 większość osób ma srednio po 30-32cm wiec i tak widać, że masz większą łape ;p

Witaj. Moim zdaniem wystarczy udo, lekko powyżej wysokości pępka, klatka oraz ramie no i wiadomo kontrolować wagę. Co do pomiarów to zawsze mierz w tym samym miejscu i z tak samo napiętą miarką. Takie moje zdanie. Pozdrawiam.

Nie polecam HP ze wzgledu na to że przy braniu go zgodnie z zaleceniami tj cala miarka dostaje sie sraki, przynajmniej ja i moi znajomi takze. Przy dawkowaniu polowy miarki jest git z tym że wtedy kiedy bierze się połowę dostarczasz o polowe mniej kreatyny i calej reszty wiec jest nie warto.

[...] w wodzie. NitroBolon II powder 1100g x1 119zł Sposób użycia Rozpuścić w wodzie lub soku. Dawkowanie W dni nie treningowe - nie stosować W dni treningowe - 1/2/3 pełna miarka przed treningiem. Olimp - Baton Twister 60g x4 23zł Zastosowanie: Wysokobiałkowy, pyszny baton o smaku tiramisu z polewą czekoladową. Dietetyczny środek spożywczy. [...]

7.00 4 Kurze Jaja + Sok z Marchwi Miarka Mutant Mass wraz z Owsianką+Orzechy +Oliwa z Oliwek 10.00 Cyc z Kurczaka w Grachamce, wysmarowanej Masłem 14.00 Cyc z ryżem (200g ryżu)+Owowce 16.00 Standardowy Obiad i (Posilek przedtreningowy) Kotlet Schabowy+Fura surówek+Kasza Gryczana Ew, Duza porcja ryżu Może być zamienne z 1/2kg Twwarogu chudego z [...]

7.00 4 Kurze Jaja + Sok z Marchwi Miarka Mutant Mass wraz z Owsianką+Orzechy +Oliwa z Oliwek nie za malo bialka w tym posilku? 10.00 Cyc z Kurczaka w Grachamce, wysmarowanej Masłem daj cyca/rybe/tunczyka/wolowine/indyka + ryz/kasza/makaron najlepiej wszystko razowe/brazowe + warzywa + oliwa 14.00 Cyc z ryżem (200g ryżu)+Owowce to samo co w [...]

to jest nowa miarka do swg jest 18,75g te oznaczenia to jak pisal anar objetosc wody

W bcaa od hi teca jest miarka Edit: Jednak nie ma %-) Zapomniałem, że wrzuciłem do puchy inna miarkę }:-( Zmieniony przez - Johnsu w dniu 2013-08-17 12:13:08

a nie wiecie moze ile ma miarka ??

powinna byc miarka w środku dobrze kop a sie dokopiesz

Tak zgadza sie, jest tam miarka i na jej polowie jest wyznaczona kreska ile trzeba brac tego bialka... Dzieki wielkie z pomoc!

nom, albo idąc tropem szejkerów, sprawdź ile ml zajmuje całe opakowanie carbo i na tej podstawie wyznacz gęstość lub po prostu za pomocą proporcji obliczaj ile g będzie miała każda miarka --->>>