miarka

"to moze zamiast wagi powinnam sie mierzyc ??? " dokładnie, miarka i lustro. Po ciuchach będzie najlepiej widać. A jeść lepsze jedzenie a wiecej, bo na tym zwolni Ci metabolizm. Jak jesteś zdeterminowana to dodaj siłownie do tego wszystkiego

Wtedy wazylem 77 teraz waze 79 ta miarka np w bicu zle napieta bo na kancie troche...ale to nie znaczy ze to mi dodalo kilka mm.A nawet jak by to bede miec rowno 40 bo na zdj jest troche ponad...(a bylo 39)

Po nabraniu miarką. Widać, że w carbo nie jest zbyt sypkie. Dlatego zatyka mi lejek, a próba "spłukania" tworzy gluty.

[...] katastrofa :| Chciałem zwykły FBW na masę z linku który polecał Traktor i ktoś jeszcze i przyznam że od 3-4 mieś stosowałem takowy trening... wszystko ładnie szło tylko że miarka od 3-4 mieś pokazuje nadal obwód bicepsa 37cm... nawet 0.5 cm nie przyszło przez 4 mieś ... mimo tego że micha trzymana w 100%:/ dlatego teraz tak " kombinuje " ... [...]

Najmniejsza miarka ma 10-15mg, zależnie od zgrudowania prochu

Miarką ważyłem ;-D jak jej nie masz a dysponujesz wagą kuchenną to sprawa również jest prosta. I generalnie te 30 gram to dość spora kupka :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-03-12 00:15:28

to ******lony oszukaniec macie inna fote z miarka w rece dla dowodu to maly oszust

[...] do herbaty laduje do miarki i jak nie wyjdzie do kreski cxyli do 10 objetosci to znaczy ze waga jest zla i zle odmierza. Moze ja mam slaba wizualizacje i wyobraznie ale miarka ta na zdj jest szersza i od podstawy do 10mm objetosci glebsza anizeli lyzka(tak widze to w glowie) ale zaraz sprawdze i sie przekonam bo szalu juz dostaje od tych [...]

miarka Olimpu ma 30 jednostek a na opakowaniu jest wyraźnie napisane , że 100g. produktu to 210 jednostek wg. miarki

Dlatego tym bardziej uważam że otrzymanie produktu z wadliwą miarką nie jest problemem. Tak jak już napisali inni. Ktoś kto chce zawsze znajdzie rozwiązanie bez rozżalenia. My się do błędu przyznaliśmy. To jest produkcja i mimo kontroli jakości mogą zdarzyć się taki przypadki. To jest promil w skali produkcji.

NIe chce Cie dobijać ale zajrzałem w profil i obw bica 37 to mnie roz....balo daje max 32. 37 to jak obwiniesz miarką 3x przy wadze 65kg. Ale wyciskanie 80kg to chyba za dużo daje max 60 ale nie mnie tu oceniać. Łap za michę.

[...] nie bedzie duza....btw jak kogos uraziłem to... ....mam to w dupie Autora tematu nie znam i nie mam pojecia ile ma w bicu ale z autopsji wiem ze skok obwodu przy napietej rece u osoby z bardzo drobnym koścem jest bardzo duzy. Do tego jesli delikwent ma "wypietrzony" bic to naprawde miarka moze czasem pokazywac bardzo ciekawy rzeczy

10g ziaren słonecznika, 20g rodzynek,10g wiórków kokosowych,miarka proteiny ,300ml mleka, miksuję wypijam i nara. :)

[...] razowym na kolacje oraz wypadają panceaki proteinowe gdzie była zawarta mąka, budyń. Zamiast tego wskakuje śniadanie takie jak widzicie. Do każdego dnia dochodzi dodatkowo miarka białka czyli liczyć + 30g białka, także białko się zgadza. Dorzucam w środę bieganie (cardio 25-30 minut), weekend regeneracja (2 dni, tak to miałem jeszcz środę [...]

Plasmatic Dzis przed treningiem zjadłem resztke produktu nie wiem ile konkretnie bo wsypałem to co zostało bezposrednio do szklanki. Dawka za mała zeby cos poczuc wiec odczucia o dzisiejszym treningu pozostawie bez komentarza:-PP Ogolnie produkt moge ocenic na +5/10 typowy sredniak wsrod PreWorkoutów, niczym nie zachwyca specjalnie ale tragedni [...]

[...] rozpuścić w 100 ml wody. 1 jednostka Olimpa to jest 1 mililitr czyli 100 jednostek to jest szklanka literatka one mają chyba 100 ml, ale i w aptece powinno się łatwo taką miarkę kupić jak na sfd zestaw miarek kosztuje 4,8 zeta to w aptece 1 miarka moze kosztowac okolo zlotowki http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html

Niczego nie muszę ci udowadniać, ani wdawać się w dziecinną licytację. Moje postępy trzeba mierzyć zupełnie inną miarką, więc nie ma to sensu. Wyraziłem swoją opinię - może zabrzmiała ona złośliwie, ale niech ktoś mi zarzuci że była bardziej złośliwa niż po prostu obiektywna. Masz problemy z przyjmowaniem krytyki? To źle, jeżeli ludzie w kółko [...]

Witam, A więc tak planuję przystąpić po raz pierwszy do redukcji . Z racji, iż jest to mój pierwszy raz chce was prosić o małą podpowiedzieć/sugestię/chęć doradzenia etc. Wiek: 17lat Waga: 78kg Wzrost: 175cm Ilość tłuszczu w organizmie: 7,6% Postaram się w skrócie przedstawić trzy części redukcji: dieta, trening, suplementacja. 1) Dieta - z racji, [...]

no.. moze jeszcze jeden minus -ale taki malutki - to za pudelko.. jak tu wygrzebac ostatnie porcje przez taki maly otworek ale chociaz miarka jest ok i nie ma problemu czy 2 plaskie czy 4

nie... w DT przez i po treningu 28g (czyli tyle ile miarka) w DNT rano jedna porcja taka sama jak powyższe... (dzięki za zainteresowanie)