Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

Jutro ,skoro świt ( a tu ok 8:20 ) trening klaty a potem jakiś fajny spacer aerobowy.

Gdzie?
Jeszcze się zastanawiam :)

Ostatnio pojawiło się zdjecie z zawodów we Wrocławiu z 1976.

Pamietałem te zawody,jako strasznie meczące-całą sobotę odbywało sie wyciskanie sztangi leząc-było ponad 100 zawodników a do tego ta część zawodów odbywała sie w Jelczu,gdzie nas zawieziono autobusami.

Konkurencje kulturystyczne juz były we Wrocławiu.

Sam byłem zaskoczony ,że zajalem tam 3 miejsce w juniorach i mialem problem by siebie rozpoznac na zdjeciu :)


Zobaczcie zresztą sami :)

Rano wszystko w lodzie i - 2 st C.

Na treningu nieźle zmarzłem i praktycznie do końca sie nie rozgrzałem-zimny wiatr mocno chłodził :)

Ale pogoda była słonaczna-praktycznie pół parkingu samochodów-zaskoczyli mnie,bo o tej godzinie najcześciej bywałem sam.

Po trenoingu stwierdziłem,że dwu godzinny mroźny spacer dobrze mnie zrobi i pojechałem znów nad Morze Reński.

Po drodze dało się zauważyć,jak mocno wzrósł poziom wody w Mozie - były rozlewiska po 100 metrów od głównego koryta rzeki.

A na śluzie okazało sie ,że przejście dołem jest pod wodą.

Ale za to krajobrazy wokół jeziora niesamowite w tym słońcu

Ładne widoki

Tak po drodze o tym czy warto ćwiczyć tak zastepczo,bez siłowni.
Bo widzę wielu trenujacych przeszło w stan nietrenowania.














Zmieniony przez - masti w dniu 2021-01-31 19:06:12

Zmieniony przez - masti w dniu 2021-01-31 19:07:07

masti - odnośnie dywagacji na filmiku czy warto trenować.
Przeciążając mięśnie doprowadzamy do ich wzrostu - machaj gumami do granic upadku a mięśnie urosną a nawet jeśli tak się nie stanie to zmieni się ich kształt na plus.
Clou jest nie w ilości powtórzeń ale w ćwiczeniu do kresu wytrzymałości.
Jeśli nie ma sprzętu żadnego to pozostają ćwiczenia izometryczne!
ps.
Moja wypowiedź odnosiła się do innych (nie tak zaawansowanych jak masti) trenujących. Jemu nie trzeba przypominać o sprawach tak oczywistych.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-02-01 14:47:04

Ciekawe, czy są tu na forum tacy, którzy tego nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.

olotraper

Ciekawe, czy są tu na forum tacy, którzy tego nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.

Na mrozie to tylko niektórzy potrafią.
Ja zaczepiłbym te gumy o coś w pokoju i byłoby mi ciepło .

ojan

olotraper

Ciekawe, czy są tu na forum tacy, którzy tego nie rozumieją, konieczności ćwiczeń. Chyba każdy to rozumie, prędzej ktoś na YT, przypadkowy widz. Problem jest, czy komuś się chce, bo trening w komfortowych warunkach na nowoczesnej siłowni, a w dzikim terenie na mrozie z gumami, to nie to samo.

Na mrozie to tylko niektórzy potrafią.
Ja zaczepiłbym te gumy o coś w pokoju i byłoby mi ciepło .

Ja też

Ja zaciskam zęby i ćwiczę w mrozie i czekam na wiosnę