DT Madzia

DT nr 1 lower body
1. Squat 4x 10 (60kg) (60kg) (67,5kg) (65kg)
2. DB lunge 2x 15 (2x14kg) (2x12kg) (2x10kg) (2x8kg)
3. DB step up 3x 12 (2x10kg) (2x10kg) (1x12kg wysoki box) (2x8kg)
4. BB hip thrust 3x 12 (150kg) (145kg)(140kg) (140kg)
5. Cable kick back 3x 12 (32kg)(32kg) (29kg) (27kg)
6. Lying floor leg raise 2x AMRAP

Od nastepnego treningu bede juz podnosic ciezar w tym high barze, juz dzis lepiej mi sie troche robilo, wiec jestem zadowolona, musze teraz kupic buty do tych siadow, co myslicie o tych?

Dawid miał co prawda męskie z adidasa powerliftery ale sobie chwalił .

Pk, dzieki, a nawet nie wiedzialam ze sa meskie i damskie, zaraz musze popatrzec jak to jest.

Mam takie - uważaj na rozmiar- musiałam kupić 0,5 rozmiara więcej. Lepiej mieć okazje mierzyć

Ok, to zamowie ze 2 rozmiary i oddam ten co nie bedzie pasowal

Mi się znów rozeszły trochę i w sumie mogłem kupić pół numeru mniejsze - ale ja mam reeboka buty.

Ok, teraz spojrzalam jeszcze na te Reeboka i takie moze jednak wezme? Nie moge sie zdecydowac, a na zywo nie mam jak przymierzyc obu.

Legacy lifter to piętro wyżej od tych adidasów które wrzuciłaś - te reeboka to profesjonalne buty do ciężarów. Bardzo dobry sprzęt.

Ale mają troszkę wyżej podniesioną piętę niż te wklejone wyżej adidasy - chyba o 2 mm.

Aaa ok, to moze kupie te jak lepsze, no 2mm wyzej to jakos brzmi bardzo nieduzo, moze takie 2mm miec znaczenie?
ja nigdy nie mialam zadnych butow do siadow, wiec nawet nie wiem na co patrzec :) Ale jak mowisz ze te dobre, to chyba wezme te, i taki design mniej toporny od tych adidasa, chociaz taki oldschool tez ma swoj urok :)