DT Marta

paula.cw

Ale pytanie czy mówimy o okresie wakacyjnym czy o wyjeździe wakacyjnym :P

Dla mnie tez to jest to samo, jem mniej wiecej tak samo, nie mam jakichs potrzeb jedzeniowych, zadnych fast foodow czy slodyczy nie jadam za bardzo, moglabym caly dzien jakies owoce, 1 loda (jak jeszcze nie trzymalam diety jak teraz), 2 dni czy 2 tyg, czy moesiac, nie ma roznicy, nawet jak kiedyś pilam alkohol na takich wyjazdach to i tak aktywnosc kompensowala te kcal.


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-07-12 09:38:53

Nene87

marta894

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc

ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości

Jak nie miałam dziecka to codziennie mogłam sobie pozwolić gdzieś wyjść na wieczór na piwo czy drinka do tego jakiś mac Donald , albo na wyjedzie u koleżanki od rana wino , wieczorem grill z piwem i zawsze po 2tyg wyglądałam najgorzej i się męczyłam z tym . Poza tym nie liczyłam na wyjazdach i jadłam tyle na ile miałam ochotę , a ja sobie lubię dużo zjeść i nawet nie czuje jakiego przejedzenia

marta894

Nene87

marta894

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc

ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości

Jak nie miałam dziecka to codziennie mogłam sobie pozwolić gdzieś wyjść na wieczór na piwo czy drinka do tego jakiś mac Donald , albo na wyjedzie u koleżanki od rana wino , wieczorem grill z piwem i zawsze po 2tyg wyglądałam najgorzej i się męczyłam z tym . Poza tym nie liczyłam na wyjazdach i jadłam tyle na ile miałam ochotę , a ja sobie lubię dużo zjeść i nawet nie czuje jakiego przejedzenia

łooo - no to po prostu przeginasz dalej tak masz, że jak wychodzisz gdzieś to hulaj duszo piekła nie ma? czy rozsądek przemawia?

Nene87

marta894

Nene87

marta894

Ja miałam na myśli wyjazd . Np w 2tyg potrafię przytyć 3kg od razu idzie mi w brzuch i boczki , waga zejdzie a z brzuchem i boczkami męcze się ponad miesiąc

ale jak to się dzieje? jesz za dużo? wynika to z głodu? łakomstwo? przyzwolenie sobie, że teraz to mogę, bo wyjazd? tak pytam z czystej ciekawości

Jak nie miałam dziecka to codziennie mogłam sobie pozwolić gdzieś wyjść na wieczór na piwo czy drinka do tego jakiś mac Donald , albo na wyjedzie u koleżanki od rana wino , wieczorem grill z piwem i zawsze po 2tyg wyglądałam najgorzej i się męczyłam z tym . Poza tym nie liczyłam na wyjazdach i jadłam tyle na ile miałam ochotę , a ja sobie lubię dużo zjeść i nawet nie czuje jakiego przejedzenia

łooo - no to po prostu przeginasz dalej tak masz, że jak wychodzisz gdzieś to hulaj duszo piekła nie ma? czy rozsądek przemawia?

Chciałabym tak czasami sobie poszaleć ale nie wychodze bo nie mam na Śląsku znajomych ; p a jak jestem u rodziców to co 3h muszę w nocy wstawać więc też nie miałam okazji poszaleć sobie

to trzeba znaleźć znajomych, jeśli masz tam jakoś normalnie żyć zwariujesz od przebywania ciągle z dzieckiem i teściami

Z teściami nie przebywam bo my mieszkamy u góry oni na dole więc się mijamy częściej niż razem przebywamy :) u nas nawet placu zabaw nie ma więc nie ma gdzie znaleźć nie znajomych :) czasem chodzimy do miasta na plac zabaw ale teraz dość szybko jest ryk w wózku więc ograniczam spacery do bliskiej okolicy domu . Też nie zamierzam nie wiadomo ile siedzieć w domu tymbardziej , że macierzyński mam do października więc zamierzam powoli szukać roboty a małego wysłać do żłobka bo jakbym miała siedzieć do czasu aż pójdzie do przedszkola w domu to napewno bym zwariowała w domu

1.Przywodzenia na maszynie 4sx 25-20
86kgx 25 /86kgx 25 /86kgx 25 / 94kgx30
2.Wyprosty na maszynie 3s12-15
30kgx15 /37.5x15 /45kgx12
3.Uginania jednonóż z wyc dolnym lezac na brzuchu na ławeczce 2s x15-20 , 1sx12
13kg x20 / 14.25x15 /16kg x12
4)Przysiady bułgarskie z hantlami 3s x15 na nogę
6kg /6kg /6kg
5. Wyciskanie nóg na suwnicy nisko szeroko 2s 10-12, 1s30
40kgx12/40kgx12/ samo obciążenie suwnicyx30
6. Martwy ciąg klasyczny 2s8-10, 1s12-15 .
45kgx10 /50kg x 8/ 40kg x15
7. Ht 3s x 20-25 na maszynie
40kg x25 / 50kg x21/ 50kg x20


W końcu doczekałam się zmiany planu
Niby ten dół taki niepozorny a lekko nie było .

no w końcu jakieś ciągi liczę na filmiki

Pierwsze od 3 lat , których nie lubię robić ;p

marta894

Pierwsze od 3 lat , których nie lubię robić ;p

ja uwielbiam, mój konik