DT Madzia

No, zdecydowanie pokazywanie mięśni, a nie bycie seksi. Jeszcze widać, że BF masz niziutko, więc tym bardziej wow. A do tego wygięcia bioderka po lewej to i w sumie mobilność się przydaje, nie taka to prosta rzecz to pozowanie. Weź kiedyś zrób zdjęcia bez napinki w podobnej pozie i pokaż, bo aż jestem ciekawa
Oczywiście wyglądasz czadowo

Cały czas się forma ładnie trzyma. W tym pozowaniu to chyba po prostu trzeba regularnie praktykować, żeby nabrać takiej płynności - wtedy to fajnie na scenie wygląda.

Dzieki, no trzyma sie w miare, ale juz mam od wtorku + 300-400 kcal to zaraz forma zniknie

No tak, z tym pozowaniem to wlasnie super wazna praktyka, zeby wchodzic w te pozy z automatu, lekko, ladne przejscie robic, ja poki co troche jeszcze drewno

Kiedyś trenowałem na jednej siłowni z facetem który był medalistą Mistrzostw Polski IFBB w kulturystyce. Gość jak się szykował do zawodów to pozowanie robił po każdym treningu. Non stop wałkował pozy i przejścia między nimi.

No ja teraz mam robic to 5-7 razy w tygodniu po 10-15 min, wiele osob robi wlasnie przy okazji treningu, przed lub po, a ja sie wstydze tak paradowac u mnie na silce, hehe, mnie najlatwiej w domu, bo zaloze sobie stroj i moge sie spokojnie nagrywac. Corka tylko prosi zebym tak stawala by mnie z ulicy nie bylo widac, zeby potem kolezanki jej nie obgadywaly, ze matka paraduje po domu w obcasach, majtkach i staniku oczywiscie to rozumiem, bo woadomo jakie sa dzieci :)

To była mała siłownia, gdzie się wszyscy znali - także inna bajka. No i inne czasy bo to było już parę ładnych lat temu. U mnie na siłowni też trenuje chłopak który startuje i nie widziałem ani razu żeby pozował na siłowni. Obstawiam, że tak jak Ty układ szlifował w domu.

Madzia - ja na siłce też widziałam jak dziewczyna do bikini pozowała przed lustrami. Buty ubrała, ale normalnie w legginsach i staniku była. Przez chwilę ludziska zerkali, potem juz spowszedniało. Zresztą do oczu ludzkich i zainteresowania jak chcesz wyjść na scenę to lepiej się przyzwyczajać.
Córkę rozumiem:) Ile ona ma teraz? 10 lat?

Zgadzam się z Paatik, od czasu do czasu warto pozować na siłce i przyzwyczaić się do wzroku innych, można nabrać większej pewności i oswoić się ze stresem. Stres potrafi skutecznie sparaliżować

Dobra dobra, narazie daruje wszystkim te watpliwa przyjemnosc ogladania moich wyczynow, poki co nie jestem gotowa do takiego ekshibicjonizmu, ale jak uznam ze juz ladnei sie ruszam to czemu nie

Ja ćwiczyłam w krótkich spodenkach i topie mieliśmy jedną salkę do fitnessu z lustrami i tam było naprawdę fajnie wszystko widać.