radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

radziu - odpuszczenie mi pasuje, latwiej sie liczy, soja i inne mi wisza orzechy wole zaraz wrzuce pierwsze byle co ale moze do odzywiania zeby nie pierdzielic bez sensu w dzienniczku

ajm bek

byłam na wykańczającym pod każdym względzie wyjeździe służbowym, ale ekipa za***ista, więc daliśmy radę

Takie dzisiaj autko widziałem na parkingu pod moim biurowcem... Ładne

ajm bek - tęskniłem, Magduniu

Dzisiaj z racji tego, że musiałem zostać dłużej w robocie, na kolację zjadłem paczkę Jeżyków popitą 0,5l mleka 2% , więc jutro będzie grzecznie:

Płatki owsiane 60
Jaja kurze całe 200
Truskawki 500




już czekają

Mutant Mass 130

Mięso z piersi kurczaka 125
Fasola szparagowa 150
Migdały 20
Makaron razowy 70

Mięso z piersi kurczaka 125
Fasola szparagowa 150
Migdały 20
Makaron razowy 70

Dymatize 12-hour 30
TRENING (przysiad 125kg, wyciskanie ławka 85kg, wiosłowanie 75kg)
Mutant Mass 130

Mięso z piersi kurczaka 125
Fasola szparagowa 200
Masło orzechowe 45

B: 227 TŁ: 103 WW: 352 KCAL: 3197


...i mała premia do zjedzenia w najbliższych dniach




Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-30 00:08:05

Takie dzisiaj autko widziałem na parkingu pod moim biurowcem... Ładne
bardzo ładne, to dodge ?
ajm bek - tęskniłem, Magduniu
ja też

fajny wyścig z citroenem, właśnie doczytałam
a i skąd Ty jeszcze truskawy masz?

bardzo ładne, to dodge ?

Mustang, Magduniu, Mustang...

a i skąd Ty jeszcze truskawy masz?

A z Piotra i Pawła . Ale niedobre były, twarde i średnie w smaku... Nie polecam.

Dzisiaj rano wszedłem na wagę i.. 79,9 kg . WTF???!!! Gdyby ktoś chciał pisać doktorat z żywienia, to chętnie się zgłoszę jako obiekt. Nie może palić sadła na 2500 kcal, za to na 3200 chudnie .
Z tego całego niesmaku dorzuciłem do śniadania fig suszonych i ciastek figowych. Chciałem zjeść kilka, ale, jak zwykle, skończyło się na połowie paczki (jakieś 500 kcal + figi jeszcze oczywiście). Cóż, przytnę z masła orzechowego na kolację i będę miał dzisiaj 3500 kcal .

Mustang, Magduniu , Mustang...
yhm, bo kiedyś dodgem podobnym jechałam i tak mi się skojarzyło

Dzisiaj rano wszedłem na wagę i.. 79,9 kg . WTF???!!!

Gdyby ktoś chciał pisać doktorat z żywienia, to chętnie się zgłoszę jako obiekt. Nie może palić sadła na 2500 kcal, za to na 3200 chudnie .
ja bym chętnie napisała, ale chyba nie mogłabym mieć takiego tematu doktoratu

ja bym chętnie napisała, ale chyba nie mogłabym mieć takiego tematu doktoratu

uuuuu... szeroko, szeroko, Pani magister

uuuuu... szeroko, szeroko, Pani magister
no w sumie to się cały czas jeszcze zastanawiam nad doktoratem bo mam propozycję, ale chyba nie chcę jednak siedzieć w tym prawie do końca życia, wolałabym za kilka lat otworzyć sobie swoją restaurację albo siłownie z fitness klubem

wolałabym za kilka lat otworzyć sobie swoją restaurację albo siłownie z fitness klubem

Jak indyjska, to masz już stałego klienta (tylko załatw porządnego kucharza), a siłownię to już chyba możesz w domu otwierać, z tego co się orientuję . Tylko dokup te poręcze .

o fitness klub cool
Radziu co w tym dziwnego, ze chudniesz, to udowodnione ze za mala ilosc kalorii to jeden z podstawowych bledow odchudzania, ale laski nie chca tego przyjac do wiadomosci
Poza tym, zasatanawiam sie nad wplywem psychiki, ktory nie pozostaje bez znaczenia

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-30 11:04:10