[BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

WZOREK miałeś rękę zmierzyć a nie nogę
Pozycja "górna " w WW to uniesione i ugięte nogi . Całą robotę ( stabilizację ) przejmuje obręcz barkowa .

Edit: Wycwiel mnie uprzedził z odpowiedzią


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2021-01-23 13:52:32

Spróbuję na następnym treningu z tymi nogami...

A tymczasem .... dożywianie.

Smaka robisz tylko

Co tam pijesz?

goldberg1982

Co tam pijesz?

Glutation, witamina C,elektrolity,aminoven....a w drugiej ręce Jack Daniels.

Osz Ty niedźwiadku

Wczorajszy dzień był przewidziany na trening , jednak była szybka planów i wyjazd na oblewanie nowego samochodu szwagierki
Przy okazji zabrałem ze sobą zestaw do wlewów i skorzystałem z jej usług pielęgniarskich a potem było ładowanie węglami....czyli festiwal pizzy .





























Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2021-01-24 10:53:28

Okres wejściowy zakończony , wracam do treningów w poniedziałki, środy i piątki.....
Czyli jutro jak mówi tradycja będzie .....klateczka