ja się wcale nie dziwię
...
Napisał(a)
Świetny kostium.Dobrze leży?
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
Alexxa, z jaka prędkością zazwyczaj biegniesz? BTW, no i oczywiście, mogę się załóżyć, że będziesz rządziła plażą
...
Napisał(a)
bazylka
Radoa to dlatego tak jedziesz na mój brzuch
BL, wiesz w sumie dobrze
anijaahmmm....robię intervały 3min-szybko/1min-wolno.
Zależy od dnia, z tym że nie wiem czy to poziom, czy prędkość:
Szybko 8,5-11 (osttanio te wyższe wartości)
Wolno 7,5-8
Radoa to dlatego tak jedziesz na mój brzuch
BL, wiesz w sumie dobrze
anijaahmmm....robię intervały 3min-szybko/1min-wolno.
Zależy od dnia, z tym że nie wiem czy to poziom, czy prędkość:
Szybko 8,5-11 (osttanio te wyższe wartości)
Wolno 7,5-8
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
Nie jadę . Sugeruję obszary do poprawy. Wszyscy Ci i tak słodzą w nadmiarze .
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Alexxa, widzę, że podobnie mamy z interwałami Pisałaś, że się z Poznania wynosisz - to na dobre już?
...
Napisał(a)
radono comment.
Shihajakończę studia(to na pewno), bronię się 10.07(czy sie obronię? zobaczymy) no i wracam tam, gdzie mam pracę zgodną z moim wykształceniem.
Branża: jubilerstwo, więc myślę że będzie siii
No ale do Pozka, wiadomo będę wracać w odwiedziny
Shihajakończę studia(to na pewno), bronię się 10.07(czy sie obronię? zobaczymy) no i wracam tam, gdzie mam pracę zgodną z moim wykształceniem.
Branża: jubilerstwo, więc myślę że będzie siii
No ale do Pozka, wiadomo będę wracać w odwiedziny
Mój blodżek----->
http://www.sfd.pl/Alexxa/Blog/MyBody-3rd-t538190.html#post1 :)
...
Napisał(a)
czy sie obronię? zobaczymy
Uwaga, znacie kogos komu sie nie udalo obronic?
Uwaga, znacie kogos komu sie nie udalo obronic?
...
Napisał(a)
Nam Pani promotor opowiadała, że na AE Poznań jedna osoba się nie obroniła. Ale podobno BARDZO się starała nie obronić .
Alexxa, muszki w nosku?
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 11:24:45
Alexxa, muszki w nosku?
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-03 11:24:45
Półmaraton w 1:57:11! :)
Poprzedni temat
jak z tym treningeim na www.trener 24.pl ???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
Następny temat
Dziennik Bahama; Przyrost Masy Mięśnowej
Polecane artykuły