Pane moderatore, prose ne ubija tematu
To se ne da!
...
Napisał(a)
no zdj postaram sie dodac w najblizszym czasie
:) ostatnie pomiary takie oooo bo nie miałem co robic zmierzyłem sobie prawa reke i wyszło 38 cm:D jak bede robił zdj to z miarka bo pewnie nie uwierzycie i jeszcze jedno SZEFIE GDZIE TA ANKIETA?? bo mam czas :D dzienks ze mi nei wywaliłes tematu
:) ostatnie pomiary takie oooo bo nie miałem co robic zmierzyłem sobie prawa reke i wyszło 38 cm:D jak bede robił zdj to z miarka bo pewnie nie uwierzycie i jeszcze jedno SZEFIE GDZIE TA ANKIETA?? bo mam czas :D dzienks ze mi nei wywaliłes tematu
...
Napisał(a)
i jeszcze jedno jest mozliwsoc ze sie przetrenowałem bo dzisaj na treningu zrobiłem 3 serie na 6 i dałem sobie spokoj bo ledwo co zrobiłem 3 serie;/;/;/ ??
...
Napisał(a)
uzupełnij
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
1.WIEK:
2.WAGA:
3.WZROST:
4.WYMIARY:
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI:
6.DIETA
BIALKO:
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ:
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8.TRENING:
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
13.STAN ZDROWIA:
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :
PYTANIE:
...
Napisał(a)
No ja w podobnej sprawie, zamierzam sobie kupi białeczko i do tego metke dowali :) Będzie Git??
...Nie ważne co było, ważne jest to co jest teraz...
...No pain, No gain...
...
Napisał(a)
1.WIEK:18
2.WAGA:96
3.WZROST:188
4.WYMIARY:
BICEPS:38
KLATA:dokąłdnie nie wiem ok 115
UDO:nie wiem
TALIA:dokąłdnie nie wiem ok 90
5.STAZ NA SILOWNI:ok 2,5 mies
6.DIETA nie
BIALKO: tak
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ: w pokarmach
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie
8.TRENING:4razy w tygodniu
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA:bdobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :80
martwy ciag :
przysiad :
2.WAGA:96
3.WZROST:188
4.WYMIARY:
BICEPS:38
KLATA:dokąłdnie nie wiem ok 115
UDO:nie wiem
TALIA:dokąłdnie nie wiem ok 90
5.STAZ NA SILOWNI:ok 2,5 mies
6.DIETA nie
BIALKO: tak
WEGLOWDANY:
TLUSZCZ: w pokarmach
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie
8.TRENING:4razy w tygodniu
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia
13.STAN ZDROWIA:bdobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :80
martwy ciag :
przysiad :
...
Napisał(a)
teraz wiem ze jak dla mnie to meta odpada za młody jestem tak ze moj organizm sam produkuje hormony tak ze dałem sobie spokuj Co sadzicie nad kompozycja HMB i białko ostrowia prawdopodobnie?? bo rozne czytałem wypowiedzi na temat hmb i sam nie wiem co robic ;/
...
Napisał(a)
"DIETA nie "
To wyklucza Cię z działu doping.
Poczytaj, wróć za kilka lat.
To wyklucza Cię z działu doping.
Poczytaj, wróć za kilka lat.
...
Napisał(a)
no dieta nie z powodu funduszy w pokaramch dziennych staram sie dostarczac jak najwieje białka a na piersni z kuraka tunczyki ryz i kasze to mnie kolo nie stac wiem ze ten sport jest drogi ale nei kazdy ma kasy jak lodu ;/ a z meta dałem sobie spokuj:)
...
Napisał(a)
i bardzo dobrze.
inwestuj w jedzenie i kreatyne.
zobaczysz ze z mety wyciagniesz duuuzo wiecej jak podejdziesz do tego cyklu za rok/dwa.
inwestuj w jedzenie i kreatyne.
zobaczysz ze z mety wyciagniesz duuuzo wiecej jak podejdziesz do tego cyklu za rok/dwa.
Poprzedni temat
enan delikatnie po terminie - brac czy nie?
Następny temat
RANKING metek - subiektywny:)
Polecane artykuły